Карьера и самореализация

Мы мечтаем, чтобы помимо денег работа приносила радость и удовлетворение, но обрести заветный баланс не так просто: мы сталкиваемся с токсичными коллегами, несправедливыми руководителями и жесткими дедлайнами. Как справиться со стрессом, какие качества необходимы, чтобы стать успешными? Откуда взять мотивацию, если с каждым днем все сложнее заставить себя ходить на работу? А может, пора сменить компанию, а то и вовсе сферу деятельности?

Почему любимая работа превращается в каторгу — рассказывает психолог

Когда мы находим себя в работе, которая нам нравится, нас переполняет энергия и энтузиазм. Мы с удовольствием выполняем все обязанности и чувствуем себя полезными. Однако с течением времени наше восприятие себя на рабочем месте может измениться.

Как курсы актерского мастерства помогают побороть страх и обрести свободу: личный опыт

Дрожь в теле, затрудненное дыхание, сердце, выпрыгивающее из груди… Эти ощущения знакомы всем, кто хоть раз испытывал страх. Мало кто решается под их гнетом пробовать в жизни что-то новое и непривычное — например, играть на сцене. Для чего актерские курсы непрофессионалам? И как они помогают людям меняться? Разбираемся на примере нашей героини.

5 лучших практик для саморазвития, которые стоит освоить прямо сейчас

Личностное развитие — это залог роста во всех сферах жизни. Чем больше человек раскрывается и узнает себя, тем счастливее и успешнее он становится. Ускорить этот процесс помогают специальные практики, о которых рассказала эксперт.

18+

Психология лидерства: 15 качеств успешного руководителя

Как победить в конфликте на работе: секретные методы бизнес-коуча

Интерливинг: как учиться в два раза быстрее

4 вопроса, чтобы осознать свою аутентичность

Жить без масок, оставаться искренним, прежде всего с собой, принимать свои сильные и слабые стороны — все это требует смелости и внутренней работы. Что нам помогает понимать свои особенности?

Как воспринимать критику: 12 тезисов

Получать нелестные отзывы, мягко говоря, непросто. В ответ мы обижаемся, злимся, страдаем, теряем уверенность в себе или игнорируем чужую оценку. А что, если отнестись к критике конструктивно? В этом помогут советы психотерапевта.

«Бесит непрофессионализм нового начальника. Увольняться?»

«За год на работе сменилось три руководителя. Новый начальник не умеет расставлять приоритеты для организации и распределять задачи (в том числе со сроками) между отделами (последним теперь занимаюсь я, потому что так быстрее), абсолютно не интересуется статусом задач до тех пор, пока вышестоящее руководство не позвонит, подписывает документы невнимательно, в некоторые даже не вчитывается…»

Как детские травмы формируют синдром отложенной жизни: примеры из практики коуча

5 вежливых слов, которые cнижают вашу значимость

Темперамент имеет значение: сильные и слабые стороны меланхолика

10 техник социального влияния, которые надо знать

Как понять, что вами манипулируют, играя на вашей доброте, воспитании, желании нравиться другим? Психолог рассказывает о том, как научиться распознавать основные манипулятивные ловушки и избегать их.

Как себя вести с токсичным начальником: 4 лайфхака

К сожалению, боссами часто становятся люди с негативными чертами характера. Как с ними общаться: советы психолога.

Темперамент имеет значение: сильные и слабые стороны сангвиника

Мы знаем сангвиников как самых общительных, деятельных и оптимистичных людей — они созданы для многозадачности и любят находиться в центре внимания. Однако важно видеть и отрицательные стороны этого типа темперамента.