Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как не задыхаться и не дрожать во время публичного выступления

Выступления на публике для многих — одна из самых стрессовых ситуаций, которые только можно представить. Как унять нервную дрожь и научиться управлять дыханием и голосом?

Что вам нужно знать об интровертах: 11 ярких черт

Экстраверту сложно понять, как видят мир интроверты. Их поведение часто кажется нелогичным или заторможенным. Но что они чувствуют на самом деле?

«Я бесполезный человек без целей. Как быть?»

«Я бесполезный человек, который никуда не стремится. Образование бросил на четвертом курсе, так как преподаватели перестали идти на уступки и ставить мне нормальные оценки. Пришлось пойти работать официантом. С одной работы уволили, с другой сам ушел...»

19 АВГ 2021 01:00

«Ранний климакс»: что скрывается за этим понятием?

Мужчины тоже плачут

Друг человека: как собаки спасают людей

«Неуверенность в себе мешает понять, какая я на самом деле»

«Я не уверена в себе. Боюсь сказать что-то не то в разговоре с людьми, не могу защитить себя и свою точку зрения. Не знаю, чего хочу, не понимаю, где настоящая я. Мне даже не нравится то, как я получаюсь на фото, и поэтому я не фотографируюсь...»

18 АВГ 2021 15:30

Как зарабатывать больше: даосский принцип изобилия

Когда нам чего-то не хватает, мы, как правило, расстраиваемся. Однако в таком состоянии духа крайне тяжело достичь желаемого, уверены даосские мудрецы. В чем, по их мнению, заключается секрет изобилия?

18 АВГ 2021 12:00

Пять причин не откладывать жизнь на потом

Возраст от двадцати до тридцати — самое продуктивное время. Как прожить эти самые важные десять лет максимально эффективно, чтобы потом не жалеть о зря потраченной молодости?

Раскраски приносят нам пользу и радость

Конструктивная и деструктивная агрессия: в чем между ними разница?

Как разглядеть свои таланты?

9 способов взбодриться, когда вы не выспались

Все мы прекрасно знаем, как важен качественный сон. Но иногда выспаться не позволяют обстоятельства. Есть ли способы привести себя в форму, даже если за прошедшую ночь вам не удалось поспать дольше пары часов?

6 фраз, которые заставляют чувствовать себя виноватым

Брошенная невзначай в разговоре фраза задевает вас за живое? Стоит ли переживать? Порой такие замечания ничего не значат. Иногда собеседнику выгодно заставить вас почувствовать вину (даже несуществующую), чтобы манипулировать вами. Как реагировать на такие ситуации?

«Мать против того, чтобы я жил с женщиной на 10 лет старше»

«Мне почти 30 лет, а моей женщине недавно исполнилось 40... Мать настроена против нее, хотя тоже ее давно знает. И всякий раз, когда мне стоит заговорить, что я хочу с ней жить, мама закатывает истерики и бросается в слезы. Заявляет, что это человек не моего круга, что она старше, что у нее скоро климакс...»

17 АВГ 2021 01:00