Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как разрешить себе быть плохим: 6 главных шагов

Быть хорошими нас учили с детства — послушными, удобными, без лишних чувств. Но взрослая жизнь часто требует другого: честности, отстаивания границ и способности сказать «нет». Психолог — о том, как перестать стыдиться себя настоящего.

«Мертвая мать»: причины возникновения комплекса и последствия для ребенка

Мать вроде и рядом, заботится и ухаживает о ребенке, но настолько эмоционально недоступна, что для него она все равно что мертва. Что приводит к формированию этого комплекса и чем он опасен, рассказывает психоаналитик.

5 признаков, что вы тот самый токсичный друг, от которого всем советуют бежать

Мы так привыкли искать токсичность в других, что порой даже не замечаем, когда начинаем вести себя как те самые друзья, от которых советуют держаться подальше. Если чувствуете, что близкие начали отдаляться, — возможно, пора посмотреть на себя под другим углом.

Как правильно отвечать на вопрос «Как ты?»: 6 честных вариантов

«Не умею расслабляться без чувства вины, ведь я не должна отдыхать, если не больна»

Как понять, что ты себя любишь: чек-лист из 7 пунктов

Дисциплина довела до ручки: как целеустремленность становится саморазрушением?

Мы превозносим исключительную силу воли и железную дисциплину не первое столетие. Но в какой момент здоровое стремление к совершенству превращается в разрушительную одержимость? Вместе с экспертом Центра толерантности и ведущей канала «Давай по-человечески» Олей Давыдовой заглянем на темную сторону самодисциплины, чтобы отыскать здоровые отношения с собственными амбициями.

«Так страшно, что не могу дышать»: 5 эффективных способов пережить приступ тревоги

Одолевала ли вас когда-нибудь тревога настолько, что как будто не хватало воздуха, чтобы дышать? К сожалению, это довольно частое явление при стрессовых ситуациях. Объясняем, с чем связано ощущение удушья и как можно от него избавиться.

В постели с незнакомцем: нормально ли фантазировать о других во время секса с партнером

Фантазии о ком-то другом во время секса с партнером — довольно распространенное явление и у женщин, и у мужчин. Часть людей они пугают, потому что кажутся предвестником измены или расставания. Так ли это? Или можно и дальше представлять рядом с собой Монику Беллуччи без угрозы своим отношениям?

Синдром «вечного старшего»: как раннее взросление испортило (и до сих пор портит) вам жизнь

Как пробудить сексуальность, если у меня нет партнера: 5 советов от сексолога

«Иду к успеху, а потом все рушится. И так всю жизнь! Как впредь избегать подобных фиаско?»

«Мы строим удобные отношения, а про чувства иногда забываем»: психологи о любви сегодня

Любовь — самое главное в жизни, считают многие из нас. И даже не подозревают, насколько это высказывание близко к истине. Известные психологи рассказали, как чувство любви формирует нашу жизнь, пронизывает все ее сферы и даже может влиять на развитие цивилизации.

«После года без секса перестал получать от него удовольствие. Как это исправить, чтобы не обижать девушку?»

«У меня вчера был секс с девушкой, но я, как ни странно ничего не чувствовал. Из-за этого у нас это не было долго, максимум 5-6 минут, и я прекратил. Не хотелось бы обижать в дальнейшем девушку. Раньше я чувствовал очень хорошо, но после года перерыва стал меньше получать удовольствия…»

Патологическая ревность: что за ней стоит и каких типов она бывает

Кого вы представляете, когда речь заходит о ревности? Одержимого сомнениями мавританца Отелло? Анну Каренину, в которой чувство ревности породило жажду мести и желание умереть? Болезненно самолюбивого мелкого чиновника Юлия Капитоновича из «Бесприданницы» Островского? Все они мучились одним недугом, о котором Федор Достоевский писал: «Ревность — это чудовище, которое само себя терзает».