Очень часто пары, у которых возникают проблемы в сексе, обращаются за консультацией. Уже во время первых встреч становится понятно, что в паре нарушена коммуникация. Взрослые люди не привыкли вести откровенные разговоры с партнерами. Такое стеснение и недомолвки могут негативно сказываться на сексе. Дело не в опыте и не в том, насколько совместимы темпераменты этих людей, не в их чувствах или отношении друг к другу.
Когда такая пара оказывается в кабинете, проблема сразу бросается в глаза: разговор не клеится. Возникает пустота, с которой совершенно невозможно работать. С такими клиентами гораздо эффективнее разговаривать по отдельности. Один из них, придя на сеанс без девушки, поделился мыслями, которые не мог озвучить в ее присутствии: «Я совершенно не чувствую ее. Она так прекрасна, что я не перестаю робеть перед ее красотой. Мне всегда казалось, что она допускает меня к себе, и только. Наверное, я не очень хороший любовник».
Сама девушка тоже сомневалась в своей сексуальности и превозносила своего партнера: «Мне никогда не было так хорошо в постели. Он так чувствует меня. Но я ужасно стесняюсь. Мне кажется, я очень краснею в определенных позициях. Во время оргазма стараюсь контролировать свою мимику, чтобы не выглядеть ужасно».
Что мешает партнерам, любящим и готовым осыпать друг друга комплиментами наедине с психологом, поговорить о своих чувствах напрямую? «Вы когда-нибудь говорили мужу, как вам с ним хорошо?» «Я хвалила его, но не очень часто… Иногда мне кажется, если я скажу нечто подобное, то он увидит, что в сексе я совсем не гуру...» В отсутствие диалога наши догадки и комплексы подменяют реальное мнение партнера о нас.
Чего же мы боимся?
Почти всегда то, о чем нельзя говорить, обрастает недомолвками. Общение становится более напряженным, начинают мерещиться сложности и злой умысел в самых тривиальных процессах. Почему же мы боимся говорить о сексе?
Чаще всего люди опасаются, что партнер сочтет их слишком неопытными или, наоборот, чересчур искушенными и распущенными. Мы боимся причинить партнеру боль или услышать, что с нами что-то не так. К сожалению, обиды во время разговоров о сексе возникают довольно часто.
Как и о чем говорить?
Выбор контрацепции. Тут могут быть разные мнения, и паре необходимо найти компромисс. Вопрос здоровья очень важен, даже если вы предохраняетесь барьерным видом контрацепции. Конечно же, вопросы свежести анализов на заболевания, передающиеся половым путем, — очень деликатная тема. Отказываясь от обсуждения этой темы, мы рискуем заплатить слишком высокую цену за скромность.
Границы дозволенного и недозволенного в сексе. Да, не на все эксперименты в постели мы готовы. И это абсолютно нормально. Хороший контакт, как психологический, так и сексуальный, возможен, только если партнеры готовы слышать друг друга и уважать личные границы.
Техническая и физиологическая части процесса. Что вам приятно, как тело отзывается на те или иные жесты партнера. Эту часть беседы хорошо построить в том формате, который я рекомендую использовать для обратной связи. Начать нужно с того, что нравится, продолжить тем, что хотелось бы поменять, и закончить планами на будущее: «мне нравится, когда ты…», «мне не очень комфортно, когда…» , «будет здорово, если делать вот так…»
Фантазии. Это самая волнующая тема для разговоров. Можно обсуждать их как на берегу, так и в процессе. Если есть уверенность в том, что партнер поддержит ваше предложение, фантазию можно нашептывать на ушко в момент близости. Однако мы все очень разные. Кому-то может понравиться ваша идея пригласить третьего в сексуальную жизнь, а для кого-то это предложение, высказанное в момент близости, будет болезненным ударом по самолюбию и эрекции. Если сказать напрямую никак не получается, можно намекнуть, отправив фото или видео определенной тематики, прислать статью или сослаться на разговор или опыт друзей.
Нельзя быть хорошим любовником или любовницей благодаря сотням километров пробега в предыдущих отношениях
К счастью, в постели мы не под присягой, и от наших показаний не зависит, казнят или помилуют человека. Острые углы мы можем смягчить, а о чем-то промолчать. За некоторыми из нас водится и такой грешок — во время секса девушка закрывает глаза и царапает спину Джорджу Клуни. Это вашему парню знать не обязательно, хотя бы потому, что ни при каких обстоятельствах Джорджем Клуни ему не стать.
Играть или не играть в догадки — дело добровольное. Конечно, можно ткнуть пальцем в небо, а попасть в клитор. Но для того, чтобы партнер знал, что и как вам нравится, необходимо приоткрыть завесу тайны. Если речь идет о направлении движения, жесте или ритме, можно сказать прямо в момент близости. Так партнеру будет и понятнее, и нагляднее.
Нельзя быть хорошим любовником или любовницей благодаря сотням километров пробега в предыдущих отношениях. Каждое новое тело — это новые законы. В прошлых отношениях мы как минимум узнали себя. Но и свое тело в соединении с новым партнером может раскрыться совсем иначе. Каждый первый секс с новым партнером, он и правда первый. Помните об этом, бережно и внимательно относитесь и к себе, и к партнеру.
