Психолог-консультант, когнитивно-поведенческий терапевт
Личный сайт

Мне уже 58 лет, и я чем дальше, тем больше ценю и люблю своих родителей. Хотя они, в принципе, очень виноваты передо мной, потому что относились ко мне по-диктаторски, и мне было трудно двигаться по жизни со страшной неуверенностью в себе и полным отсутствием самоценности. Это я потом преодолевала всю жизнь!

Мама по отношению ко мне занимает критическую обвинительную позицию, рассматривая меня под лупой. Себя считает безупречной. Не видит своих ошибок. И не признает. Я ее ни в чем уже давно не обвиняю. Выстраиваю себя сама. Стараюсь быть искренне почтительной дочерью.

Но у нас возникает скандал, когда она меня начинает в чем-то обвинять незаслуженно: что я с детства была какая-то не такая, и что от мужа ушла (который был деспотом и тираном), и много в чем еще (в одном и том же). Чем дальше, тем больше меня это начинает раздражать. Конструктивный диалог с ней невозможен.

Не знаю, что делать. Ведь это все отражается на мне неблагоприятно!

Галина, 58 лет

Галина, здравствуйте! Спасибо за ваше письмо. Очень вам сочувствую, отношения с родителями — это всегда сложно.

Не могу не обратить внимание — из вашего письма следует, что вы пытаетесь наладить диалог и быть почтительной дочерью. Чтобы что?.. Что вам дает общение с матерью, что вам дает само ощущение себя как почтительной дочери?

Вы пишете, что мать постоянно вас в чем-то обвиняет — даже в том, за что вы как ребенок не могли нести никакой ответственности, и регулярно критикует. Так зачем и что вы пытаетесь ей доказать?

Прозвучит очень грустно и больно, но, боюсь, ваша мама уже никогда не изменится. Она никогда не признает свои ошибки, она никогда не скажет, что была не права. Вы можете объяснить ей что угодно, проблема в том, что понять за нее вы не можете, а она себе такого труда не дает.

Она, очевидно, уже не в том возрасте, чтобы полностью перестраивать свою картину мира

Новая картина ей, поверьте, не понравится — в ней она не идеальная мать, которой не повезло с дочерью, а жестокая женщина. Никому не хочется сталкиваться с такой реальностью, а потому она выбирает самый простой путь — нападать.

Вопрос лишь в том, зачем вы продолжаете участвовать в этой игре. Ваша жизнь проходит мимо, пока вы пытаетесь оставаться почтительной дочерью. Попробуйте составить список того, что бы вы могли делать, будь вы дочерью «непочтительной», — внезапно может оказаться, что долгие годы вы запрещали себе огромное количество вещей.

Ваша коммуникация с матерью должна строиться не из того, чтобы объяснить ей что-то. Ваша основная задача — показать, как с вами можно себя вести, а как нельзя. Попытки переубедить, скандалы и прочее — все это лишь подкрепляет мамино поведение, ведь вы ничего не делаете.

Объясните ей по пунктам, какое поведение вы готовы терпеть. Расскажите, что будет, если она будет вести себя иначе и, что самое главное, — делайте то, что обещали. Если вы говорите, что не будете с ней общаться, если она вновь начнет вас обвинять — значит, не общайтесь. Учитесь выдерживать собственные эмоции, а особенно чувство вины, которое, очевидно, включается каждый раз, когда вы недостаточно почтительная дочь. Потому что именно на этой вине и строятся манипуляции вашей матери — пока вы идете у нее (вины) на поводу, ничего не изменится. Удачи!