Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

10 цитат Эмира Кустурицы, которые подарят вдохновение и разбудят в вас творца

Сербский кинорежиссер, автор фильмов «Время цыган» и «Черная кошка, белый кот», проводит эту неделю в России: он — президент XXII Международного фестиваля кинодебютов «Дух огня», который проходил в Ханты-Мансийске с 23 по 26 марта.

Берегли вещь для особого случая? Используйте ее прямо сейчас!

Случалось ли вам беречь торжественное платье, а затем обнаруживать, что оно вышло из моды? Или находить в недрах шкафа коробку дорогих конфет, которые ждали своего часа так долго, что испортились? Выясняем, почему мы не используем то, что приобрели, и как с этим справиться.

11 цитат Даниэля Канемана, которые научат вас понимать мысли и чувства других

Известного психолога и обладателя Нобелевской премии Даниэля Канемана не стало на 91-м году жизни. Свою жизнь он посвятил изучению того, как человек принимает решения, и, кажется, даже нашел способ читать мысли других.

6 особенностей квартиры, которые выдают неуверенную в себе женщину

Высшая мера наказания: что побуждает людей поддерживать смертную казнь

«Все вы такие»: почему в России растет ненависть по национальному признаку и что с этим делать

«Ушла от мужа из-за его запоев и теперь „виновата“, что семья развалилась»

«Недавно развелась. Осталась одна с ребенком — ему меньше года, переехала к маме. Меня стало все раздражать, прям бесить: хочется либо физическую силу применить (стукнуть, пнуть, толкнуть, ударить), либо плакать, но слезы затягиваются в истерику. Не могу с собой совладать… Муж за 3 года брака четыре раза был в запое…»

2 препятствия, которые мешают отделиться от токсичных родителей

Взрослые, которые стараются сепарироваться от своих непростых родителей, обнаруживают, что этот процесс проходит не так быстро и легко, как хотелось бы. Что мешает жить своей жизнью? И какие шаги помогут выпутаться из паутины токсичной семьи?

5 черт людей с низким эмоциональным интеллектом

Ученые едва ли согласятся с таким простым и антинаучным делением, но в определенном смысле можно считать, что у нас два «мозга»: один думает, второй чувствует. Людей с высоким эмоциональным интеллектом отличают эмпатия, отзывчивость, умение слушать других, высокий уровень осознанности. А что свойственно всем остальным и почему отношения с ними так непросто строить?

4 фразы, которые превращают женщину в «тетку»

Практика добаюкивания: как перепрожить свой детский опыт и дополучить родительскую любовь

Теракт в Москве: как не бояться выходить из дома, справиться с тревогой и поддержать близких

Есть ли у вас номофобия: чек-лист из 20 пунктов — проверьте себя

Кто-то скажет, что смартфоны лишь создают для нас дополнительный стресс. Другие напомнят об их несомненных плюсах, позволяющих нам всегда быть на связи с близкими и иметь доступ практически к любой информации. А у некоторых людей сама мысль о разлуке с гаджетом вызовет настоящий ужас и панику. Именно такое явление назвали номофобией. Рассказываем, как понять, не свойственно ли оно и вам.

Теракт в Москве: 3 простых шага, чтобы снизить тревогу из-за чтения новостей

Теракт 22 марта в концертном зале «Крокус Сити Холл» заставил миллионы людей следить за новостями. Проблема в том, что беспрерывное пролистывание ленты в поиске новой информации может не унимать, а только усиливать тревогу. Как сохранить свое душевное спокойствие в такой ситуации, рассказывает психолог.

10 цитат известных психологов, которые объяснят, как вылечить депрессию

В Международный день борьбы с депрессией вспоминаем, что об этой болезни говорили заслуженные психологи и психиатры и какие методы ее лечения они рекомендуют.