Моя дочь недавно переехала в другой город. Ей 17 лет, теперь она студентка и будет жить отдельно. Мы вместе нашли и обустроили квартиру. Еще пару месяцев назад я готовила дочке ее любимые супы, застилала постель, когда она сдавала ЕГЭ. Теперь очень волнуюсь, как она справится без меня. Тревога не дает уснуть по вечерам. Когда мне станет легче?
Диана, 38 лет
Диана, те чувства, которые вы сейчас переживаете, абсолютно нормальны. В вашей ситуации сепарация дочери произошла резко, и не тревожиться было бы неправильно. Сепарация — процесс отделения ребенка, и он длится некоторое время. Вам не нужно бороться со своими чувствами в этот период, просто проживайте их, осознавая и позволяя им меняться.
Если вы сильно тревожитесь, можете звонить дочери два или даже три раза в день
Предупредите ее об этом, скажите, что сейчас вам необходимо слышать ее голос, говорить с ней. Постепенно вы поймете, что дочь успешно справляется со многими вещами. Например, она может сама приготовить котлеты, а если что-то не получится, то спросит у ChatGPT. В том случае, если дочь не справится, то вы обязательно придете ей на помощь: очевидно, что уехала она не в Антарктиду.
Постепенно ваша дочь будет вписываться в новую жизнь, вы поймете, что у нее многое получается, и тоже начнете выстраивать свою жизнь. Чувство беспокойства прекратит свое существование, как только вы удостоверитесь, что подросший ребенок справляется с новыми обязанностями.
