Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Скрытое пограничное расстройство личности: что это такое — 10 симптомов

Чем вызваны неожиданные приступы паники? Откуда берется беспричинный страх? Иногда так проявляется пограничное расстройство личности. К счастью, оно поддается лечению. Главное — вовремя распознать симптомы.

Разные интересы: проблема или возможность — объяснение психолога

Различия и противоречия — то, что зачастую притягивает нас друг к другу: быть с кем-то, кто слишком похож и во всем согласен, скучно. Но что делать, если интересы партнера не просто отличны, а диаметрально противоположны? Как сохранить союз, если общих тем мало?

Как распознать нарцисса на первом свидании: 6 признаков — обратите внимание

Вычислить нарцисса в начале знакомства не так просто. Не все они списаны из учебника по психиатрии, многие имеют лишь часть таких черт. Однако есть и признаки, которые помогут распознать опасное поведение.

7 признаков того, что неверный партнер на самом деле не раскаивается

«Мужчины боятся сильных женщин»: 4 контраргумента — узнайте плюсы таких отношений

Сексуализированное насилие: как защитить ребенка — советы психолога

Как cахар влияет на когнитивные способности: объяснение нутрициолога — улучшите самочувствие

Большинство знает, что большое количество сладкого может привести к набору веса и даже развитию диабета второго типа. Однако немногие понимают, что избыточное потребление сахара вызывает ухудшение работы мозга, что в конечном счете повышает риск деменции. Брейн-коуч Алла Наумова объясняет, почему важно противостоять искушениям и обращать внимание на состояние организма.

Кризис выпускника: 8 советов тем, чья студенческая жизнь подходит к концу

Сессии, курсовые, первые попытки обрести финансовую независимость — студенческие годы богаты событиями, которые заставляют изрядно понервничать. Что же происходит с человеком, чья университетская жизнь близится к завершению? Может быть, защита диплома — не самое страшное, что ждет выпускника? Наша читательница поделилась своим опытом, а психолог рассказал, как студентам справиться с переживаниями.

На воспитании у бабушки: можно ли заменить родителей?

Когда ребенок лишается родителей, никто не сомневается, что проживание с бабушкой и дедушкой — лучший выход. Но зачастую матери и отцы принимают добровольное и осознанное решение передать бразды воспитания старшим членам семьи. Можно ли считать ли такое детство полноценным?

От наблюдения до любви: 6 этапов принятия себя — пройдите важный путь

3 этапа развития либидо: от первой любви до счастливого брака

Родители-манипуляторы: 3 типичные тактики

Как понять, что партнер собирается сделать чек-аут из брака: 5 признаков — спасите отношения

Вы перестали проводить время вместе, интересоваться чувствами друга друга и заниматься сексом… Значит ли это, что отношения близятся к завершению? Наши эксперты предлагают выход из непростой ситуации.

Как общаться с пассивными и пассивно-агрессивными людьми: 3 инструмента

Под пассивно-агрессивным поведением чаще всего понимается выражение негативных эмоций не открытым способом, когда человек говорит «я сейчас очень злюсь», а косвенным — когда он хлопает дверью или едко шутит. Но есть еще и просто пассивное поведение. Рассказываем, чем два этих вида отличаются и как на них реагировать.

Проклятье родителей: 8 главных ошибок в выборе профессии для подростка

Неприятно, но факт: современные родители не могут помочь детям сделать правильный карьерный выбор, так как используют устаревшие инструменты выбора профессий. Хедхантер Алена Владимирская объясняет, как перестать наступать на одни и те же грабли и тянуть ошибки из поколения в поколение.