Психолог со специализацией в психологии здоровья, сертифицированный когнитивно-поведенческий терапевт, психодраматерапевт
Телеграм-канал

Разводимся с мужем. На развод еще не подали. Жить вместе не можем, постоянные скандалы. У нас маленький ребенок, два года. Сын видит нашу ругань, как муж на меня кидается, хватает за волосы, угрожает и оскорбляет, а я плачу, кричу в ответ.

Я полностью завишу от мужа материально. Денег своих у меня нет. Живу я в городе мужа, у меня тут из родных никого. Квартира наша в долевой собственности, муж будет судиться, чтобы забрать мою долю, так как вложил туда практически свои личные деньги.

У меня проблемы со здоровьем, еще нужна операция по гинекологии, на это требуются деньги. Я сама по себе тревожный человек, с ребенком устаю, помощи от мужа практически нет, так как он работает. Муж манипулирует мной, говорит, не будет давать деньги, так как мы разводимся. На алименты я не смогу прожить, они будут мизерные: он работает неофициально и официально, официальная зарплата у него маленькая.

Муж постоянно морально пытается меня сломать, давит, говорит, что я никто, и обещает просто «окунуть в дерьмо» после развода. Нормально общаться не может, постоянно унижает и давит на меня. А свекровь во все лезет и учит его, как со мной побыстрее развестись.

Вопрос в том, что я не знаю, откуда брать силы и средства. Денег он меня лишает, работать я не могу пойти, так как ребенок маленький и через месяц операция, плюс надо здоровье поправлять помимо нее.

Как вести себя с таким человеком, абьюзером и манипулятором? Я пытаюсь нормально общаться, но он становится только хуже и сильнее чувствует свое превосходство.

Катя, 30 лет

Катя, очень хорошо, что вы нам написали и обратились за помощью! От всего сердца вам сочувствую. С трудом можно представить, какие эмоции, переживания и какой колоссальный стресс вы испытываете в этой очень сложной ситуации, которую я бы охарактеризовала как настоящее домашнее насилие.

Катя, сейчас самое главное — ваше физическое и психическое здоровье, вы живете в крайне стрессовой ситуации, и ваша первоочередная задача — сохранить себя и ребенка в ней. Конечно, самый лучший вариант — это выйти из нее. Есть ли у вас родственники или близкие люди, которые готовы вас принять и поддержать с ребенком? Можете ли вы вернуться в свой родной дом, в ваш город и найти там поддержку и помощь? Чтобы спокойно сделать операцию, восстановиться, отдать ребенка в ясли и искать возможность начать обеспечивать себя и ребенка материально?

Судя по всему, сейчас — это самый лучший вариант для вашей психологической и даже физической безопасности. Думаю, в ваших, судя по всему, крайне испорченных отношениях с мужем, будет очень трудно договориться сейчас хоть о чем-то.

Самое лучшее — сделать паузу в общении, уехать, пожить отдельно и спустя время начать о чем-то договариваться: о разводе или о материальной поддержке

Если вам прямо сейчас уехать некуда, то я рекомендую обратиться за помощью на горячую линию Всероссийского телефона доверия для женщин, пострадавших от домашнего насилия: 8-800-7000-600. Расскажите о своей ситуации и посоветуйтесь, что вам делать сейчас, какую помощь они могут вам оказать прямо сейчас и как предлагают действовать в вашей ситуации в городе, где вы живете.

От всего сердца желаю вам обрести безопасность и спокойствие! Помните, что сейчас — это ваш главный приоритет и то, что вокруг точно есть помощь, за которой можно обратиться — терпеть то, что в данный момент с вами происходит, просто опасно.