Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Стивен Хокинг: «Наша агрессия уничтожит всех нас»

Физик Стивен Хокинг прожил долгую и интересную жизнь. Несмотря на суровый диагноз, который ему поставили после выпуска из университета, он посвятил свою жизнь исследованиям и популяризации науки. Что он думал о человечестве и почему к его словам стоит прислушаться?

Каково это — любить человека из неполной семьи?

Партнер, выросший без одного родителя, прикладывает массу усилий, чтобы ничем не отличаться от других людей. Следит за словами, говорит то, что от него ожидают услышать. И живет с выработанной годами привычкой — не давать понять, что в его жизни чего-то не хватало. Почему ему так сложно открыться? И может ли это как-то отразиться на ваших отношениях?

5 вопросов о прошлом, которые мы еще успеем задать

Представим себе, что у нас есть возможность поговорить с прадедом или прапрабабушкой, не говоря уж о более дальних предках. Наверное, мы забросали бы их вопросами! Тогда почему мало кто из нас расспрашивает тех, кто рядом, — родителей, дедушек и бабушек? И как лучше начать такой разговор?

Сбой в работе соцсетей: как он на нас повлиял

«Что мне помогло победить панические атаки»

«Я во всем сомневаюсь»

5 признаков того, что вы все еще страдаете от детской травмы

Нанесенная в детстве травма неизбежно оставляет след — даже если кажется, что прошла целая вечность, психика и тело продолжают помнить случившееся. Более того: память об этой травме может даже передаться «по наследству».

Позволим себе ошибаться!

Мы знаем, что ошибок не совершает лишь тот, кто ничего не делает. Но все равно продолжаем их бояться. А зря! Разрешая себе не быть безупречными, мы получаем шанс шире взглянуть на мир и открыть в нем новые возможности.

3 способа преодолеть препятствия на пути к цели

Когда нас что-то не устраивает в жизни, мы хотим ее изменить. Мы строим планы, но почему-то редко их осуществляем. Почему? Дело чаще всего не во внешних обстоятельствах. Препятствия воздвигает наш эмоциональный мозг. Как с ним «договориться»?

«Психолог предлагает мне дружить. Разве это по правилам?»

Гипноз: путешествие в себя

«Мужчина предложил переехать к нему в провинцию, но я боюсь покидать столицу»

Как узнать, в чем мы талантливы

Неудовлетворенность собственной жизнью и потеря веры в себя могут загнать человека в угол. Чтобы этого не произошло, нужно поскорее решаться на изменения. И для начала разглядеть в себе потенциальные таланты и дать им волю. Как именно это сделать?

5 идей, чтобы вырастить детей оптимистами

Если мы хотим, чтобы ребенок по-настоящему расцвел, нашел себя и был счастлив, родительской любви и авторитета недостаточно. Его еще нужно научить оптимизму. Пять уроков, которые помогут укрепить желание взрослеть и веру в жизнь.

Какие проблемы может вызывать скрытый стыд

Стыд — это болезненное ощущение собственной ущербности или неполноценности. Иногда он настолько мучителен, что мы пытаемся любым способом избавиться от этого переживания. Но когда стыд скрыт где-то глубоко внутри нас, его разрушительное влияние только усиливается. Рассказываем, в чем это проявляется.