Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

25 признаков того, что вы обожаете свою работу

Помимо очевидного «Я люблю свою работу» есть масса косвенных признаков, по которым можно понять, что вы влюблены в дело, которым занимаетесь, и место, на котором трудитесь. Делимся некоторыми из них.

23 мелочи, которые делают жизнь лучше

Обещаем: в этой подборке не будет ни слова про сон и здоровое питание! Во-первых, потому что это вовсе не мелочи, а во-вторых, потому что мы нашли для вас кое-что поинтереснее.

Три новогодних обещания, которые сделают вас счастливее

Многие из нас накануне Нового года задумываются о том, что в наступающем году было бы неплохо прийти в форму, избавиться от долгов, бросить курить, начать правильно питаться или чаще звонить родным. В то же время многие скептически относятся к новогодним обещаниям, а если нам не удается их выполнить, они превращаются в источник разочарования и неудач. Почему так происходит и что с этим делать?

«Почему меня нет в соцсетях»: признания цифровых «отшельников»

Как помочь себе при утренней тревоге

5 ошибок в поведении, которые выдают неуверенность в себе

«Психологическая травма вредит моим отношениям с мужем»

«У меня ДЦП и эпилепсия. Я очень закомплексована и зажата. Недавно вышла замуж, и у нас с мужем часто происходят ссоры из-за моей психологической травмы. Дело в том, что меня чуть не изнасиловал бывший...»

Ген шизофрении или вопрос воспитания: история семьи, разрушенной безумием

Иногда семейная идиллия разваливается. И происходит это совершенно внезапно. Так случилось и в одной американской семье. У военного и образцовой хозяйки было 12 детей, но у шести из них диагностировали шизофрению. Кто в этом виноват? Сами родители, образ жизни или генетика? Публикуем фрагмент из книги Роберта Колкера «Что-то не так с Гэлвинами».

Как справляться с тревожностью на вечеринках

Особенно актуален этот вопрос в преддверии Нового года. И хотя для экстравертов он наверняка прозвучит странно, для тех из нас, кому свойственна социальная тревожность, поход в гости, где собирается большая незнакомая компания, нередко становится настоящим испытанием. Как себе помочь?

Что нам мешает проявлять себя?

«Долой токсичную дружбу: как я стала собой»

«Не могу съехать от родителей: мучает совесть»

«Чувствую себя совсем одинокой после смерти мамы»

«Позавчера мамы не стало, ей было 67 лет. Но ведь молодая же еще... Я очень обижена на Бога — папу забрал, теперь и маму. У меня есть дочь, держусь за нее. Но больно, что не уберегла родителей. У меня на душе такая тяжесть, что словами не описать...»

«Большие руки сжимали мое горло»: как страх вакцинации оказался боязнью перемен

У людей много страхов, связанных с вакцинированием, кто-то боится побочных эффектов, а кто-то всемирного заговора. Однако, как и за любой слишком эмоциональной реакцией, за этим страхом стоит обычно вовсе не то, что мы озвучиваем. Более того, чаще всего мы и вовсе не осознаем этого...

Не верьте мифам о ваших эмоциях!

«Человек разумный», «я мыслю, следовательно, существую»... Определяя себя через разум, мы не решаемся доверять своим чувствам. Напрасно, ведь наши эмоции значат гораздо больше, чем мы привыкли думать.