Карьера и самореализация

Мы мечтаем, чтобы помимо денег работа приносила радость и удовлетворение, но обрести заветный баланс не так просто: мы сталкиваемся с токсичными коллегами, несправедливыми руководителями и жесткими дедлайнами. Как справиться со стрессом, какие качества необходимы, чтобы стать успешными? Откуда взять мотивацию, если с каждым днем все сложнее заставить себя ходить на работу? А может, пора сменить компанию, а то и вовсе сферу деятельности?

«Впадаю в ступор, когда надо действовать. Почему так происходит?»

«Я пытаюсь развиваться в новой профессиональной области: когда планирую, все идет хорошо, но как только доходит до действий, впадаю в ступор и не могу начать дело. Даже если договорилась с кем-то, могу все отменить и спрятаться в диван. Разлюбила ходить на тусовки и общаться с людьми, хотя мне это нужно для дальнейшего развития и налаживания связей…»

Должна ли феминистка платить за себя на свидании?

Кто платит на свиданиях? Раньше все было просто. На свидание приглашал мужчина, он же и платил. В наше время все отнюдь не так ясно, и мнения по этому вопросу могут быть самыми разными. Несколько примеров из практики психотерапевта.

С заботой друг о друге: кому сейчас нужна помощь и как ее можно оказать

Последние месяцы пробудили в нас множество совершенно разных чувств. Стыд, тревогу, обиду, разочарование, злость, страх, неуверенность, бессилие… Они могут объединять даже тех, кто смотрит на кризисную ситуацию с противоположных сторон. Но есть еще кое-что, что может нас объединить и при этом направить нашу энергию на созидание, а не (само)разрушение. Это помощь тем, кто в ней нуждается. Делимся историями людей и организаций, которые сейчас ее оказывают.

Негатив со стороны начальника и коллег: как реагировать?

Три шага, чтобы войти в состояние потока

Синдром отличника: может ли психолог впасть в депрессию, а голливудский актер не иметь идеальной улыбки?

«Проснуться в 6:44, встать в 7:12»: математик вычислила формулу оптимального начала дня

Если вы регулярно встаете не с той ноги, вам сначала нужно вооружиться калькулятором и кое-что посчитать. А потом скорректировать свои утренние привычки.

«Давайте в Zoom обсудим»: как захватить внимание публики

Прошедшие два года задали тренд на перевод всех процессов в онлайн. Общение между людьми по рабочим вопросам перекочевало в Zoom, Skype, Teams, Яндекс.Телемост и прочие приложения. Удаленное общение помогло сэкономить время, но привнесло свои сложности. Неизменными остались роли — спикер и его слушатели. Так как же спикеру играть свою роль, если перед ним нет зала?

Я пошла учиться в медицинский колледж в 37 лет. Почему и зачем?

О своем решении поменять профессию в зрелом возрасте и о его последствиях рассказывает преподавательница, журналистка и книжная обозревательница Евгения Шафферт.

Бесплатный сыр — только в мышеловке: как понять, что вами манипулируют в магазинах

9 признаков того, что ваш коллега страдает расстройством личности

6 фатальных ошибок на собеседовании

Корпоративный стокгольмский синдром: почему мы чувствуем себя виноватыми на работе

Патологическое чувство вины перед начальством испытывают тысячи сотрудников корпораций. Почему мы попадаем в ловушку корпоративного стокгольмского синдрома? И как с ним справиться?

Встань и иди: как не «зависать» в бездействии

К извечному русскому вопросу «что делать?» сегодня прибавляются дополнительные: как, когда, для чего и какими средствами? Будем искать ответы!

Личный опыт: почему я решил стать психологом

В последнее десятилетие профессия психолога становится все более перспективной и востребованной. Все больше людей осознают необходимость обращения к квалифицированным специалистам и стараются следить за своим ментальным здоровьем. В эту профессию приходят те, кто уже овладел другими специальностями и добился в них определенного успеха. Мы поговорили с молодым специалистом, который только начинает свои первые шаги в психологии, а также попросили поделиться своим мнением опытного консультанта.