Мне 30 лет, не разу не было отношений, как-то так не получалось. Сейчас на данный момент я в поисках работы, друзей у меня не так много и особо нет социума, я никуда не хожу. Из-за того что нет отношений, комплексую и зацикливаюсь на себе, сравниваю себя с другими. На сайты знакомств идти не хочу.
Хочу перестать зацикливаться на отсутствии отношений, избавиться от постоянных сравнений с другими и научиться жить своей жизнью спокойно. С чего мне начать и чем заняться в первую очередь, чтобы как-то немного продвинутся в моих проблемах?
Дарья, 30 лет
Дарья, благодарю вас за обращение к нам! Вы пишете, что вам 30 лет и что пока у вас не было отношений с мужчинами, вы в поисках работы, друзей не очень много, вы почти никуда не ходите и из-за того, что нет отношений, вы комплексуете и сравниваете себя с другими, зацикливаетесь на себе, вы хотите перестать переживать из-за отсутствия отношений и сравнивать себя с другими, вы хотите научиться спокойно жить своей жизнью.
Давайте попробуем разобраться, что происходит и с чего вы могли бы начать менять свою жизнь к лучшему. Прежде всего хочу вас поддержать — первый шаг к изменениям вы уже сделали — осознали, что вас не устраивает, и приняли решение это менять, то есть взяли на себя ответственность за изменение своей жизни к лучшему — заняли активную позицию, ведь только с нее все и может начинаться.
Вы переживаете за то, что у вас пока нет было отношений — что ж, так бывает, и сроки начала отношений у всех разные, нет единого шаблона, по которому живут все люди и строят отношения: возможно, вы еще не встретили нужного человека или внутри вас есть некие препятствия к этому — в этом хорошо бы разобраться более внимательно, но это требует отдельной беседы.
Еще я обратила внимание, как звучит ваш желаемый результат: «научиться жить своей жизнью спокойно» — для меня это звучит как «принять свою жизнь сейчас такой, какая она есть, и прекратить сравнивать ее с жизнями других». Мне кажется, это именно то, с чего можно было бы начать.
Станьте для начала архитектором своей собственной жизни
Начать ее активно осваивать и строить. Уделите себе время и в спокойной обстановке поразмышляйте письменно: как вы видите свою жизнь — чем интересным вы хотите ее наполнить, на какой работе вы хотели бы работать, как проводить вечера и выходные, какие эмоции вы хотели бы испытывать на работе и в личной жизни, какие хобби и занятия вы хотели бы добавить в свою жизнь, какой личностью вы хотели бы стать и какими качествами она должна обладать.
Я предлагаю подумать над этими вопросами, но пока не касаясь отношений. Думаю, прежде всего важно сделать свою жизнь максимально наполненной и интересной, укрепиться в ней, полюбить ее, свой образ жизни, то, чем эта жизнь наполнена.
Как только вам станет интересно жить самой, можно подумать и про желаемые отношения, конечно, можно и в параллели об этом думать, но лучше всего, если перед вступлением в отношения у вас будет прочный фундамент своей собственной наполненной жизни, на который вы всегда сможете опираться и быть интересным партнером для другого человека.
Мне видится, что как только вы найдете свой индивидуальный путь в жизни, который вам нравится, и пойдете по нему, сравнений своего пути и с путями других людей будет меньше — вы будете больше заняты тем, чтобы выстроить и вымостить свой собственный путь, и будете жить «своей уникальной биографией», которая присуща вам и никому больше.
Если вы сможете сделать вашу жизнь наполненной и интересной, то есть большой шанс, что отношения возникнут сами собой, если же нет, то вы всегда можете обратиться за помощью психолога, вместе с которым можно поисследовать причины, которые препятствуют созданию отношений и тому, как их можно устранить.
