Вопрос к эксперту
Мы все стремимся быть счастливыми, однако на деле это оказывается совсем непросто. Нередко жизнь поворачивается к нам спиной, лишая спокойствия, уверенности в себе, любви и понимания близких. Как быть, если ситуация кажется безвыходной, и мы уже перепробовали все возможные способы? У пользователей нашего сайта есть возможность задать свой вопрос психологу. Опытные специалисты помогут взглянуть на ситуацию под другим углом и найти силы изменить жизнь к лучшему.
«Бесит непрофессионализм нового начальника. Увольняться?»
«За год на работе сменилось три руководителя. Новый начальник не умеет расставлять приоритеты для организации и распределять задачи (в том числе со сроками) между отделами (последним теперь занимаюсь я, потому что так быстрее), абсолютно не интересуется статусом задач до тех пор, пока вышестоящее руководство не позвонит, подписывает документы невнимательно, в некоторые даже не вчитывается…»
«Боюсь людей, чувствую себя слабой и страдаю от бессонницы. У меня психоз?»
«Люди, посмотрев мне в глаза, сразу отводят взгляд. Также я не могу спать, у меня бессонница, потому что, когда я закрываю глаза, у меня в них какое-то давление. Еще я боюсь людей. Если кто-нибудь рядом смеется, то я думаю, что это надо мной. Окружающие считают меня слабой. Я не заканчиваю свои дела до конца. У меня бесконечное напряжение в глазах, и мне не сняться сны…»
«Боюсь, что стану не нужна партнеру, когда у него появится своя квартира»
«Мы в отношениях с мужчиной больше трех лет. Живем у меня, даже не живем — он просто ночует у меня, а его вещи находятся у родителей. Раньше и вещи были в моей квартире, но однажды мы поругались, он собрал все и ушел. После помирились. Мы любим друг друга. Я хоть сентиментальная, но это понимаю. Он заботлив и нежен со мной, но…»
«Парень побаивается, что мы вместе навсегда. Ему еще хочется нагуляться»
«Нам обоим по 20 лет, живем мы вместе практически три года… За последний месяц у нас совсем не было секса. Я насторожилась и решила расспросить, почему. Парень ответил мне, что ему близости не хочется, так как он в принципе может справляться сам, и перестал видеть в этом смысл. Также считает, что еще не нагулялся. Слышит разговоры друзей на эту тему, как они то с одной, то с другой, а он со мной одной целых три года…»
«Не умею переживать злость без самоповреждений — бью себя до синяков»
«Во время стресса я часто вымещаю злость на теле — ставлю себе синяки. Не могу иначе переживать гнев. На какое-то время это снимает раздражение, но потом появляется боль, и становится только хуже…»
«После смерти мамы все время думаю о самоубийстве и причиняю себе боль»
«Мне очень грустно, сама не знаю от чего. Я не могу никак отвлечься, уже забыла, что такое радость. Всегда испытываю чувство вины за то, что просто существую. Ко мне в голову часто лезут мысли „без меня будет лучше“, „я просто ошибка“, „я плакса“. Такое состояние у меня уже два года, но все становится только хуже и хуже…»
«Читаю много историй о замученных детях и думаю, что мир жесток и Бога нет»
«После того, как я стала мамой, мне очень тяжело даются новости и прочие истории, касающиеся смерти и истязаний детей. Иногда я эмоционально не вовлекаюсь, просто грустно. Но некоторые пробивают в самое сердце, хочется плакать, думаю об этом постоянно: мне очень жаль ребенка, которого до смерти замучили, я представляю, какие чувства он испытал, от этого мне еще хуже…»
«Когда парень уходит гулять с друзьями, у меня начинается паника»
«Мы с парнем живем вместе, и когда друзья зовут его встретиться, у меня начинается паника, бешенство и тревога. Я понимаю, что он и так редко выходит куда-то без меня, но у меня ощущение, будто я не хочу, чтобы он где-то веселился, пока я одна дома…»
«Хочу покончить с собой, так как испытываю вину за свое бессмысленное существование»
«На протяжении пары лет замечаю, что не вижу себя в будущем, а потому думаю, что мне лучше умереть. Если раньше такие мысли были чем-то необычным, то последние несколько месяцев они стали частью моей жизни — не было ни дня, когда я бы не подумала об этом…
