Заметила за собой одну особенность: какой бы молодой человек рядом со мной ни был, я всегда думаю, что другие лучше. Сначала у нас все отлично, но потом начинаю докапываться до его минусов. Я как бы убеждаю саму себя: «Посмотри, у подруг парни могут и то, и это, а твой ничего не может».
Начинаю его стесняться, потому что в голове сидит мысль, что он не слишком хорош. В итоге возникает неудовлетворенность отношениями. Когда расстаемся, понимаю, что парень все делал для меня и терпел капризы. Как избавиться от этих дурацких мыслей?
Мария, 24 года
Мария, очень интересная особенность и очень здорово, что вы это увидели и захотели разобраться. Это самый важный шаг на пути к счастливым отношениям. Давайте попробуем разобраться, почему так происходит и что с этим сделать.
Вспомните, пожалуйста, как в вашей семье обстоят дела с тем, чтобы открыто ценить друг друга и быть благодарными? Как обычно ваша мама реагирует на то, что для нее делает ваш папа? Как часто вы себя хвалите и как часто критикуете? Как в семье относились к публичному выражению благополучия?
Как правило, все идет из семьи, мы перенимаем тип общения и поведения взрослых, которые нас окружают. И если в семье было принято постоянно критиковать и придираться, то во взрослой жизни мы будем критиковать и придираться, пока не поймем, что можно по-другому. Или если нам с ранних лет внушают, что вокруг очень много завистливых людей, поэтому на людях надо все ругать и рассказывать, как все плохо, вырастая, мы так и будем постоянно все ругать.
Также важно подумать: хотите ли вы серьезных благополучных отношений? Представьте, что рядом с вами очень классный молодой человек, в котором все идеально. Что чувствуете?
Иногда, на подсознательном уровне, мы боимся, что не сможем соответствовать классному партнеру, он это поймет, разочаруется и бросит
Поэтому, совершенно бессознательно, начинаем саботировать и разваливать отношения. В вашем случае история с «докапыванием до минусов» может быть именно таким способом все развалить.
Представьте, что вы отказались от этой своей особенности. Как будут развиваться отношения? Чем будут заняты ваши мысли? Что случится, когда вы начнете с благодарностью принимать то, что для вас делают, и гордиться своим мужчиной? А что вам мешает начать это делать прямо сейчас?
Я думаю, что если бы историю можно было принести на консультацию к психологу, то там обнаружилось бы еще много интересных деталей. Но чем помочь себе сейчас? Сейчас очень важно начать хвалить и благодарить себя. Как только захочется покритиковать, просто волевым усилием остановиться и спросить себя: «А зачем я сейчас это делаю?» и поменять критику на похвалу.
Уверена, что у вас все получится!
