Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как пережить несчастье

Справиться с утратой всегда сложно — неважно, теряем мы близкого родственника, друзей или любимого питомца. Не стоит пугаться тяжелых чувств, ведь именно они в итоге и помогают нам принять потерю и жить дальше.

Рожать второго или заняться своей жизнью? Как принять решение

После рождения первого ребенка многих женщин мучает вопрос: планировать второго или дать себе шанс «выдохнуть». Иногда новое решение противоречит первоначальным планам. Как сделать выбор? О своем опыте и наблюдениях рассказывает специалист в области этики Элеонора Гордон-Смит.

«Мне кажется, у других все лучше, чем у меня»

«Я испытываю огромную неуверенность, когда дело касается принятия важных решений: выходить ли замуж, менять ли работу — да и вообще не уверена в своих действиях. Постоянно кажется, что у других женихи и мужья более заботливые и любящие, работа у них лучше и перспективнее, чем у меня (хотя я работаю в хорошей известной компании), и квартиру они купят, а я не смогу».

«Как выйти из роли «спасателя»?»

Ошибки — путь к развитию?

Больше, чем счастье: о Викторе Франкле, концлагере и смысле жизни

Может ли животное заменить ребенка?

Дама, незамужняя, без детей… Потому-то и с собачкой? Все не так однозначно: когда человек заводит себе питомца, это может говорить о многом. О чем — рассказывают психологи и сами владельцы домашних животных.

Что такое «дофаминовое голодание» и может ли оно принести пользу?

Забудьте об интервальном голодании. Новейшая модная диета требует на время отказаться от всего, что, казалось бы, приносит нам удовольствие: от сериалов, онлайн-шопинга и даже сплетен с друзьями. Она называется дофаминовым голоданием и вызывает немало споров.

Я жалею, что не сделала это до 30 лет

В 20 мы думаем, что через десять лет будем взрослыми солидными женщинами. В 30 выясняется, что ничего не изменилось. Будущее часто оказывается не таким, как мы его себе представляли. Журналист Джулия Деллитт поделилась личным списком — двадцать пунктов, которые она не выполнила до 30 лет и сожалеет об этом.

«На два месяца я перестала быть собой»

Наука быть позитивным

«Путь к счастью — стать терапевтом для самого себя»

Мужчины играют, женщины мечтают?

Мужчины легче впадают в легкомысленное состояние, становясь снова беспечными подростками. Женщинам же свойственно проявлять чрезмерную серьезность, прагматизм и думать о будущем. Значит ли это, что женщинам сложнее вновь ощутить связь с собственным детством? Нет, отвечают наши эксперты, просто они делают это по-своему.

«Запуталась и не могу найти себя»

«Думаю, у каждого человека — своя миссия, но я никак не могу понять, в чем мои сила и индивидуальность. Я вышла замуж рано, в 17 лет, и сразу же родила. Потом выучилась на секретаря-референта, немного поработала и ушла — не видела развития. Развелась с мужем — не смогла простить частые измены».

«Снятся боевики со мной в главной роли — что это может значить?»

«Мне редко снятся сны, а когда это происходит, утром я либо не могу их вспомнить, либо не в состоянии в них разобраться. Обычно снятся какие-то боевики со мной в главной роли. Выгляжу я в них немного по-другому, взрослее, но всегда понимаю, что это я. Сценарий всегда незамысловатый, и часто во сне присутствует парень, лица которого я не вижу».