Главная / Точка зрения

Точка зрения

«Сосредоточьтесь на ощущениях»: почему иногда этого делать не надо

Бывало с вами так, что вы вдруг обнаруживали у себя какое-то необычное телесное ощущение? Например, где-то колет, сердце бьется сильнее обычного? Вы начинаете тревожно прислушиваться к этому ощущению, а оно становится все сильнее. Так может продолжаться долго, пока вы не сходите к врачу и тот не скажет вам, что никакой серьезной проблемы нет.

Нужно ли дружить со своими детьми?

Быть родителем или другом? Направлять и прививать дисциплину или отпустить вожжи и дать ребенку полную свободу? Многие хотят быть друзьями своим детям, но забывают, что в первую очередь ребенок ждет от матери и отца исполнения именно родительской роли, а не дружеской.

Нетворкинг, искусство устанавливать связи

Связи в нашей жизни решают если не все, то многое. Но для того чтобы они начали на нас работать, важно научиться грамотно распоряжаться ими. Бизнес-тренер Максим Чернов раскрывает основные секреты и приемы нетворкинга и предлагает упражнения, позволяющие применить знания здесь и сейчас.

Почему нам так трудно меняться?

Cтремление избежать риска может быть опаснее, чем сам риск

Медитация с открытыми глазами — как это?

Смерть: когда лучше сказать правду

Не знаю точно, что такое смерть для каждого из читателей. Для меня смерть одновременно и идеальный враг, и лучший друг.

Три урока Далай-ламы

О нобелевском лауреате, духовном лидере тибетских буддистов Далай-ламе XIV сняты фильмы и написаны десятки книг. Но вряд ли они заменят впечатления от личного общения с 82-летним учителем, который обладает особой энергетикой и харизмой. Одним из участников недавней встречи Далай-ламы с российскими учеными была Мария Фаликман, когнитивный психолог, эксперт журнала Psychologies. Мы попросили ее поделиться своими ощущениями.

12 НОЯ 2017 19:00

Как помогать правильно

Готовность прийти на помощь – одно из самых благородных устремлений. И одна из самых больших ловушек. Ведь бывает, что особенно убедительно просят о помощи как раз люди вполне жизнеспособные.

Как перестать ругать себя за ошибки?

Дать слово внутреннему подростку

Как психотерапия помогает принять себя

Экхарт Толле: «Прямо сейчас у вас нет проблем»

Можно ли самостоятельно избавиться от страхов, неопределенности и страданий? Можно, уверен «пророк нашего времени», немецкий писатель и философ Экхарт Толле. На семинаре в Москве он рассказал о том, что мешает нам изменить жизнь и как почувствовать силу настоящего момента. Мы публикуем самые вдохновляющие идеи.

21 ОКТ 2017 09:00

«Будь проще». А надо ли?

Намеренное усложнение, выбор нарочито витиеватого языка – или утрирование, упрощение, отсечение лишнего, в результате которого страдает сама суть? Об этих двух гранях изложения мыслей рассуждает психотерапевт Ирина Млодик.

Почему групповая терапия лучше индивидуальной

Довериться психотерапевту проще, чем излить душу группе незнакомых людей. Однако если вас беспокоят трудности в отношениях, групповая терапия намного эффективнее индивидуальной, утверждает психотерапевт Шон Гровер.

18+