Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«С каждым днем все больше ненавижу дом, в котором живу, и людей в нем»

«В последнее время я стала ловить себя на мысли, что ненавижу многоквартирный дом, в котором живу с рождения, и людей в нем, то есть соседей. Рядом с нами в соседней квартире, живет асоциальный нелюдь с матерью-пенсионеркой — та еще ведьма. Долгое время наша семья мучилась от ее драк с мужем-алкоголиком, когда она стучалась к нам в слезах с просьбой спрятать ее с сыном…»

18 цитат Ингмара Бергмана, которые помогут по-новому посмотреть на взросление

В 2023 году исполнилось 105 лет со дня рождения Ингмара Бергмана, шведского режиссера, получившего признание во всем мире, мастера психологических драм, пытавшегося разгадать тайну человеческой души. Мы собрали его самые яркие высказывания.

«Как меньше раздражаться из-за проблем в работе онлайн-сервисов?»

«В начале года примерно в один период времени я столкнулась с проблемами и разбирательствами в разных онлайн-сервисах, где делаешь покупки и бронируешь квартиры. В каждом случае дела затягивались, приходилось звонить миллион раз, разговаривать с тысячами агентами и получать робот-ответы, было много неприятных сообщений…»

5 шагов, которые помогут отпустить прошлое без сожалений

Что такое суггестия: 5 проявлений в повседневной жизни

Названы 10 главных фобий россиян

Почему мужчины все время думают о Римской империи: гештальт-терапевт объяснил новый тренд TikTok

Как часто вы думаете о Римской империи? Ответ на этот вопрос зависит не столько от образования, профессии и любви к фильмам про гладиаторов, сколько от пола. Оказывается, мужчины регулярно размышляют о тех или иных аспектах жизни римлян. Рассказываем, как об этом стало известно, и разбираемся с психологом в природе специфических мужских интересов.

Взгляд отца: что он значит для мальчика?

О том, как влияет на ребенка взгляд матери, написаны тома. Взгляду отца в психологии уделялось несравненно меньше внимания. А ведь он играет огромную роль в становлении личности ребенка. И особенно — мальчика. Об этом — эссе психотерапевта.

«Мне повезло не знать своего папу»: беседа Юлии Высоцкой и психолога Леонида Кроля о фигуре отца в жизни человека

Юлия Высоцкая, главный редактор последнего номера журнала Psychologies, пригласила к разговору о роли отца психолога Леонида Кроля, и интервью для журнала плавно перетекло в дружеский сеанс терапии.

Помнить все: 5 упражнений, чтобы прокачать память

«Я ухаживала за мамой до ее смерти. А теперь я тунеядка и не работаю в 26 лет»

«Стыдно за свои чувства»: что такое метаэмоции

Психосоматика осенних заболеваний: о чем кричит наше подсознание

После «бабьего лета» начнется полноценная осень — дожди, снижение температуры, первые заморозки, сокращение светового дня. Почему акклиматизация у всех проходит по-разному и как тело отвечает на запросы подсознания?

Отказ отказу рознь: 7 видов «нет»

Отказ — способ сохранять дистанцию, указать на трудности и ограничения возможностей. Но также средство защиты и призыв обратить внимание на нашу неосознанную темную сторону. Что еще мы имеем в виду, когда говорим «нет»?

«Привет, я скучаю»: зачем бывшие напоминают о себе

Иногда в нашу жизнь врываются неожиданные и непрошеные гости — бывшие возлюбленные. Когда все уже осталось позади, они снова выходят на связь и начинают оказывать знаки внимания. Зачем им это? И как нам действовать в таких ситуациях?