Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Я запретила себе влюбляться — и теперь не могу ответить парню на чувства»

«В последнее время я стала ощущать, что не могу ответить взаимностью кому-то, когда мне признаются в любви. Общаюсь с парнем, он говорит, что любит меня и ради меня на все готов. К моему великому сожалению, не могу ответить ему тем же. Много раз говорила ему об этом, а он все равно продолжает мне повторять, что любит…»

«Я боюсь, что у меня шизофрения»

«Меня очень беспокоит мое психологическое состояние. Была у четырех психиатров, все ставят разные диагнозы. Меня мучает постоянный страх, что это шизофрения. Есть деперсонализация и дереализация, не хочется ни с кем общаться (страх общения с людьми), ничего не хочется…»

«У меня не оставалось веры в будущее»: рассказ психолога о победе над депрессией

Честная личная история и пошаговый план выздоровления.

Семья и карьера: 3 принципа гармоничной жизни

6 основных защитных механизмов психики

Вы стали жертвой «синдрома сумрачного леса»: 6 симптомов

Селфхарм: почему люди причиняют себе физическую боль и как им помочь

«Ты просто привлекаешь внимание», «Это обычные манипуляции», «Не страдай ерундой»… Это лишь малая часть того, что слышат в свой адрес селфхармеры — люди, которые наносят себе повреждения. В чем кроется причина их поведения на самом деле и как можно помочь близкому, оказавшемуся в такой ситуации? Разбираемся с психологом.

«Я — инфантильный человек»: 3 шага, чтобы повзрослеть

Кто такие инфантильные люди? Творческие личности, дающие внутреннему ребенку полную свободу, — или несчастные взрослые, которые застряли в детстве? Разбираемся, как проявляется инфантилизм и что делать, если вы обнаружили его признаки у себя.

Как справиться с сильными эмоциями: 2 совета — научитесь помогать себе

Как научиться контролировать эмоции без вреда для себя и окружающих? Возможно ли самостоятельно улучшить настроение? Делимся важными советами, которые помогут вам лучше понять, что вы чувствуете.

«Боюсь остаться старой девой»

«На меня напали весной — и после этого я мучительно боюсь выходить на улицу»

«Психологический тест показал, что у меня латентная шизофрения»

Почему мы хотим вернуться в прошлое: психология несчастливых людей

На наше восприятие траектории жизни очень сильно влияет текущее эмоциональное состояние — если мы счастливы в настоящем, то прошлое кажется провальным, и наоборот, нынешние неудачи заставляют считать, что все хорошее осталось за спиной.

Как оставаться мужчиной в современном мире: рецензия на фильм «По-мужски»

Драма Максима Кулагина «По-мужски» с Антоном Лапенко в главной роли вышла в прокат 10 ноября. Картина исследует тему современной маскулинности, гендерных стереотипов и присваивания гнева — на примере простейшей ситуации, в которой оказывался, пожалуй, каждый россиянин и каждая россиянка.

Что мешает мозгу развиваться: 8 вредных привычек

На уровень интеллекта влияет многое — от генетики, воспитания и развития в детстве до социального окружения, экологии, питания и, конечно, образа жизни. Какие привычки раз за разом расслабляют наш мозг и тормозят формирование новых нейронных связей?