Мне 27 лет, и для меня мир, можно сказать, потерял краски. Я не знаю, как это описать, но такое состояние у меня с 14 лет. Мне легко общаться с людьми, заводить новые знакомства, но желания нет. Да и считаю, что незаменимых людей нет, все мы приходим и уходим одни. Так что все это бег по кругу, чтобы за короткий период жизни мы не были одиноки. Стал замечать за собой, что мне стало скучно с окружающими, мне не хочется с ними говорить.
У меня нет желания вообще видеть людей. Хотя понимаю, что социальную роль нужно играть. И когда зовут в компаниях посидеть, то всегда все внимание на мне. Тогда резко становлюсь, грубо говоря, тем самым парнем, который может поговорить обо всем, самый веселый, который может рассмешить любого. А приходя домой, понимаю, что это всего лишь та роль, которая от меня требовалась.
В отношениях так же — ощущение, будто играю роль. Хотя пытаюсь сказать о том, что творится внутри меня, а там целый ураган из мыслей, рассуждений о вечном, великом, а иногда просто веду диалог сам с собой, будто формат интервью. Но и девушки не понимают, они сразу говорят «будь проще». И понимаю, что все-таки мне только и остается быть тем самым веселым и приятным пареньком.
Где-то с детства, лет в 15-16 жил с ощущением, что родился не в то время, всегда было отстранение от этого мира, хотя и в школе всегда был в центре внимания.
Сейчас же мне 27 лет, мне не интересен мир, он будто унылый, как черно-белый фильм с нудным сюжетом. Все чаще стал уходить в себя, становлюсь затворником, До этого в 26 лет просто разорвал общения с «друзьями» и девушкой. По той причине, что мне так комфортнее, когда тишина и покой.
Я бы не писал, но начинаю замечать за собой мысли о том, чтобы просто остановить эту жизнь. Но есть близкие для меня люди, которым это может сделать больно, а я этого не хочу.
Я не знаю, что делать. Я не знаю, что со мной. Просто ощущение, что дали играть роль в спектакле, который мне не нравится.
Честно говоря, пытался отвлечься от урагана в голове. Стал писать стихи, заниматься спортом, музыкой, начал выступать в театре. Это мне приносит удовольствие, потому что, выступая на сцене, получаю возможность уйти в другой мир, стать кем-то другим, забыть о себе. Создать новый образ, который будет более светлым. Но когда закрывается занавес, понимаю, что вновь остался собой. И снова ураган поглощает меня.
Вячеслав, 27 лет
Вячеслав, благодарю вас за обращение! Очень правильно, что вы написали нам и поделились своим состоянием, которое длится у вас уже много лет.
То, что вы описали: мир потерял краски, нет желания общаться с людьми, приходят мысли о том, а не закончить ли эту жизнь (слава Богу, вы не даете им хода, так как вас останавливает то, что есть люди, которым было бы очень больно от вашего ухода, и это совершенно верно!), есть ощущение, что вы не живете, а играете свою роль, — все эти симптомы могут говорить о сильно затянувшейся депрессии.
Поэтому важно понимать: сейчас не вы настоящий смотрите на этот мир, а человек, который болен депрессией (хотя точный диагноз должен поставить вам врач-психиатр, здесь я могу лишь предполагать о возможных причинах вашего состояния).
В это трудно поверить, но сейчас на вас как будто темные очки депрессии, которые не дают воспринимать мир во всей своей полноте. Это серьезное заболевание, которое требует лечения. И если она в тяжелой форме, то медикаментозного по назначению врача. Поэтому я бы посоветовала серьезно отнестись к своему состоянию и искать помощи в его лечении. Само собой, если не работать над своими мыслями, поведением, физическим состоянием организма (ведь депрессия может быть вызвана и органическими причинами), она вряд ли пройдет.
Да, возможно, депрессия вызвана органическими причинами, например сбоем в работе щитовидной железы, поэтому лучше всего начать с похода к терапевту, который уже сможет перенаправить вас к более узким специалистам, в том числе к психиатру для постановки точного диагноза.
Второе, что важно сделать, это начать работать с вашими негативными мыслями. Попробуйте последить за собой, о чем вы думаете, когда не хотите общаться с людьми, почему мир вам не интересен — какие есть мысли на этот счет, почему вы думаете, что вы должны играть роль, а не быть собой?
Когда я читала ваше письмо, я представляла вас как человека с богатым внутренним миром, которой, возможно, пока не нашел единомышленников, с которым он почувствовал бы себя в своей стае.
Мне кажется, очень важно найти людей, которые принимали бы вас таким, какой вы есть, с кем не нужно было бы играть роль
Возможно, таких людей будет очень немного в вашей жизни, но это не важно. Если в вашем окружении будет хотя бы два-три человека, с которыми вы можете общаться без всяких ролей, то это будет уже очень хорошо! Но для того, чтобы их найти, нужно показать себя таким, какой вы есть. Иначе как они поймут, что вы «из их стаи»?
Попробуйте какое-то время перестать играть любые роли, а постарайтесь прислушиваться к себе, своим внутренним пожеланиями, мыслям, эмоциям, попробуйте, наконец, познакомиться с собой. Сейчас это особенно важно. Потому что вы — свой самый постоянный спутник, и если вы хотите прожить эту жизнь гармонично, не убегая от себя и от других людей, важно узнать и принять себя таким, какой вы есть. Это база, с которой начинаются отношения — ваши отношения с самим собой.
На самом деле этому миру не нужны никакие ваши роли и маски, ему нужны вы, такой, какой есть, в своей уникальности и неповторимости. Ваша задача — ее понять и принять. Здесь я бы очень рекомендовала обратиться за помощью психолога, который помог бы вам начать такой важный и необходимый путь познания себя.
В качестве эксперимента, чтобы позволять себе проявляться таким, какой вы есть, попробуйте выражать то, что вы на самом деле думаете и чувствуете. Даже если это кому-то не понравится, это не очень важно, а важнее то, что вы таким образом будете возвращаться к себе настоящему. И по мере того как вы будете проявляться, я уверена, в вашем окружении произойдут перемены: уйдут те, кому вы были нужны только в определенной роли, и придут те, кому вы дороги без всяких масок.
От всей души желаю вам вернуться к себе настоящему, оставить роли и позволить себе быть, проявляться и реализовывать свой потенциал в нашем таком разнообразном мире, где нужны не люди-роли, а люди, разрешающие себе быть самими собой.
