Умерла наша собака, наш свет в окошке, наша птичка. Он умер на операционном столе после того, как его покусала бойцовская собака — хозяева натравили ее на моего мужа и нашу собаку. Не могу смириться с этим, плачу каждый день.
Галина, 54 года
Галина, здравствуйте, спасибо за ваше письмо! Я очень сочувствую вашей утрате. Потерять питомца, практически члена семьи, — это крайне больно, ваши чувства и реакции понятны и абсолютно адекватны.
В первую очередь я хочу обратить ваше внимание на то, что вы сделали все возможное, чтобы спасти свою собаку, — оказали ей медицинскую помощь, отвезли к врачу. К сожалению, порой медицина оказывается бессильна, но вы и правда старались.
Плакать каждый день в вашем состоянии — нормально, прямо сейчас вы переживаете острую стадию горя. Позвольте себе эти слезы. В конце концов, вы потеряли важное для вас существо. Хорошая новость заключается в том, что эта стадия не длится вечно и со временем вам будет становиться легче. Плохая — временами все эти эмоции будут возвращаться вновь и вновь, такие же яркие и острые, и вам будет казаться, что лучше не становится.
Выделяют пять стадий горя: отрицание, гнев, тоска, депрессия и принятие. Прямо сейчас вы находитесь на первой стадии — вы и сами пишете о том, что не можете смириться с тем, что произошло. Стадии будут сменять друг друга, но не всегда линейно. Как я уже сказала выше, даже на стадии принятия возможны откаты к гневу или тоске — причиной этому могут служить как воспоминания, так и внешние триггеры.
Вы имеете право горевать столько, сколько вам нужно, но не забывайте заботиться о себе в это время
Следите за режимом сна, правильно питайтесь и старайтесь выходить на улицу. Последнее может быть сложнее всего, так как прогулки в вашем сознании могут быть связаны с потерянным другом, но, возможно, выход с какой-либо целью — в магазин, в гости или на работу — дастся вам легче.
Мне кажется, потеря — это время для того, чтобы быть рядом со своими близкими. Вы с мужем вместе переживаете эту боль, и, возможно, сейчас самое время для того, чтобы быть более чуткими по отношению друг к другу и оказывать больше поддержки.
Я надеюсь, что со временем боль утихнет и вы сможете вернуться к обычной жизни. Если вы поймете, что не справляетесь самостоятельно, то всегда можете обратиться за профессиональной помощью. В этом нет ничего неправильного или плохого — используйте все способы, которые могут вам помочь.
Когда умирают домашние животные, их владельцы часто сталкиваются с тем, что друзья, семья и даже психологи не понимают их горя. Эта книга подтвердит: ваши чувства естественны. Она также поможет лучше понять привязанность, возникающую между человеком и животным, и даст инструменты, которые облегчат процесс горевания.
