Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Что такое информационный пузырь и почему не надо закрываться от неприятных тем

В современном мире, где информация доступна в огромных объемах, мы все чаще сталкиваемся с понятием «информационный пузырь». Это явление, при котором человек окружает себя только той информацией, которая подтверждает его существующие убеждения и взгляды. Психотерапевт объяснила, что такое информационный пузырь и почему не надо закрываться от неприятных тем.

«Сделала все, чтобы быть на корпоративе красивой, а на фотографиях — бегемот»

«Фотки с корпоратива в общей папке, удалить нельзя, а хочется, потому что я на них бегемот: маленькие глазки, толстые щеки. Стрижка короткая, мне не идет, но волосы тонкие, отращивать нет смысла. Я стараюсь в кадр не попадать и в зеркало не смотреть, чтобы не расстраиваться…»

«Моя мать — психолог. Она постоянно орет на меня и обвиняет в том, что я не принимаю ее эмоции. Как отец мог выбрать в жены эту дуру?»

«Насчет родителей! Я однозначно могу сказать, что ненавижу свою мать. Я даже не чувствую привязанности к ней! Я ненавижу ездить с ней в отпуска. Моя мать только говорит, что любит меня! Однако я этого вообще не чувствую. Она постоянно срывается на мне и орет. Может просто взять и ни за что назвать меня никчемной…»

Что такое духовность и как ее развивать: 6 способов

Приложение Status: что это за игра и почему все от нее без ума

В России хотят запретить рекламу астрологов и тарологов. Разбираем плюсы и минусы этого решения

8 лучших цитат из журнала Psychologies за 20 лет

Листаем первые номера журнала, вышедшие в 2005–2006 годах, и прислушиваемся к высказываниям героев и экспертов, которые и тогда, и сейчас интригуют, вдохновляют и поддерживают.

10 ситуаций, когда человеку нужен не психолог, а психиатр

Ощущение непонимания относительно вопроса «А нужен ли мне психиатр или пока достаточно психолога?» абсолютно естественно. Как распознать, когда именно пора обратиться к психиатру?

«Мать наказывает молчанием, друзей нет, а скоро еще и поступление. Сил ни на что не хватает, хочу покончить с собой»

«Так что я осталась одна, наедине со своими мыслями. Начала заниматься хобби, вести блог, но и это не всегда спасает. Рисование меня хоть чуточку успокаивает, но недавно ситуация стала критичной, не помогает уже ничего. Я перестала есть, плохо сплю, постоянная тревожность и иногда панические атаки, я перестала рисовать, потому что нет сил совсем. Я все делаю через „не могу“ с чем уже не справляюсь…»

5 типологий любви: как любят невротики, пограничники и нарциссы

Синдром Феникса: 4 причины, почему вы перегораете и копите нереализованные идеи

Кто особенно склонен к изменам: 3 ключевые психологические черты, подталкивающие к неверности

«Если это не любовь, то что?»: созависимость в отношениях

Близкие отношения делают нас счастливее, они помогают переносить стресс и доставляют удовольствие. Но для некоторых из нас они сами становятся источником стресса, причем регулярно. Почему?