Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

«Следствие насилия»: 4 шага, чтобы справиться с угодливостью

Вам наверняка знаком такой тип людей: они стремятся понравиться окружающим, стараются ни с кем не спорить, охотно соглашаются даже с той точкой зрения, которая вызывает у них внутренний протест. Такие люди демонстрируют угодливость — защитную реакцию, которая возникает в ответ на насилие, физическое или психологическое. Как ее в себе изжить?

3 причины, почему ребенок, взрослея, начинает хуже относиться к родителям

Чем старше становится ребенок, тем менее терпимым он становится по отношению к матери или отцу. Общение со взрослыми детьми часто и того хуже — родители не понимают, почему ни один разговор не может закончиться без ссоры.

Чем опасны лидеры с уязвимым эго: 7 негативных особенностей

Нежелание признавать ошибки, неприятие критики, боязнь перемен… Сильный лидер с хрупкой самооценкой может стать настоящей большой проблемой для организации, которой руководит. Объясняем, как даже хорошо скрываемая уязвимость мешает принимать верные решения.

Что вас ждет, если вы влюбились в пассивно-агрессивного человека

Типология энергетических вампиров: как не стать жертвой

Что такое настоящая дружба и как ее обрести: рассуждения экспертов

Что делать, если укусил клещ?

Весной в интернет-поисковиках начинают появляться и количественно нарастать запросы на тему клещей: «Что делать, если тебя укусил клещ?», «Как вытащить клеща?», «Какие болезни переносят клещи?» На эти и другие вопросы ответит старший научный сотрудник отдела молекулярной диагностики Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора.

Как травма становится стимулом для роста: 7 необходимых этапов

Вы пережили что-то очень тяжелое, даже ужасное. Это можно назвать душевной травмой. Значит ли это, что пережитое искалечит психику на всю жизнь? Или это даст ресурс для внутреннего развития?

Необратимость: как вернуться к себе, пережив насилие

Одна из самых тяжелых тем в кабинете психотерапевта — насилие. Каждый новый пациент, ставший жертвой насилия, — это новая история и новая трагедия. Что делать, чтобы найти в себе силы не просто жить дальше, но жить полноценной, нормальной жизнью?

Как окружение влияет на наш успех: 3 типа людей, которых стоит избегать

Психологическая поддержка для мужчин: как выбрать специалиста — чек-лист

2 лайфхака, которые помогут общаться со старшим поколением

Осмелиться быть собой: 5 упражнений

Перестать играть навязанную роль — значит обрести свободу и веру в свои силы, считает Сара Серьевик, психотерапевт и автор книги «Порвать с нашими ролями». В ней она предлагает несколько упражнений, которые помогут вновь обрести свою идентичность и собственный путь.

5 признаков настоящей любви

Он правда тот самый? Сможем ли мы быть вместе всю жизнь? В серьезных отношениях каждый из нас рано или поздно задает себе подобные вопросы. Как же распознать истинную любовь? Подсказывают психоаналитики.

Почему мы боимся успеха и как справиться с этим страхом: советы психолога

Успех… О нем кричат заголовки популярных СМИ, названия курсов и тренингов. Казалось бы, достаточно выбрать тренинг, сходить на занятия и «поймать его за хвост». Но почему-то львиная доля бегущих за успехом в итоге остается на том же месте или даже «откатывается» назад. И зачастую такой эффект наступает, когда до вершины горы уже рукой подать. Почему нам так страшно сделать решающий шаг?