Здравствуйте! Все никак не получается найти работу, которая бы позволила автономно жить и помогать близким. Если нахожу что-то, то с трудом и всегда низкооплачиваемое (хорошо, если на 50 000; чаще на меньшие деньги).
Всегда это работа, не соответствующая ни моей специальности, ни моим интересам. Я устал существовать вместо того, чтобы жить: ни отдельного жилья, ни отношений, ни возможности помочь близким, ни даже в Москву из своего ближнего Подмосковья лишний раз не съездить.
Что я могу делать не так? Спасибо!
Танутамон, 31 год
Здравствуйте! Спасибо за ваше письмо и за смелость поделиться тем, что у вас на душе.
Первое: мне очень хочется вас поддержать и заметить — вы словно выставили себе строгую оценку за несоответствие общепринятым стандартам. Ваш список, чего у вас к 31 году до сих пор нет: отдельного жилья, нормальных денег, семьи, возможности помогать близким — действительно масштабный.
Если мы задумаемся — кто вообще решил, что к тридцати одному году у человека обязана быть своя квартира и определенный статус? И с чего их отсутствие автоматически означает, что жизнь не удалась?
Конечно, на пятьдесят тысяч рублей в Москве развернуться сложно, а аренда жилья съедает почти весь бюджет. Никакие позитивные мысли не заставят рынок труда изменить цены.
Но для того чтобы ситуацию изменить, нам однозначно придется поговорить именно про мысли и вообще мышление, которое может привести к другим результатам
Из вашего сообщения я читаю, что вы соглашаетесь на низкооплачиваемую работу, которая не имеет никакого отношения ни к вашему диплому, ни к интересам.
Почему так выходит? Насколько это факт, что вам некуда деться? Или где-то глубоко внутри сидит установка, что на большее вы не способны и пробовать бесполезно?
Когда я преподавала курс по позитивной психологии, я рассказывала студентам про выученную беспомощность. Когда после серии отказов мозг просто перестает тратить силы на попытки, человек отказывает себе сам задолго до того, как отправит резюме. Не могу утверждать, что с вами это происходит, но что, если мы все же проверим эту гипотезу?
Кстати, а что если воспользоваться рекомендациями опытных товарищей — походите на несколько собеседований в компании, в которые вы совершенно точно не пойдете, на должности, которые вам совершенно точно неинтересны, которые вы переросли. И вам это нужно просто для того, чтобы снизить стресс и чтобы не чувствовать себя неловко, неуверенно, проблематично, когда вы придете на собеседование в ту компанию, в которую вы пришли.
Когда вы выходите на новое место работы, первое, что вы делаете, — вы выясняете, какие здесь правила игры.
Вы идете к руководителю, спрашиваете, какие у него есть ожидания от вас на испытательный срок. Чем точнее вы определите эти ожидания, тем легче будет вам. Спрашивайте, какой результат вы должны выдать через месяц, через два, через три, по каким критериям будет оценен этот результат, что будет свидетельствовать о том, что вы нужны этой компании, что будет свидетельствовать о том, что вы не очень нужны этой компании, вы не пройдете испытательный срок.
Дальше вы ставите на несколько лет вперед планку карьерную, которую вы хотите достичь, не ставьте ближайшую должность как ориентир. Ставьте через должность, через ступенечку, потому что будет понятно, куда вы целитесь в дальнюю точку, и от этого будет зависеть, какую промежуточную должность по карьерным ступенькам вы будете выбирать. Вперед, и хорошей вам работы.
Честно говоря, сменить мысли и произвести поведенческий эксперимент, который приведет к новым результатам, — это совершенно не проблема, но меня одновременно радует и смущает масштаб ваших ожиданий «все и сразу»: съехать, поддержать близких, найти дело по душе и состояться в профессии. Задачи амбициозные, но пытаться закрыть их все одним прыжком тяжело.
Предлагаю разбить эту большую проблему на шаги.
Сначала найти стабильный источник денег, чтобы просто выдохнуть и встать на ноги.
Разобраться с тем, что происходит на рынке, а уже потом думать о глубоком интересе и возможной переподготовке.
Кстати, кто вы по специальности и удавалось ли поработать по ней раньше?
Чтобы не гадать вслепую, попробуйте две недели понаблюдать за своими действиями. Записывайте, куда отправляете резюме, какие там требования, предлагают ли деньги и чем заканчивается дело.
Если вакансий по профилю нет вообще, проблема в рынке;
Если резюме не смотрят, значит, нужно менять его подачу;
Если зовут на встречи, но везде отказы, стоит проанализировать сам диалог.
А вот если вы сами заранее отсекаете все более-менее приличное мыслями о том, что вас туда все равно не возьмут, здесь уже нужно разбираться с психологом, а не с сайтами по поиску работы.
И, как клинический психолог, обращаю внимание на ваше состояние: вы пишете, что устали существовать вместо того, чтобы жить. Состояние — это тот механизм, из которого человек совершает какие-то поступки, и если проанализировать ваши результаты, то нам однозначно нужно ответить на вопросы.
Как давно это состояние стало постоянным? Что происходит с силами, сном, интересом к вещам, которые раньше радовали? Если навалилась глухая апатия, это вполне может быть проявлением депрессивного состояния. И тогда в первую очередь нужна поддержка специалиста, а не бесконечная правка резюме. Из художественной литературы на эту тему иногда полезно почитать повесть Виктории Токаревой «День без вранья», она хорошо помогает увидеть, как мы сами загоняем себя в рамки чужих ожиданий.
Из вашего сообщения у меня слишком мало опоры для жестких выводов, но мы можем начать с простых цифр. Сколько откликов было за последний месяц? Сколько было живых интервью?
Кстати, как вы думаете, что если перестать привязывать саму жизнь к уровню дохода?
Деньги дают свободу, это правда. Но если ждать идеальной зарплаты, чтобы наконец разрешить себе жить, есть риск обнаружить через несколько лет, что вы все так же откладываете себя на потом.
Предлагаю разбираться не с тем, чего вы еще не успели достичь, а с тем, какие сделать новые шаги, чтобы получить новый позитивный результат. Как вам предложение? С чего начнете, если мыслить «по-другому»? Берегите себя, и пусть у вас все получится!
