Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как снизить тревожность и обрести уверенность: 3 техники от спортивного психолога

Спокойствие и уверенность нам необходимы как в критические моменты, так и в повседневной жизни. Предлагаем проверенные техники для борьбы с тревогой и укрепления уверенности в себе.

10 вещей, от которых стоит отказаться, чтобы изменить жизнь к лучшему

Вам случалось, разговаривая с собеседником в зуме, смотреть не на него, а на себя? Или разглядывать свое отражение в каждой подвернувшейся витрине? От этой и ряда других привычек давно пора отказаться. И вот почему.

Когда хочется большего, но не получается: что такое бенчинг и как его распознать

Иногда от романтических или дружеских отношений нам хочется чего-то большего, но партнер как будто ограничивает нас в этом. Что это значит и в чем причины такого поведения с его стороны, мы разобрались с психологом.

Что такое эмоциональное обслуживание и как не быть эмоциональным донором

5 правил воспитания, которым следует родитель-нарцисс

Байесовский мозг: что это такое и почему все мы видим мир по-разному

«Они дают сильную эмоцию, вызов и некий элемент соревнования»: почему мужчины любят стерв

Раскованные, независимые и сексуальные женщины всегда привлекают внимание мужчин. Они пробуждают в мужчинах сильные эротические переживания и соревновательный дух. Но можно ли построить крепкие отношения со стервой? Отвечают наши герои и сексолог.

О чем не расскажут риэлторы: безопасно ли жить там, где кто-то умер?

Самый страшный кошмар — это рассказ соседей о кровавом прошлом квартиры или дома, в котором вы живете. Неприятно было бы узнать, что на вашей кухне отравилась веселая компания студентов. Или что много лет назад в вашей ванной разыгралась сцена ревности с последующим утоплением неверного партнера… Стоит ли избегать квартир, в которых произошла смерть?

«Не могу быть одна, из-за этого выбираю не тех мужчин. Как закрыть потребность в любви?»

«Я заметила, что мне постоянно нужен кто-то рядом, то есть нужно быть в отношениях. Без них мне тревожно и скучно. Из-за этой сильной потребности я слишком тороплюсь: буквально после недели общения начинаю встречаться с молодыми людьми. Все мои отношения не длились больше трех-пяти месяцев. Я мечтаю встретить настоящую любовь, но как?»

Сам себе «токсик»: 5 признаков самогазлайтинга

«Бегу от проблем в свои фантазии — в них у меня есть все, о чем я мечтаю. Как принять реальность?»

Что такое фрейдизм: отличие от психоанализа и основные положения

Впервые Мarie Claire выпустил мужской номер

Номер о том, что он на самом деле хочет, чего боится и любит.

Как понять, что ваши социальные навыки далеки от совершенства: 5 признаков

За последние годы словосочетание «эмоциональный интеллект» многим успело набить оскомину, и все же глупо отрицать то, насколько велико влияние этого набора качеств и навыков на наш успех в жизни. Высокий EQ помогает нам управлять собой и легко и с удовольствием общаться с другими, тогда как при низком социальные взаимодействия вызывают сложности. Как определить, что это и ваш случай тоже?