Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Стала зависима от публикации фото в соцсетях: важно не то, что происходит, а как я это сняла»
«Я очень люблю фотографироваться. Мы с мужем часто путешествуем и привозим много красивых фото из путешествий. Еще я часто фотографируюсь, когда мы где-то отдыхаем. Проблема в том, что я слишком увлеклась процессом — моя цель уже не увидеть места, не услышать интересный рассказ гида, а сделать максимум красивых снимков и обязательно после делиться в соцсетях…»
«Были моменты, когда я теряла веру»: Агата Муцениеце — о себе и своей семье
Актриса Агата Муцениеце, чье участие в «Туре с Иванушками» вернуло нам хиты этой группы, о том, какой мамой, сестрой, дочерью и внучкой она хотела бы быть.
«Кажется, что любимый меня бросит. Неконтролируемый страх мешает радоваться жизни»
«Мне все время кажется, что близкий мне человек меня бросит. Это уже длится почти два года. Со временем я стала это чувство контролировать. Но иногда наступает неконтролируемый страх…»
5 типичных ошибок, которые мешают нам избавиться от влияния тяжелого детства
Недостаток родительской любви и внимания, пережитые в семье травмы — все это зачастую продолжает влиять на нас и во взрослом возрасте. Но что нам может мешать избавиться от негативного шлейфа прошлого уже теперь, когда мы выросли?
Почему возникает финансовый потолок и как его пробить: 8 шагов
В последнее время все чаще в остановившемся росте доходов винят именно финансовый потолок. Мол, на заработок влияют не только объективные внешние причины, но и внутренние установки, связанные с деньгами. Вместе с психологом разбираемся, почему все больше людей попадает в эту ловушку и как из нее выбраться.
Положительная мотивация: 4 совета, как войти в состояние потока и добиться поставленных целей
Знаете притчу про морковку и ослика? Помните, чем закончилась? Ослик воодушевленнее выполнял привычную работу, видя перед собой морковку, а не поднятую палку. Мы не ослики, но положительная мотивация работает лучше наказаний и для нас. Действия, связанные с достижением желаемого, съедают меньше сил, чем подпитываемые страхом.
В ожидании чуда: смысл и история Рождества
Новый год ассоциируется с надеждами на лучшее, ожиданием новых начинаний. Это своеобразный рубикон: мы завершаем дела прошедшего года и подводим итоги. У Рождества же всегда был ореол доброго чуда. В канун праздника о его истории и смысле размышляет наш эксперт Илья Суслов.
«У меня биполярное расстройство, и я хочу поменять имя, чтобы повернуть жизнь к лучшему»
«Недавно мне поставили диагноз, у меня биполярное расстройство личности. Я много анализировала, размышляла: откуда оно берет начало. Само собой, из детства. Для меня мое имя — триггер. „Надюша — хорошая девочка“. Меня и ругали этим именем, и за стол звали. В 16 лет хотела поменять его. Но боялась реакции отца (мой главный триггер). Сейчас, после постановки диагноза и начатого лечения, я поняла, что снова хочу поменять имя. Мне и с моим живется в „норме“. Я его приняла. Но что есть норма? Для меня нормой четыре года была депрессия, сменявшаяся беспределом…»
«Мучают нервозность, кошмары и сонные параличи, а от слова „отношения“ меня вообще тошнит»
«Мои руки очень часто трясутся, я нахожусь постоянно в нервозном состоянии, полное безразличие ко всему. Хочу просто запереться в четырех стенах и сидеть там. Это продолжается уже на протяжении нескольких лет. Я то очень эмоциональна, то не чувствую ничего…»
Сегодня читают
Psychologies приглашает
«Родители мужа высмеивают мою национальность, его друг затыкает мне рот, а сам он может надеть мне на голову мусорное ведро. Что мне делать?»
Тест: Какое у вас тотемное животное по бимбо-стоицизму?
Тест: Выберите картину русского художника и узнайте, какой друг вам нужен прямо сейчас
10 признаков того, что в постели вы неидеальны, — и что с этим делать
5 привычек, которые мы считаем чертами характера, а зря
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
