Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Как вернуть страсть в супружеские отношения: простой способ

Когда вы живете в браке многие годы, рутина берет свое, и искра в ваших отношениях затухает. Однако психологи обнаружили на удивление простой способ сделать так, чтобы страсть вспыхнула снова — для этого вам достаточно лишь несколько секунд посмотреть на фото вашего мужа или жены.

5 причин, почему мы не говорим о насилии

Терпеть. Молчать. Не выносить сор из избы. Почему многие из нас избирают эти стратегии, когда в ней — в избе — происходит что-то по-настоящему плохое и страшное? Почему не обращаются за помощью, получив травму или пережив насилие? Тому есть несколько причин.

«Не сдаваться!»: как последовательно идти к своей цели

Систематически ходить на фитнес, придерживаться выбранной диеты, заниматься общественной работой — как часто мы с энтузиазмом все начинаем и вскоре бросаем? Клинический психолог анализирует препятствия, встающие на пути к намеченным целям, и дает советы, как их преодолевать.

«То принимаю свое тело на фото, то ненавижу себя. Как себя полюбить?»

«Ты меня никогда не любила»: 4 совета для родителей, которые слышат такое от взрослых детей

Чертоги разума: почему вредно знать слишком много и как правильно запоминать информацию

Зачем жить, если жизнь — боль? Письмо тому, кто отчаялся

Бывают моменты, когда кажется, что дальше жить невозможно, что ситуация безвыходная и что лучше уже не будет. Если это про вас сейчас — остановитесь и прочитайте это письмо от человека, который тоже когда-то был на краю и знает, что вы чувствуете и где выход.

Аутизм у мужчин и женщин: 4 главных отличия

Несмотря на то что симптомы аутизма фиксировались еще столетия тому назад, а чуть больше века назад появился официальный диагноз, это расстройство до сих пор не до конца изучено. Вопросов по-прежнему больше, чем ответов. Например, как как отличаются его симптомы у мужчин и женщин. Собрали результаты последних исследований.

Ругайтесь на здоровье: 2 аргумента в пользу ссор в паре

Постоянно ругаетесь и выясняете отношения? Возможно, ваш несдержанный супруг — «то, что доктор прописал». Результаты исследования семейных пар позволяют утверждать, что мужья и жены, которые спорят до хрипоты, живут дольше и лучше тех, кто подавляет гнев.

Как в магазине: 3 проблемы онлайн-знакомств

7 правил контроля над эмоциями в конфликте

4 проверенных способа не срываться на детей

8 шагов, чтобы высказать претензии другу и не поссориться

Что делать, «если друг оказался вдруг», скажем, не таким надежным, как вы надеялись? Не помог вам в трудную минуту, сказал то, что вас задело, но при этом по-прежнему дорог вам? Вот простой, но действенный алгоритм того, как все исправить.

15 секс-товаров для горячих свиданий

К сожалению, после нескольких лет отношений секс может стать пресным и скучным. Один из популярных запросов к сексологу: «Как добавить огня в сексуальную жизнь?» Обзор игрушек для взрослых от секс-блогера.

5 вопросов, которые стоит себе задать, прежде чем вернуться к бывшему партнеру

Решив вернуться к бывшему после расставания, мы обычно думаем, что на этот раз все будет лучше. Но в реальности нередко происходит обратное. Почему? Можно ли достичь счастья со второй попытки с прежним партнером?