Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Насилие вместо помощи: как запрет на транспереход вредит всему обществу

14 июня Госдума единогласно приняла в первом чтении закон, который запрещает проводить в России операции по смене пола и менять гендерный маркер в документах. Мы спросили психолога, работающего с транслюдьми, с какими трудностями те обычно сталкиваются, как изменится их жизнь и почему тема трансгендерности стигматизирована в обществе.

Почему девушки целуются с девушками на вечеринках: 3 сценария

Поцелуи двух девушек — частое явление на университетских тусовках, танцполах клубов и баров. Исследование, опубликованное в журнале Personal Relationships, определило причины такого поведения. Дело вовсе не в сексуальной ориентации!

5 скрытых признаков вашего недюжинного ума. Проверьте себя!

Возможно, вам стоит внимательнее присмотреться к своим менее очевидным умственным способностям.

«Мать выставляет меня виноватой по любому поводу»

Биполярное расстройство и творчество: как они связаны

«Водолеев в июне ждет успех!»: как нас заставляют верить в предсказания и гороскопы

6 западных продуктов, от которых навсегда отказалась диетолог из Японии (и чем она их заменила)

После переезда из Японии в США врач-диетолог Мичико Томиока не изменила родным привычкам и не ест западную еду. Она выделила 6 основных продуктов, отказ от которых помог ей и ее пациентам в наибольшей степени.

Слова, помощь, подарки, время, прикосновения: 5 языков любви к себе — узнайте секреты бережного отношения

Задумайтесь: как бы вы относились к себе, оказавшись на месте партнера или другого близкого человека? А как обращаетесь с собой на самом деле? Любовь к себе — путешествие, которое требует увлеченности, преданности и постоянной осознанной практики.

«Люблю игромана на 20 лет младше себя. Родные видят его коварные планы. Что делать?»

«Не могу порвать двухлетние отношения с игроманом. Он младше меня на 20 лет. Живет у меня. Все мои родные против, видят его коварные планы. Я выкупила его из долгов за 4000 долларов, он через два месяца снова проиграл, и много…»

Ненависть к пробкам и очередям: 7 триггеров, которые идут из нашего детства

«За пять лет брака настолько растворилась в муже, что после развода моя жизнь стала адом»

Эротические фантазии: о чем мечтают женщины

Психология гиперпотребления: почему мы едим слишком много

Холодильник уже полон, но мы опять идем в магазин за чем-нибудь вкусненьким. Что заставляет нас потреблять сверх меры и как это может отразиться на нашем здоровье, разбираемся со специалистом.

10 цитат Виктора Франкла, в которых можно найти точку опоры сегодня

Виктор Эмиль Франкл — австрийский невролог, психиатр, философ, писатель, переживший Холокост. Он был основателем логотерапии — школы психотерапии, которая описывает поиск смысла жизни как центральную мотивационную силу человека.

Как перестать соглашаться делать то, что не хочется: 5 способов научиться отказывать — советы психолога

Слово «нет» нелегко дается многим, но интровертам и высокочувствительным людям — особенно. Психотерапевт дает рекомендации по выстраиванию здоровых границ и умению отказывать окружающим, защищая свои интересы.