Встречаемся с молодым человеком полгода, он футболист, хорош собой. По работе он скоро уедет на 9 месяцев в другую страну. Конечно, мы будем общаться в соцсетях и по зуму, когда будет возможность (а будет она не всегда). Жить он будет в курортном городе у моря: пляж, девушки в купальниках… Возможно, он сможет приезжать домой раз в два месяца на пару дней. Сама я буду занята учебой в университете.
Отношения у нас близки к идеальным, и мы оба боимся это потерять. Мы обсуждали его отъезд и обещали быть верными друг другу. Но поскольку встречаемся мы не так давно, я боюсь, что из-за расстояния и долгой разлуки мы можем потерять душевную близость. Как быть?
Алёна, 21 год
Алёна, то, о чем вы пишете, выглядит как достаточно серьезное испытание. И то, что вы тревожитесь, говорит о том, что отношения для вас ценны. С развитием средств связи мы уже почти не чувствуем расстояний и часовых поясов. Если в прошлом веке надо было месяц ждать письма, то сейчас достаточно одного касания смартфона — и мы видим друг друга. Это сильно упростило отношения на расстоянии, но не решило всех проблем.
Отношения на расстоянии — это очень особый жанр. В нем есть свои риски, но есть и свои неочевидные преимущества. Исследования показывают, что риск распада у пар, живущих на расстоянии, не больше, чем у пар, живущих вместе. И даже было выявлено, что пары «на дистанции» показывают большую близость и осознанность в общении, потому что их не разрушает бытовая рутина и они могут сосредотачиваться на чувствах.
Давайте определимся, на чем держатся успешные отношения на расстоянии.
1. Конкретные договоренности
«Обещали быть верными друг другу» — это хорошо, но не конкретно. Потому что «верность» каждый понимает по-своему. Для одного — это не заниматься сексом с другими, для другого — не флиртовать, не переписываться, не ходить на свидания. А для третьего — ни при каких условиях не общаться с лицами противоположного пола.
Лучше сесть и спокойно обсудить, что именно может вас огорчить в поведении партнера и заставить нервничать
Что для вас является изменой? Допустимо ли легкое общение с противоположным полом? Как вы относитесь к походам в клубы? К новым друзьям? К лайкам под фотографиями? Это совместное строительство границ, внутри которых вам обоим будет спокойно не только на время поездки, но и потом в продолжении отношений.
Сядьте и проговорите все. Без «ну мы же уже обсуждали». Обсудите еще раз, подробно:
Как часто вы планируете созваниваться?
Что будете делать, если у кого-то не будет возможности выйти на связь несколько дней? Через кого можно будет поддерживать связь? (Это важно: отсутствие связи без предупреждения — главный триггер тревоги).
Как вы будете справляться с ревностью, если она возникнет?
Что для вас обоих является «красной линией» — поведением, после которого отношения прекращаются?
Как часто он сможет приезжать — и как вы будете проводить эти короткие встречи?
2. Ритуалы связи
Когда люди живут рядом, связь поддерживается автоматически: совместные завтраки, объятия перед сном, случайные прикосновения. Когда мы находимся на расстоянии, эту связь нужно создавать сознательно.
То есть не «писать, когда есть время», а обязательное теплое утреннее сообщение и вечерний созвон в определенное время
Можно раз в неделю планировать «свидание по зуму», к которому вы оба будете готовиться, создаете событие. Можно вместе смотреть сериал, читать книгу, проходить игру и делиться своими впечатлениями и мыслями.
Используйте возможности асинхронной связи. Разница во времени и напряженный график могут мешать поддержанию общения, но можно это компенсировать голосовыми сообщениями, фотографиями, «кружочками», теплыми спонтанными сообщениями типа «шла мимо нашего кафе и вспомнила о тебе»
3. Открытость
Контроль убивает отношения на расстоянии. Прозрачность — спасает. Прозрачность — это когда человек сам, добровольно, без допроса, делится своей жизнью. Например пишет: «Я сегодня иду на пляж с ребятами из команды, буду недоступен пару часов. Вечером позвоню». Договоритесь до отъезда о том, что будете рассказывать друг другу о том, что происходит в вашей жизни в режиме реального времени, — писать сообщения, записывать видео, присылать фото, делиться впечатлениями.
4. Своя насыщенная жизнь
Это, наверное, ключевой пункт. Самый опасный сценарий: молодой человек уезжает в новую страну, к морю, приключениям, а девушка остается, ставит жизнь на паузу и живет от звонка до звонка.
Через месяц такой жизни начинается тревога, потом — обиды, потом — ревность и контроль, а там уже и до разрыва недалеко
Помните о том, что у вас остаются учеба, друзья, хобби, спорт, стажировки, путешествия, вечеринки — все, что дает вам радость жизни. Парадокс: чем интереснее ваша собственная жизнь, тем интереснее вы партнеру и тем крепче связь между вами.
5. Понятный дедлайн
Отношения на расстоянии не могут длиться бесконечно. Они работают только тогда, когда есть конкретная точка воссоединения. Не «когда-нибудь», а «через 9 месяцев, такого-то числа, он возвращается». У вас эта точка есть. Это огромный плюс. Напоминайте себе об этом. Считайте недели. Планируйте встречу.
Теперь поговорим о том, что вы не написали прямо, но это читается между строк. Вы пишете: «Он хорош собой, он футболист, он будет на море, там девушки в купальниках…» И в этой фразе — классическая женская тревога: «А вдруг он найдет кого-то получше?»
Алёна, давайте честно. Вы молодая, умная, интересная девушка. Вы учитесь в университете. Вы каждый день видите десятки мужчин, среди которых наверняка есть кто-то красивее, интереснее и богаче вашего молодого человека. Вы об этом подумали?
Скорее всего, он тоже волнуется из-за того, что уезжает на девять месяцев, оставляя свою красивую, умную, перспективную девушку в городе, полном других мужчин
Очень часто наша неуверенность однобока. Мы видим угрозы для себя и не думаем, что партнер находится ровно в том же положении и у него те же страхи и те же сомнения. Не ставьте себя в позицию «я тут жду, а он там развлекается». Вы оба в равном положении и вы оба будете скучать, тревожиться и ждать. И то, как вы проведете эти девять месяцев, зависит не от того, сколько девушек в купальниках будет ходить по пляжу. А от того, насколько вы оба хотите сохранить то, что между вами есть.
Уверена, что в будущем вы будете вспоминать эти девять месяцев как очень особенное время!
