Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Что нужно знать перед тем, как начать жить вместе: 8 финансовых правил — помните их

Решение о начале совместной жизни — закономерное продолжение романтических отношений. Однако порой иллюзии влюбленных разбиваются о быт и нежелание слушать друг друга. Финансовый вопрос — еще одно испытание для пары. Рассказываем, о чем стоит договориться заранее и как уберечь совместный бюджет от форс-мажора.

Как управлять гормонами счастья: научные способы улучшить настроение — попробуйте сами

Эйфория, нежность, умиление, удовольствие и безмятежность… Пока нас переполняют приятные эмоции, во внутренней лаборатории тела происходит череда химических реакций. Каких именно?

5 признаков несерьезных отношений — проверьте вашу пару

Порой партнеры застревают в состоянии неопределенности и затрудняются определить перспективы совместной жизни, что вызывает тревогу и страх. Как понять, какое будущее ждет вашу пару? Делимся списком признаков, указывающих на сложности в отношениях.

Поколения X, Y, Z: как нам ужиться друг с другом — изучите особенности разных возрастов

«Бояться нечего»: 6 смелых уроков жизни от Илона Маска — узнайте секрет его успеха

Повышенная чувствительность: в чем плюсы?

Как говорить, чтобы вас слушали: 6 советов — используйте в любых жизненных ситуациях

Вы выступаете на конференции, но в зале шумно — все заняты своими делами. Вы рассказываете жене, как прошел день, но она смотрит в телефон. Обидно, не так ли? Чтобы научиться говорить увлекательно и убедительно, предлагаем вам несколько советов из книги бизнес-консультанта.

Расхламление друзей: как «чистить» круг общения и чем это полезно

В среднем у каждого из нас 150 знакомых. Среди них наверняка есть те, с кем нам некомфортно, есть и откровенно токсичные люди. Но здоровое общение предполагает взаимный интерес, а никак не вымученные разговоры. Рассказываем, как провести ревизию круга общения.

Как делать предложение, чтобы точно не получить отказ: 3 главных правила

Оказывается, встать на правое колено и вручить девушке кольцо во время романтического ужина в ресторане — не самый лучший план. Рассказываем, какие методы действительно работают и почему.

«Я притягиваю неподходящих мужчин»: как разорвать порочный круг

«Не могу уснуть»: 5 способов убаюкать беспокойный мозг — попробуйте на себе

Кризис и безработица: что делать, если вас уволили, — почитайте советы психологов

3 главных секрета брака — узнайте, как сохранить любовь в длительных отношениях

Когда мы влюбляемся, то теряем голову от бушующих гормонов: закрываем глаза на недостатки партнера, чересчур оптимистично смотрим в семейное будущее и недооцениваем неизбежные сложности совместной жизни. Однако после свадьбы начинается период турбулентности, который сложно предусмотреть заранее. Что необходимо знать, чтобы сохранить счастливый брак?

Коридор затмений предвещает беду: 5 главных мифов об астрономическом явлении

Коридор затмений с 25 октября по 8 ноября — среди самых обсуждаемых новостей России. Астрономы уже давно объяснили суть солнечного затмения, но многие люди все еще наделяют его мистическими свойствами.

Чего избегать во время ссоры: стоп-слово — откажитесь от него навсегда

Обмениваясь претензиями и упреками, близкие люди порой говорят друг другу много лишнего. Не умаляя значения ссор в целом, призываем в пылу даже самой жаркой дискуссии избегать стоп-слова «должен». Оно способно разрушить даже самые прочные отношения.