Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Кто вы: сегментатор или интегратор?

Вы из тех, кто «оставляет работу на работе», или же вас совсем не напрягает, когда рабочие задачи переплетаются с повседневными делами? Ответив на этот вопрос, вы будете способны сделать свою жизнь более гармоничной и сбалансированной. И окружающие вас за это тоже поблагодарят.

07 СЕНТ 2020 19:00

Почему мы читаем негативные комментарии

Часто ли, посмотрев видео на YouTube или дочитав чей-то пост, вы прокручиваете экран вниз, чтобы увидеть негативные комментарии? Многие делают это постоянно, особенно если тема поста вызывает жаркую дискуссию. Что стоит за этим странным желанием?

07 СЕНТ 2020 12:00

Идти ли на похороны?

Этот вопрос мог задавать себе каждый из нас, но мало кто решался произнести подобное вслух. Но зачем мы вообще ходим на похороны? Что нас ждет, если мы не появимся там? И стоит ли вести детей на траурные мероприятия?

07 СЕНТ 2020 10:00

7 ключей, чтобы найти цель в жизни

«Я стала избегать свою подругу, но чувствую вину»

«Как я стала писателем и сценаристом, несмотря на дисграфию»

Как горе влияет на наше физическое состояние

Мы часто считаем горе исключительно эмоциональной реакцией, но это переживание охватывает целиком и тело, и разум. О физиологических последствиях переживания несчастья рассказывает в книге «Поговорим об утрате» психотерапевт Меган Девайн.

06 СЕНТ 2020 10:00

«Ковыряю лицо и не могу остановиться»

«Я начала расковыривать прыщики на коже еще в школе. Руки постоянно тянулись к лицу...»

06 СЕНТ 2020 04:00

«Боюсь, что семья и дети помешают моей самореализации»

«Живу с родителями. Никогда ни с кем не встречалась. Отношения в семье натянутые — мама пытается руководить всем и всеми, папе наплевать. Теперь я боюсь выходить замуж, иметь детей...»

05 СЕНТ 2020 15:30

Как терапия помогает справиться со стыдом и по-настоящему вырасти

Хотите перестать тратить время впустую — научитесь говорить «нет»

Сила взгляда

Как вернуть энергию в свою жизнь?

Жизнерадостный, свободный от стереотипов человек превращается в скучающего утомленного взрослого... Что пошло не так? Как сохранить в себе способность радоваться и удивляться? Коуч по личностному росту делится историей успеха.

«Три года повторяется ночной кошмар, просыпаюсь в страхе»

«Периодически снится один и тот же кошмар: в дом к моим родителям, которые живут в частном секторе, через забор перелезают люди. Никакой агрессии эти люди не проявляют, я их обычно вовремя замечаю, но просыпаюсь в приступе страха. Ужас такой, что аж дышать больно...»

05 СЕНТ 2020 04:00

«Яичница смотрит на меня»: почему мы одушевляем неживые предметы

Вы тоже не раз замечали, что бутерброд с колбасой косится подозрительно, розетка чему-то ухмыляется, а дверная ручка грустит? Даже как-то не по себе. Не волнуйтесь, вы совершенно здоровы! Это всего лишь парейдолическая иллюзия, для которой есть научное объяснение.

04 СЕНТ 2020 19:00