Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

24-летняя индианка женится на самой себе: зачем люди «узаконивают» одиночество?

11 июня состоится свадьба 24-летней индианки Гуджарат Кшама Бинду, только жениха на ней не будет. И по необычной причине: девушка решила заключить брак сама с собой. Рассказываем, что подтолкнуло ее к этому решению. А психолог объясняет, почему к нему стоит относиться с уважением (и быть может, восхищением).

«Стараюсь, что-то делаю, а в учебе и работе все равно ничего не выходит»

«Я учусь на третьем курсе вокального искусства. Пока еще в процессе, но кажется, что я ничего не умею толком. Все, что делаю, плохо, мало. Написала песню: мне сначала нравилась, но потом я поняла, что и пою ее не так, и вообще зря кому-то показывала и позорилась…»

Найден способ стать хорошим человеком

Чтобы заметно улучшить свои человеческие качества, достаточно просто стараться быть более доброжелательным к другим людям.

Как развить самодисциплину: японские правила жизни

Лениться полезно: исследователи МГПУ выяснили, как изменилось отношение к безделью

«Любви нет, работы нет, денег — на месяц. В деле своей жизни не уверен. Как найти силы?»

Обрести контроль над вещами и жизнью: 7 принципов минимализма

Каждая вещь, которую мы приобретаем, требует внимания, заботы. Она отбирает время и энергию. Освобождая дом от лишнего имущества, мы перемещаем фокус внимания с того, что имеем, на то, что делаем. Минимализм — это открытое пространство, простота и легкость! О счастье достаточности рассуждает Фрэнсин Джей в книге «Радость малого».

Бодибилдинг как диагноз: ученые выявили опасные последствия этого увлечения

О чем говорит навязчивое желание накачать мускулы? И какие у него могут быть негативные последствия? Объясняют психолог и антрополог.

6 признаков мудрой женщины

Ум и мудрость — понятия разные, хотя и не исключающие друг друга. К кому вы скорее обратитесь за помощью в сложной ситуации: к обладателю множества дипломов или человеку, который знает жизнь и может помочь найти выход? В этом и заключается главное отличие мудрости от ума: чтобы быть мудрым, не нужно много знать — необходимо понимать природу человека. Что еще отличает мудрую женщину?

«Не испытываю ни к кому сочувствия: я эгоистка или психопатка?»

Как тревожные родители могут навредить ребенку

Почему распадается брак: 9 глубинных причин

«Я отказалась от карьеры в пользу жизни»: история от первого лица

Получив на работе заманчивое предложение, которое сулило повышение зарплаты и переезд в крупный город, 32-летняя писательница ответила руководству… отказом. Карьерному продвижению автор предпочла жизнь менее стабильную, но свободную. Разумный ли это выбор?

«Как только сближаюсь с мужчиной, паникую и вижу в нем одни недостатки»

«Когда мужчина мне нравится и я понимаю, что это взаимно, чувствую себя безумно счастливой, подмечаю все его хорошие качества и искренне их ценю. Но как только мне предлагают отношения, у меня сразу пропадает интерес…»

6 советов на каждый день для укрепления психического здоровья

Пандемия, нестабильность, неуверенность в завтрашнем дне — в сложные периоды особенно важно всеми средствами поддерживать свое психическое здоровье. Вот несколько простых и доступных каждому из нас способов, эффективность которых подтверждается экспертами и научными исследованиями.