Муж любит внимание и часто «острит» на людях. Но чаще всего шутки — про меня: про мою забывчивость, про то, что «руки не из того места». Все смеются, а я сгораю от стыда. Я говорила ему, что мне обидно. Он отвечает: «Ты слишком восприимчива, это просто юмор». Теперь я заранее напрягаюсь перед любыми встречами, боюсь, что опять будет какой-то «прикол» за мой счет. Как объяснить партнеру, что такие шутки унизительны? Может ли юмор разрушить уважение в отношениях?
Лиля, 32 года
Здравствуйте, Лиля!
Спасибо, что поделились такой личной и непростой ситуацией. Вижу в вашем обращении растерянность и обиду. Давайте попробуем разобраться в ситуации.
То, что вы описываете, больше похоже на публичное унижение, чем на общее веселье. Между супругами могут быть и шутки, и подколы, и даже жесткий сарказм и ирония, но только при одном условии — это происходит обоюдно. И это ключевой фактор. Отношения — это территория безопасности, и то, что вы напрягаетесь перед встречами, — это уже знак того, что безопасность нарушена и это уже стало источником хронического стресса.
Может ли получиться такое, что один из партнеров неудачно пошутил, а второй обиделся? К сожалению, может. Но тут может быть только одна правильная реакция: «Извини, пожалуйста, я не хотел тебя задеть!»
И если люди в компании видят, что шутка неприятна, то тут тоже может быть только одна правильная реакция — указать на это автору шутки и попросить остановиться. Если вместо этого веселье продолжается, то это вызывает большие вопросы.
Фраза «ты слишком восприимчива, это просто юмор» — это классический прием обесценивания. Ваш муж как бы говорит: «С твоими чувствами что-то не так, а я — нормальный».
И отношения разрушает не юмор, а именно эта позиция. Сам по себе юмор просто существует. И он может оживить обстановку, сблизить людей, помочь влюбиться, а может наоборот, унизить, огорчить, стать причиной ссоры и расставания.
Когда муж высмеивает вашу забывчивость, то он транслирует всем свое превосходство над вами, обесценивает вашу состоятельность. Как вы правильно заметили, зарабатывает себе внимание за ваш счет. Могу предположить, что в такие моменты вам трудно его любить и уважать.
И даже если что-то такое особенное произойдет и вы завтра утром проснетесь с другим уровнем чувствительности и полюбите такие шутки над собой, то проблема все равно останется. Потому что это не просто про юмор, а про то, что человек знает, что его поведение доставляет дискомфорт, но не отказывается от такого поведения. И я опасаюсь, что шутки в компании — это только вершина айсберга.
Измените свою реакцию в моменте шутки. Очень сложно реагировать на такие ситуации публично. Если огрызнуться в ответ или показать свое недовольство, то очень легко стать объектом еще более грубых шуток или прослыть «истеричкой», поэтому проще сделать вид, что все хорошо. И получается, что никто не догадывается, как вы страдаете.
Престаньте скрывать свои чувства в компании. После такой «шутки» спокойно и серьезно спросите: «А что именно тебе кажется здесь смешным? Я очень рада, что всем так весело, но мне сейчас совсем не смешно».
Не стесняйтесь показать, что ситуация вам неприятна. Так окружающие уже не будут так легко включаться в такой «юмор», и вашему мужу будет сложнее зарабатывать себе популярность, а может быть, он быстро увидит совершенно обратную реакцию
Проговорите с мужем не эмоционально, а структурно. В спокойное время, без свидетелей. Четко и спокойно определите свои границы. «Я хочу еще раз поговорить о твоих шутках в компании. Ты знаешь, что мне это неприятно, но продолжаешь так делать. Тебе это может казаться смешным, а я чувствую себя униженной. А после этого мне уже трудно тебя уважать и проявлять нежность и заботу. Признаюсь честно, я начинаю думать о том, а нужны ли мне такие отношения».
А дальше смотрите за реакцией. Этот разговор покажет, готов ли он вас слышать и готов ли поставить ваш комфорт выше быстрой популярности в компании. Если он продолжит, то это его выбор и его позиция, которую он открыто демонстрирует, а вам останется только сделать выводы.
Уверена, вы сможете разобраться в этой ситуации. Желаю вам душевного спокойствия!
