Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как отличить контрзависимость от самодостаточности

Самодостаточность и контрзависимость часто путают. В действительности это разные явления. Давайте разберемся, как отличить одно от другого и научиться выстраивать здоровые отношения с собой и окружающим миром.

Кто такие делулу — новый термин, который стал популярен в соцсетях

В последние годы количество сленговых выражений стремительно увеличивается. И одним из таких новых терминов стал «делулу» — сленговое слово, который активно используется в социальных сетях.

2 книжные новинки про женскую силу, которые станут поддержкой на пути преодоления трудностей

Литература нередко выручает в минуту отчаяния. И чтобы отвлечь себя от темных мыслей, иногда достаточно прочесть простую историю с хорошим финалом. Сегодня в подборке две книги, которые стоит читать, чтобы обрести уверенность в себе.

5 способов саморазрушения, которым нас научили в детстве

4 шага, чтобы научиться ценить себя и признавать свои достижения

Рутине — бой: 5 шагов, как сделать повседневные моменты незабываемыми

«Так устаю от общения на работе, что после нее разговариваю только с родственниками»

«Я работаю учителем в средней школе шесть лет, до этого работала по другой специальности. Стала замечать, что общаюсь с людьми вне работы и онлайн, и офлайн все меньше и меньше. Сейчас остались только родственники, ближайшие соседи и подруга. С остальными формат общения „привет, как дела“…»

«Не отрекаются любя»: 5 популярных ретропесен, в которых поется о нездоровых отношениях

Песни 1970–1990-х годов у многих ассоциируются с чем-то теплым и родным — с детскими годами, семейными посиделками или школьными дискотеками. Однако далеко не все песни имеют позитивный, с точки зрения психологии, посыл. Например, замечали ли вы, что в ретропеснях о любви чаще всего речь идет о покорности женщины и холодности мужчины в отношениях? По случаю Всемирного дня психического здоровья предлагаем проанализировать некоторые из них.

5 признаков того, что вашей жизнью правит озлобленный внутренний ребенок

И три простых, но действенных способа поставить этого маленького монстра на место.

Почему россияне так стремительно выгорают: новое исследование

Как стать обаятельным человеком: 5 секретов

3 фактора, снижающих либидо у женщин: что делать

«К чему снится, что я прихожу в школу обнаженная? Мне уже 25 лет»

«В последнее время мне часто снятся сны о том, что я снова учусь в школе. Я или нахожусь на уроках, или просто хожу по зданию в поиске кабинета, либо на пути к школе, а иногда вообще еще дома — собираю вещи и учебники. Мало того, мне не раз снилось, что я иду к школе или нахожусь рядом с ней совершенно голая или же без нижнего белья…»

Что прочитать, чтобы начать жизнь заново и поверить в себя: 3 бестселлера

Захватывающая книга способна вдохновить и придать сил в трудный момент жизни. Предлагаем три психологических романа с увлекательным сюжетом, которые помогут начать все с начала… Или по-новому взглянуть на то, что у нас уже есть сейчас.

7 признаков женщины-нарцисса

При слове «нарцисс» мы чаще всего представляем мужчину. Забиваем в поиск фразы «как распознать нарцисса на первом свидании» и «как уйти от нарцисса». И забываем о том, что им может оказаться женщина — родная мать, подруга, начальница. И она может не менее разрушительно воздействовать на нашу жизнь.