Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Личный опыт: я живу с биполярным расстройством II типа

Как живет и чувствует себя человек на разных фазах биполярного расстройства? Своей историей от первых симптомов до постановки диагноза и назначения лечения делится наша читательница. А психологи объясняют, чем отличаются эпизоды заболевания и какую роль в его лечении играет психотерапия.

6 признаков человека, которого недолюбили в детстве

Холодность родителей — это трещины в фундаменте нашей взрослой жизни. Рассказываем, в каких чертах и поступках они выражаются.

Хватит смотреть в прошлое: как сегодня работать с ценностями, а не травмами

Где искать опоры в нестабильном мире? Существует ли какой-то универсальный список ценностей, на который можно ориентироваться? На эти и другие вопросы отвечает наш эксперт.

«Как познакомиться с нормальной девушкой?»

5 способов справляться с неопределенностью

«Притягиваю к себе только бедных и слабых парней: как это исправить?»

Поколения X, Y, Z: как нам ужиться друг с другом — изучите особенности разных возрастов

Впервые в истории России, благодаря увеличению продолжительности жизни, встретились сразу шесть поколений. Так чем же мы отличаемся друг от друга? Что нам делать, чтобы избежать конфликта поколений?

Спите спокойно: найден новый способ борьбы с ночными кошмарами

Всем время от времени может присниться страшный сон, но иногда ночные кошмары становятся регулярными, «навещая» своих жертв практически каждую ночь. Швейцарские психиатры и неврологи нашли новый способ бороться с ними.

В браке с любимым человеком или с собачкой? Как перестать дрессировать партнера

Порой мы даже не замечаем, что критикуем партнера каждый раз, когда нам кажется, что он делает что-то глупое и нелогичное. Например, не моет фрукты перед едой, сорит деньгами или опаздывает на работу — перечень «ужасных» привычек можно продолжать до бесконечности. Но стремление воспитать любимого человека может заложить мину в ваши отношения. К чему может привести такая модель поведения?

Повышенная чувствительность: в чем плюсы?

«Всю жизнь забочусь о родственниках, но чувствую себя виноватой перед ними»

3 способа произвести впечатление на потенциального партнера

Календарь с австралийскими пожарными — 2023: галерея и мнение психолога

Знаменитый календарь с австралийскими пожарными — ежегодный хит в интернете. Почему благотворительный проект стал настолько популярным?

Когда жизнь — трагическая постановка: почему мы так любим драматизировать

Наш ум любит решать проблемы, сравнивать и противопоставлять, взвешивать за и против, выдумывать морковку «когда-нибудь» и манить нас ею, обещая долговременное удовлетворение. Но, пожалуй, больше всего ему нравится драматизировать. Почему? Поищем ответ в главе книги Эми Джонсон «Токсичные мысли» (МИФ).

Синдром «блестящего объекта»: когда переключаться на новые задачи — вредно

Вы когда-нибудь бросали начатое ради гениальной идеи, которая пришла вам в голову, пока вы чистили зубы? Поздравляем, у вас синдром «блестящего объекта», который успешно диагностируется и лечится.