Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

7 привычек, которые раздражают психологов

Чего стоит избегать, чтобы вас не возненавидел помогающий специалист?

11 продуктов, которые стоит добавить в рацион, если планируете долго жить

Некоторые продукты даже в самых минимальных количествах обладают уникальным действием на организм. Они ускоряют обмен веществ, замедляют старение и повышают работоспособность. К тому же они делают ежедневный рацион интереснее и разнообразней.

6 фаз отношений с нарциссом

Когда вы понимаете, что происходит, больше шансов минимизировать душевную травму.

8 фраз, которые вредно говорить детям

Что такое «фанфляция», или почему у вас так мало денег на банковской карте

«Я вечно все порчу»: что такое ограничивающие убеждения и как они влияют на нашу жизнь

7 стадий секса: что нужно знать

Многие не привыкли говорить о сексе, по привычке считая эту тему табуированной. Но с научной точки зрения секс — это совокупность физиологических и эмоциональных изменений, которые ведут к оргазму. Понимание цикла сексуальных реакций поможет получать удовольствие чаще и улучшит отношения с партнером.

Можно ли вылечить фобии, лежа в ящике со змеями? Что такое змеетерапия

Зоотерапия помогает людям справляться с эмоциональными и физическими недугами благодаря общению с животными. Однако недавно появилась реклама новой ее разновидности — змеетерапия. Разбираемся, что это такое.

Идти ли к психологу? 6 поводов для сомнений

Психотерапия сегодня перестала быть чем-то странным, это почти обычное дело. Однако сопротивление и настороженность остаются. Понять причины нам поможет системный семейный терапевт Инна Хамитова.

«В чем подвох?»: почему мы ищем скрытый смысл там, где его нет

10 фактов, которые нужно знать мужчинам о женщинам

YouTube-канал заменил отца миллионам детей: как видео одного мужчины помогают расти без родителей

Куда приводят мечты (и стоит ли за ними следовать)

Почему глобальные мечты сменяются бытовыми планами на ближайшее будущее? Что будет, если позволить себе воплотить в жизнь давние желания? И как при этом не разрушить уже налаженную жизнь?

«Мне 32 — ни работы, ни личной жизни. Сомнения в себе мешают принимать решения»

«Как выйти из вечных сомнений и неуверенности? Постоянно откладываю решения. Либо советуюсь с другими. Хочется быть ориентиром для себя самой. Сейчас без работы и отношений. Потому что не знаю, что хочу и как сделать лучше, в итоге ничего не выбираю…»

Что заставляет нас заводить отношения: 3 ложных мотива

Когда мы вступаем в отношения? Когда в животе порхают бабочки, любовь накрывает с головой, а желание быть вместе перекрывает остальные? Или когда страшно оставаться в одиночестве и хочется, чтобы кто-то решил проблемы? Какие мотивы можно назвать истинными, а какие ложными?