Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Женская логика: физиология или социальный миф?

Логика (вроде бы) должна быть инструментом, который помогает общаться и понимать друг друга. Тем не менее в реальности этого часто не происходит. Почему? Существует ли «женская логика» и есть ли действительно разница в мышлении разных полов?

Печаль делает нас сильнее

Мы не хотим и не умеем грустить, считает экзистенциальный психотерапевт Светлана Кривцова. Но именно это чувство способно помочь нам понять, что нас ранит и чего нам не хватает для того, чтобы двигаться по жизни дальше.

«Зачем я все рассказываю о себе?»

«Даже не очень знакомым людям я честно рассказываю о себе все плохое...»

Уроки жизни от наших детей

Принять свою усталость

Как обрести душевный мир

«Постоянно кому-то подражаю»

Мне необходим образец для подражания: герой фильма или известная личность, не так важно, кто это будет. Иногда я разрываюсь между несколькими образами, которые одинаково мне нравятся.

Обида на мать: что делать?

В детстве мы учим песенки про маму как «главное слово в каждой судьбе». Для кого-то из нас это человек, который, подарив жизнь, не дал главного — любви. Наша читательница рассказывает историю отношений с матерью. Комментирует психотерапевт.

Мы можем понять свои страхи

Многие из нас переживают за будущее своих детей и страшатся потерять близких и любимых. Но и сами по себе мысли о будущем уже вызывают тревогу. Эксперты единодушны: чтобы освободиться от страха, необходимо прежде всего осознать его причины.

Я всех критикую

«Панические атаки прошли, когда я разрешила себе себя»

«Не выношу, когда муж смотрит на других женщин»

Боитесь ли вы, что вас покинут?

Чувство одиночества, внезапные всплески раздражения на кого-то из близких, непомерный ворох дел… Что, если мы, того не ведая, стали жертвой синдрома покинутости? Сегодня психоаналитики объяснили этот недуг, который берет начало в детстве.

Почему болит душа

Люди — сложные создания. Внутри каждого из нас скрыта таинственная область бессознательного. Пренебрежение внутренним миром чревато последствиями: оно может напоминать о себе тревогами и душевной болью. Психиатр Григорий Горшунин рассказывает, почему важно наладить связь между сознательным и бессознательным.

Самообман: чем обернется бегство от реальности

Реальность бывает жестокой. Чтобы избежать разочарований, мы убегаем в мир грез и несбыточных фантазий. Порой так увлекаемся, что начинаем выдавать желаемое за действительное. Маленькая ложь разрастается до огромных размеров, превращая жизнь в иллюзию. Но рано или поздно реальность дает о себе знать. Психолог Любовь Ревенко рассказывает, чем чреват самообман.