Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Как супружеская критика портит семейное счастье
Критические замечания болезненны и часто кажутся несправедливыми. Особенно неприятно их слышать от жены или мужа, самого близкого человека на свете. Как у него только язык поворачивается так сильно нас ранить?! Но сами мы делаем замечания, конечно, за дело. Вот только вместо раскаяния в ответ получаем: «На себя посмотри».
«Если френд оказался вдруг»: как мы дружим в соцсетях
Хитроумная паутина, подобно андерсеновской буре, способна «перевесить все вывески»: перевести случайного знакомого в статус друга, а с реальным приятелем рассорить на долгие годы... Почему так происходит?
Хватит извиняться на каждом шагу!
Вежливость требует, чтобы мы извинялись за свои промахи. Но когда человек просит прощения чуть ли не поминутно, это становится проблемой и для него, и для окружающих. Как избавиться от этой привычки?
«Если не торопиться, то можно успевать жить»
«Поспешай медленно», говорили древние мудрецы. И действительно, в суете и в вечной гонке мы пропускаем слишком многое, часть жизни проходит мимо. Иногда к этой простой истине нас возвращают и такие непростые обстоятельства...
Практика благодарности
Жизнь дает столько поводов для огорчения, что нам и в голову не приходит мысль о благодарности. Но если как следует подумать, каждый из нас найдет, за что сказать спасибо и своей жизни, и окружающим людям. Если выполнять эту практику систематически, то будет легче справляться с жизненными трудностями.
«День, когда я нашел свой мир»
«Первая сеть, куда я вошел, появилась задолго до интернета. Называлась Фидо по имени собаки ее создателя. Неуклюжее детище своего времени, но я был очарован. Там было много интересных людей, и я знал их лучше, чем в реальной жизни...»
«Комплексую из-за внешности и завидую другим девушкам. Как это исправить?»
«Я ненавижу свою внешность. Из-за того, как я выгляжу, люди боятся ко мне подойти, думают, что я злая и токсичная. Но это не так. Не знаю, что нужно сделать, чтобы не выглядеть букой для окружающих, но ходить с улыбкой постоянно тоже невозможно...»
Контейнирование: как управлять эмоциями
Спокойный начальник неожиданно запускает в стену степлер. Послушная дочка в ярости рвет на наших глазах любимое платье. Жена, которая только что заливисто смеялась, начинает истерично рыдать. Почему их «плотину прорвало»? И как научиться проявлять эмоции, не разрушая себя и близких?
5 признаков, что пора переезжать в другой город
Бросить все и переехать в другой город, чтобы начать сначала, — практически каждого хоть раз посещала такая мысль. Как правило, когда уходит проблема, побудившая эту идею, порыв исчезает. Но что делать, если «не отпускает»? Девушка, которая семь лет прожила в Чикаго, делится историей переездов и объясняет, почему решила вернуться в город детства и жить рядом с родителями.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Как заботиться о себе любимой каждый день?
«У любого человека жизнь интереснее, чем у меня. Как это изменить?»
«Долго и счастливо»: 33 совета, которые помогут вам встретить старость вместе с партнером
Беспорядок, сквернословие и еще один неожиданный признак высокого интеллекта
Выберите картину Эдварда Мунка, а мы расскажем, что поможет вам пережить темные времена
Тест: Кто вы по характеру из сказки «Морозко»
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
