Анима и анимус — бессознательные образы женского начала в мужчине и мужского начала в женщине. Термины ввел швейцарский психолог Карл Густав Юнг — он использовал их для характеристики женственности и мужественности, опыта, передаваемого через поколения. С точки зрения Юнга, анима и анимус — это образы мужчины и женщины, закрепившиеся в «общем» историческом сознании, коллективном бессознательном.
Для чего нужны анима и анимус
Юнг утверждал, что в каждом мужчине есть женское начало, так же как и в каждой женщине — мужское. Только осознавая и принимая это, человек может до конца состояться как цельная личность.
Мужчина и женщина могут как принять в себе аниму и анимуса, так и отвергнуть их. В первом случае индивида ждет целостность, во втором — вероятность «архетипического захвата». С точки зрения Юнга, любой архетип, остающийся в бессознательном или подавляемый, может полностью овладеть личностью, что приведет к нездоровому проявлению этой части.
Мужчина, понимающий и принимающий свою феминную сторону, отличается большим эмоциональным интеллектом и креативностью — у него есть доступ к чувствам, вдохновению и символическому восприятию. Он умеет строить близкие отношения, так как воспринимает женщин как личностей, а не функции для удовлетворения собственных проекций.
Если анима остается неинтегрированной или «захватывает» контроль, мужчина становится чрезмерно раздражительным и обидчивым, его настроение меняется и не поддается контролю. Включаются примитивные защиты, например, идеализация и проекция — женщины вокруг воспринимаются через призму собственных комплексов (например, происходит разделение на Мадонну и блудницу).
Женщине также необходимо интегрировать анимус. Признаками здорового анимуса у женщины считаются рациональность и логика, умение действовать и создавать, храбрость и напористость. Неинтегрированный анимус выглядит иначе: излишняя интеллектуализация как психическая защита, возникает ригидность мышления и склонность следовать догматам, появляется паранойя и стремление все контролировать.
Как интегрировать аниму и анимус
Первый и основной шаг для интеграции анимы и анимуса включает в себя отказ от проекций. При отрицании одного из архетипов включаются проекции — все те черты, что присущи архетипу, «отдаются» другим людям. Поэтому в начале работы необходимо научиться замечать, когда анима или анимус «проявляются» в других.
Помимо этого, необходима работа с бессознательным. Она включает в себя анализ снов, медитацию и творчество — именно эти занятия должны помочь индивиду «услышать» внутренний архетип. Многие специалисты рекомендуют вести дневники, как обычные, так и записывать сны — таким образом можно заметить зашифрованные символы и послания.
Не менее важная часть интеграции — развитие качеств, присущих аниме или анимусу. Для мужчин это работа с эмоциями, их сознательное проживание и переживание, а также создание отношений с другими людьми, а не объектами. Для женщины это развитие мыслительной функции, отказ от предположений и мнения в пользу логики.
