Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

5 мифов о женском оргазме

Вершина наслаждения… Неудивительно, что она окутана легендами и мифами. Однако порой именно они мешают нам получать удовольствие. Давайте разберемся, где правда, а где выдумки.

Найдена неожиданная категория людей, наиболее подверженных депрессии

Некоторые люди особенно подвержены развитию депрессии из-за различных факторов. Среди них, например, генетическая предрасположенность, хронический стресс и неблагоприятные жизненные обстоятельства.

В соцсетях раскрыли секрет, как с легкостью просыпаться по утрам

Вставать по утрам может быть настоящим испытанием, особенно когда накапливается. К счастью, существуют эффективные способы справиться с этой проблемой.

Почему с возрастом мы теряем энергию и как вернуть радость жизни

50 вопросов, чтобы разобраться в отношениях

«Вы осознаете, что прекрасны?»: как полюбить себя и повысить самооценку

Неидеальное родительство: воспитать детей и остаться в ресурсе

Большинство родителей стремятся дать детям все самое лучшее, но иногда вместе с любовью и добрыми помыслами передают травмы и страхи. А когда осознают это — на плечи ложится груз вины. Но важно помнить, что не нужно быть совершенным, чтобы стать хорошим родителем. А идеальных мам и пап (как и вообще чего-то идеального) не существует: мы все — живые люди со своими особенностями и эмоциями.

10 маминых фраз, которые помогают во взрослой жизни

Формирование личности во многом зависит от того, как складывались отношения с матерью. Иногда влияние оказывают обычные слова. Что говорить ребенку, чтобы он вырос гармоничным и счастливым человеком?

5 фраз, которые можно сказать человеку в депрессии

Желание помочь близкому справиться с тяжелой ситуацией — естественный и похвальный порыв. Но когда речь идет о тех, кто страдает депрессией, нужно аккуратнее подбирать выражения. Рассказываем, какое слово может причинить вред и как правильно выразить заботу и поддержку.

Чего хотят женщины: 6 лайфхаков для мужчин

«Обезбол» для души: существует ли аналог анестезии в психологии?

Советы психолога: как пережить расставание с любимым человеком

Зачем женщины давят на мужчин в отношениях и как общаться партнерски?

Ох уж эти женщины! Давят на бедных мужиков почем зря. А может, не зря?.. Или, может, вообще проблема не в том, что кто-то плохой или хороший? Эксперт Psychologies раcкрывает правду и показывает выход из ситуации.

Что такое фототерапия: как принять и полюбить свою внешность

Послеродовые растяжки, послеоперационные рубцы, веснушки и родинки, «не тот» нос и живот… А мы хотели бы быть идеальными и поэтому часто недовольны своей внешностью. Но помириться с ней — значит встретиться с самим собой. И это можно сделать на терапевтической фотосессии.

10 вредных пищевых привычек: как поймать себя на них

Перекус на бегу, неполноценное питание и отсутствие овощей в рационе — все это незаметно кажется нормой, хотя и способно нанести ощутимый вред здоровью.