Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

5 принципов, которые помогут вам понятно выражать мысли

Доказать свою правоту или отстоять точку зрения, поздравить с праздником или обратиться к начальнику с просьбой о повышении зарплаты порой бывает очень непросто. Возникает ощущение, что не хватает слов объяснить суть или люди понимают совсем не то, что хочется сказать. Почему возникают ошибочные суждения и как научиться коммуникации с собеседником? Разбираемся с коучем.

В Госдуме призвали запретить популярную песню из Тиктока — в ней увидели пропаганду педофилии

Песня «Заставлял», вышедшая в 2023 году, привлекла внимание депутатов, когда тиктоки с ней стали снимать несовершеннолетние. Они переживают, что такая музыка развращает детей, так ли это?

Михаил Лабковский: «Свобода — это вопрос психологического здоровья»

Многие убеждены, что настоящей свободы выбора нет. Что есть вещи, которые можно делать, и есть вещи, которые делать нельзя. И это не о соблюдении законов, а о людях, которые уверены, что никогда не смогут воплотить мечты в жизнь, жить так, как им хочется. Почему? Из-за психологических капканов, которые они расставляют на своем пути.

Начать жизнь заново в 70 лет: 5 принципов, которые позволят достичь любой цели

Что скрывает ваш профиль в соцсети: 8 типов пользователей

Психотерапия и медитация: как и зачем их совмещать

Первобытное мышление: 2 шага, чтобы научиться видеть знаки Вселенной

Мышление образами, символические действия и странные ритуалы цивилизованному человеку кажутся бессмысленными, а их действенность — совпадением. Но что, если туземцы и древние люди просто умели прислушиваться к окружающему миру, и он давал им подсказки? Возможно, и нам следует поступать так же, хотя бы иногда возвращаться к глубинной сущности, доверять интуиции и внутренней силе, подавленным в современном обществе?

Соперничество в паре: 4 совета для выстраивания партнерских отношений

Соперничество — особый вид отношений, в основе которых лежит борьба за ценность: власть, престиж, признание, любовь, финансовые успехи. Соперничество с коллегой на работе, с подругой в спортзале и с одногруппником на занятиях английским может стать двигателем прогресса, а дух соревнований — привести к победе и неожиданно хорошим результатам. Но в паре оно всегда разрушительно. Почему стоит его избегать и как выстроить отношения партнерства?

8 типов мужчин на сайтах знакомств

Когда вам давно уже не 18 лет, заводить новые отношения сложно. Ограничивающих убеждений все больше, а свободного времени все меньше. Но наша героиня Ольга рискнула и зарегистрировалась на двух сайтах знакомств.

Как 20 минут ежедневной ходьбы изменят вашу жизнь: 9 результатов

Почему никто не любит умных женщин: 7 причин

Как пережить родительское собрание: 10 полезных советов

12 вопросов, которые стоит обсудить до свадьбы

Вопросы вроде «хочешь ли ты детей» и «будет ли у нас совместный бюджет» и так лежат на поверхности. Что еще нужно обсудить с человеком, с которым вы собираетесь связать жизнь?

Поздравлять бывшего с днем рождения или нет: мнения психологов

На протяжении длительного времени вы были друг другу ближайшими людьми, вас связывали чувства, а также общие интересы и воспоминания, но потом все внезапно разрушилось. Стал ли бывший партнер после этого по-настоящему чужим? Означает ли это, что его существование нужно полностью игнорировать и в том числе перестать поздравлять его с днем рождения? Постараемся разобраться в вопросе.

10 заблуждений, в которые нас заставляют верить абьюзеры

Партнеры, которые применяют эмоциональное насилие, часто навязывают нам ложные установки о нас и наших отношениях. Если вы поймете, что происходит на самом деле, вам будет легче освободиться от власти абьюзера.