Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Синдром Дориана Грея: как его распознать и вылечить

«Молодость — единственное богатство, которое стоит жалеть», — писал в знаменитом романе Оскар Уайльд. Он, безусловно, в чем-то прав, но некоторые люди слишком близко к сердцу принимают эту идею и начинают усиленно бороться с любыми признаками взросления. Другими словами, страдают от синдрома Дориана Грея.

9 основных вопросов об экзистенциально-гуманистической терапии

Экзистенциально-гуманистическая терапия помогает человеку встретиться с собой, понять свои подлинные желания и научиться быть автором собственной жизни. Подробнее об этом методе — в нашей статье.

Психолог Александр Черников: «Можно переписать глубоко укоренившиеся эмоциональные истины, которые мешают нам жить»

О том, какие тенденции в психологии повлияют на наше будущее, говорит системный семейный психотерапевт, профессор Московского института психоанализа, председатель экспертного совета и супервизор Общества семейных консультантов и психотерапевтов (ОСКиП), руководитель программ подготовки специалистов по супружеской и системной семейной психотерапии МИП и ИГиСП.

Тест: Ответьте на 3 вопроса, и нейросеть нарисует вашего внутреннего домоседа

Что выберете: возраст дожития или расцвет зрелости? Вот 4 шага, которые помогут перезапустить жизнь в 60 лет

«Давай не будем мучиться»: о чем песня Мари Краймбрери «Все прошло»

«На голубом глазу»: почему мы верим в собственную ложь

Верим, еще как верим. Потому что очень хочется выдавать желаемое за правду. Но как же сложно с теми, кто так же убежденно врет нам… О психологическом значении выражения «на голубом глазу» и о том, где находится тонкая грань между искренней убежденностью и самообманом, пишет психолог и НЛП-Тренер Надежда Владиславова.

Psychologies отмечает 20 лет в России: принимаем поздравления от звездных героев

Вот уже 20 лет редакция журнала Psychologies занимается популяризацией психологии: учит заботиться о ментальном здоровье, опровергает мифы о помогающих профессиях, анализирует с точки зрения психологии фильмы и книги, рассказывает о новых трендах в обществе. И, конечно, дискутирует о разных аспектах жизни со звездными героями. Сегодня — их очередь рассказывать о нас.

Кто вы из басни Крылова — Лебедь, Рак или Щука?

Иногда дела не идут не потому, что кто-то «плохой», а потому что каждый тянет в свою сторону. А куда тянете вы — в облака, в глубину, в прошлое… или просто остались на месте, потому что не можете выбрать направление?

Когда загорается внутренний свет: что такое эмпауэрмент с точки зрения психологии

«Не могу общаться с токсичной матерью. После каждого разговора — трясучка, боюсь за свое здоровье, ведь мне 53 года»

Что такое идентичность и как понять, кто я на самом деле

5 мифов о биполярном расстройстве, вера в которые может навредить вам или вашим близким

По данным ООН, в 2021 году в мире было примерно 34 миллиона людей с биполярным расстройством — если не учитывать молодых людей и тех, кто не прошел диагностику. И это число только растет. Так как едва ли не главное средство против любого заболевания — это знания о нем, мы попросили психиатра развеять ключевые мифы о «биполярке».

Метафорическая карта дня: Выберите карту, чтобы получить ответ на самый важный сегодняшний вопрос

Сегодня мы открываем колоду таро, созданную по мотивам русской классики. Их также можно использовать в психологической практике в роли метафорических карт. Уделите себе несколько минут и подумайте о вопросе, который вам важнее сегодня. И… выбирайте карту.

Тест: Какой вы домосед — прирожденный, вынужденный или поддельный?

Вы — тот, кто отменяет планы ради лишних часов валяния в кровати, или человек, которого невозможно застать дома? Или вовсе черепашка, которая физически не может жить вне своего панциря? Давайте проверим, каким домоседом вас можно назвать.