Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

К чему снится, что укусила собака: толкование сна по соннику и мнение психолога

Специалисты рекомендуют обращать внимание на символы, которые являются в сновидениях, — многие из них скрывают «подсказки» вашего бессознательного. В таком случае к чему снится, что укусила собака? Разбираем толкование символа по разным сонникам и с психологом.

6 причин, почему нам плохо, когда все хорошо

«У меня все в порядке: есть дом, работа, семья. Но почему-то я чувствую себя плохо»… Знакомо? Вроде бы жаловаться не на что, но почему-то мы ощущаем упадок сил, не хотим вставать по утрам, привычные вещи больше не радуют, а раздражение становится нашим постоянным спутником. В чем же дело?

«Носферату»: психологический разбор главных героев фильма

В январе в российском прокате состоялась премьера фильма «Носферату» — ремейка одноименной киноленты 1922 года, которая стала неофициальной экранизацией романа «Дракула» Брэма Стокера. Главные роли исполнили Билл Скарсгард, Николас Холт, Лили-Роуз Депп, Аарон Тейлор-Джонсон, Эмма Коррин и Уиллем Дефо. Психоаналитический психолог Юлия Новоселова разбирает основных персонажей картины.

Добиваемся цели по-женски: техника «Семь раз по три минуты»

К чему снятся мыши — толкование сна по соннику и с психологом

«Не могу забыть домогательства отчима и простить мать — за то, что не реагировала на мои жалобы»

«Похоронила подругу и теперь каждую ночь вижу во сне, как умирают мои близкие»

«Месяц назад похоронила подругу. После этого начали сниться сны о смерти других моих близких людей. Просыпаюсь каждый раз в слезах, тяжело прийти в себя…»

Оседлать единорога: 10 шагов невротика к спокойной жизни

Невротичное поведение вошло в жизнь настолько, что мы перестали замечать его. Мы поддерживаем видимость успешной социальной деятельности, пока не обзаведемся диагнозом потяжелее. Журналистка на личном опыте убедилась, какие действия помогают обрести долгожданное спокойствие.

«Мы расстались с супругом, с которым прожили 30 лет»: история героини о борьбе с раком груди

4 февраля в Барнауле стартует фотовыставка Всероссийского проекта по поддержке людей с онкологическими заболеваниями «Химия была, но мы расстались». Одна из героинь — флорист и бабушка троих внуков — поделилась своим опытом принятия диагноза и борьбы с болезнью.

Онкопсихология: как специалист может помочь в борьбе с раком

Всем тем, кому сложно говорить «нет»: чем опасна угодливость и как научиться отказывать

3 мифа о любви, которые мешают отношениям и портят самооценку

6 различий между умными и мудрыми людьми

Высокий интеллект — еще не гарантия того, что все в жизни сложится так, как вам хочется. Более того: умным людям вообще часто приходится несладко — их мозг играет с ними злые шутки. Так что, возможно, чтобы жизнь складывалась счастливо, куда полезнее быть не умным, а мудрым. В чем же отличие?

Психотерапия без боли: что такое ImTT-терапия и кому она подойдет

Каждый день появляются новые подходы в психотерапии, которые во многом отличаются, но часто сходятся в одном принципе: «Чтобы исцелить травму, ее нужно заново прожить». Столкнуться со своими воспоминаниями, страхами, разочарованием, осмыслить, отгоревать, выдержать… Поэтому в кабинете каждого психолога стоит внушительная пачка салфеток для бесконечных рек слез. В слезах нет ничего плохого, наоборот, это природный способ выплеснуть избыточное напряжение и боль, но ImTT-терапия утверждает, что для исцеления не нужно «выворачиваться наизнанку».

5 шагов, чтобы прекратить быть хорошей и стать счастливой

«Будь хорошей девочкой» — мама целует дочь в щечку и отправляет в детский сад. «Будь хорошей девочкой» — женщина с печальными глазами смотрит в зеркало и отправляет себя в новый день своей хорошей жизни. Сколько лет между этими картинками? Сколько лет каждая из нас потратила на то, чтобы научиться быть правильной и удобной? И что теперь нам нужно сделать, чтобы обрести счастье?