Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Как забыть свое постыдное прошлое?»

«У меня такая проблема: много лет назад я работала в эскорте. И теперь мне стыдно. Перед собой, перед родителями, которые узнали о таком образе жизни. Стыдно что соглашалась на всякие непристойные вещи за деньги…»

Кому, когда и сколько нужно заниматься сексом?

Что такое половая конституция и меняются ли с годами наши потребности в сексе? Почему одним достаточно легкого прикосновения, чтобы перейти на волну чувственности, а другие никак не могут настроиться на объятия и поцелуи? Объясняет врач-сексолог.

«Я тайно влюблена в свекра»: продолжение

«Несколько месяцев назад я писала сюда о том, что влюблена в свекра. Теперь я в этом убедилась. И дело даже не в том, что я поняла еще раньше: муж — не тот человек, который мне нужен (он собственник, лгун и моральный тиран, незрелая личность, которая зависит от мнения матери). Просто я убедилась, что моя любовь — не пустые фантазии…»

Я ору: как крик помогает избавиться от боли

«Мне кажется, что я приношу окружающим только боль»

Переменам быть: как поддержать себя в период кризиса?

«Стало лень краситься, но без макияжа я себе не нравлюсь»

«В детстве я была гадким утенком — худая и угловатая. Лет в 12 начала краситься и стала нравиться себе гораздо больше. Со временем ко мне пришло понимание, что я очень красивая. Правда, фигуры модельной у меня никогда не было, а сейчас я еще и немного пополнела…»

Как нам выдерживать неопределенность

За последние дни мы увидели, как быстро может меняться мир. Происходящие события вызывают тревогу, а неопределенность будущего многократно усиливает ее. Как жить, если теряешь уверенность в завтрашнем дне?

Женщина, которая помнит все: невероятная история 31-летней Ребекки

Вам случалось жаловаться на свою «дырявую» память и даже подумывать о том, чтобы попить какие-нибудь витамины для ее улучшения? Ребекке Шэррок такие проблемы чужды: она принадлежит к числу немногих людей с феноменальной автобиографической памятью. Но оказывается, в том, чтобы досконально помнить всю свою жизнь, есть масса минусов.

10 способов избавиться от ощущения бессилия

4 упражнения, чтобы определить приоритеты

Как не реагировать на троллей и злобных комментаторов в соцсетях

Как бороться с депрессией?

Депрессия отнимает у нас силы, лишая способности действовать, — поэтому мы не можем с ней справиться. Как сдвинуться с мертвой точки?

Нейробиологи выяснили, что происходит в мозге во время смерти

Рассказы о том, что перед смертью «вся жизнь проносится перед глазами», судя по всему, недалеки от истины…

«Боюсь превратить хобби в бизнес»

«Вязание было моим хобби. Потом мне стали заказывать вещи за деньги. Я решила приобщить других женщин и выйти на масштаб крупнее. Но столкнулась со страхом затевать собственный бизнес, не справиться…»