Книги

Герои книг позволяют прожить с ними целую жизнь, помечтать о том, чего у нас нет, совершить путешествие в прошлое, примерить на себя необычные роли и разобраться в собственных чувствах. Какую книгу взять в отпуск, а какую полистать по пути на работу? Какие авторы помогут стать увереннее, пережить кризис, навести порядок в жизни и мыслях? Обзоры новинок, а также подборки полезных и интересных книг на все случаи жизни.

Патронус, боггарт и Карта Мародеров: психологические уроки «Гарри Поттера»

Франшиза о Гарри Поттере притягивает внимание людей со всего мира, начиная с выхода первой книги в далеком 1997 году. Почему история о «мальчике, который выжил» не перестает нас увлекать на протяжении вот уже более 20 лет? Рассуждает психиатр.

Когда сила воли не работает: как менять себя и жизнь с помощью терапии субличностей

Мир внутри нас похож на большую семью: одни ее члены дружат, другие ссорятся, третьи защищают друг друга. Из-за этого нам бывает сложно разобраться в своих желаниях, избавиться от вредных привычек и что-то изменить. Навести порядок во внутренних отношениях помогает метод терапии субличностей, разработанный доктором психологических наук Ричардом Шварцем. Рассказываем, как это работает.

«Я боюсь умереть в одиночестве»: история групповой терапии длиной в 7 лет

Одни люди не готовы обращаться к психотерапевту, так как не хотят делиться неловкими, стыдными или глубоко личными переживаниями с чужим человеком. А другие выносят их на суд целой группы незнакомцев — тех, кто тоже пришел за помощью к специалисту. Как работает этот вид психотерапии? Какие проблемы помогает решить? Об этом рассказывает Кристи Тейт в книге «Группа. Как один психотерапевт и круг незнакомцев спасли мне жизнь» (Бомбора, 2022). Мы публикуем главу из нее.

Обрести контроль над вещами и жизнью: 7 принципов минимализма

Почему Виктор Франкл так популярен в России в 2022 году: объясняет психотерапевт

18+

Могут ли девушки принуждать парней к сексу

Говоря о сексуальном насилии, мы обычно подразумеваем, что агрессор — мужчина, а пострадавшая — женщина. В большинстве случаев это так. Но оказалось, что и «сильный пол» может оказаться жертвой «слабого». Вот что поведали сами мужчины журналистке Пегги Оренстейн, которой удалость их разговорить.

Иосиф Бродский: «У меня нет ни философии, ни принципов… У меня есть только нервы»

24 мая 1940 года родился русский поэт, лауреат Нобелевской премии по литературе Иосиф Бродский. Спустя более чем 80 лет, в день его рождения, предлагаем прислушаться к его размышлениям о смысле жизни, добре и зле, вере и умении прощать.

Если воспоминания приносят боль: как пережить потерю близкого

Иногда самые радостные и яркие воспоминания способны принести наибольшие страдания. Особенно когда мы теряем близкого человека в результате смерти, развода или разрыва отношений. Мы вспоминаем счастливые времена, когда наслаждались любовью, близостью, взаимосвязью, все делали вместе и заботились друг о друге, — и боль от утраты кажется чудовищной. Психотерапевт рассказывает, как с этим справиться.

«Рост — это два шага вперед, один назад»: 8 цитат о преодолении трудностей

Как перестать беспокоиться: 12 провальных стратегий

«Каждый день мы умираем»: как стоицизм помогает примириться со смертью

Психологи о войне: 5 терапевтических книг

«Праздник со слезами на глазах» — эта строчка из песни стала емкой формулой, выражающей отношение россиян к Победе в Великой Отечественной войне. Однако кроме слез опыт участия в войне — на полях сражений, в роли жертвы или в тылу — оставляет и глубокие раны на душе. В психологии такие раны чаще всего называют посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). Рассказываем о пяти книгах, которые помогут понять психологическую природу войны, особенность тех травм, которые подобная трагедия наносит людям, и пути их излечения.

О сложных чувствах, повторном браке и потере ребенка: 7 психологических книг

В последнее время многим из нас приходится сталкиваться с чувствами, которые тяжело «переварить». Сегодняшняя подборка книг поможет справиться с трудностями бережнее и эффективнее.

7 правил жизни Уилла Смита

Сейчас мы знаем Уилла Смита как одного из известнейших голливудских актеров, но когда-то он был простым мальчиком из небогатой семьи в Филадельфии. Историю своего триумфа сам Смит описал в автобиографической книге «Will. Чему может научить нас простой парень, ставший самым высокооплачиваемым актером Голливуда». Представляем вам цитаты из нее.