Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«С близкими людьми веду себя свободно, а с чужими очень стесняюсь. Что делать?»

«Я знаю, что я интроверт, тем не менее с родными и чужими людьми я веду себя совершенно по-разному. С близкими я могу говорить, что хочу и когда хочу. Если я злюсь, я открыто показываю им это, если шучу, то это реально смешно…»

Психопат и социопат: в чем разница?

Они оба игнорируют права и чувства других людей и не видят за собой вины, причиняя кому-то зло. Они оба лжецы и манипуляторы. Между ними много общего. А есть ли разница между психопатом и социопатом? Есть, и принципиальная.

Как обрести устойчивость: 6 цитат великих людей

От чего зависят смысл и ценность нашей жизни? Где черпать силы, чтобы с достоинством распорядиться тем, что в нашей власти? За подсказками мы обратились к мыслителям прошлого.

«К тебе, мама»: история насилия длиною в детство. Часть 2

Почему мы не любим себя на фото

8 мест в России, которые придадут вам сил

«Вырастешь — поймешь»: россияне рассказали, какие методы воспитания их травмировали

Все родители по-разному воспитывают своих детей, однако некоторые методы могут нанести серьезные психологические травмы. Так каких же способов нужно избегать?

Голая правда: путь к себе через нудистский пляж

Казалось бы, сегодня нудистские пляжи не должны никого удивлять: первый появился в Европе почти полвека тому назад. Однако у некоторых из нас они до сих пор вызывают смешанные чувства: в лучшем случае — смущение пополам с любопытством, в худшем — негодование и неодобрение. Понятно, что наша телесная обнаженность влияет на наше самоощущение, но как? И как она соотносится с эмоциональной открытостью?

Новый паспорт, новый я: какие открытия мы делаем по достижении 20 лет?

20 лет — важный рубеж для каждого. Параллельно смене паспорта мы учимся в университете, находим (чаще всего) первую серьезную работу, получаем водительские права, строим зрелые отношения… И это далеко не все. Что же мы узнаем о себе и о жизни в целом в этом возрасте?

Три упражнения для борьбы с тревожностью и депрессией

Купить счастье: 5 потребностей, скрывающихся за желанием разбогатеть

5 самых частых вопросов психотерапевтам

«Не могу жить без антидепрессантов»

«Меня преследует постоянная паника, страхи, головокружения. Руки трясутся, как у алкоголика. Врач выписал антидепрессанты…»

Как почувствовать себя лучше в кризис: 6 шагов

Во времена испытаний ярче проявляются наши особенности, характерные черты, как сильные, так и слабые стороны. Целостны ли мы или неустойчивы, насколько тверды наши убеждения, насколько мы способны найти опору в самих себе. От этого зависит и то, как мы относимся к тем, кто рядом с нами.

«Не могу больше работать учителем: спасет ли смена профессии от выгорания?»

«Долгое время после университета работала в школе. Могу сказать, что шла на занятия с горящими глазами, трудности преодолевались незаметно. Но последние два года не работаю, ощущаю себя полностью опустошенной…»