Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Смерть ребенка: горе может разрушить, а может помочь обрести смысл жизни»
Потеря ребенка — самый страшный кошмар любого родителя. Как поверить в то, что боль однажды стихнет? Как смириться с утратой и найти в себе силы жить дальше? Об этом — личная история психолога Алевтины Марьясовой.
«Боюсь, что девушка так и не сможет мне довериться»
«Меньше месяца назад познакомился с девушкой. Она мне очень понравилась, мы начали встречаться. Все бы хорошо, но я уже готов пригласить ее к себе жить, а ей этого пока не нужно — я для нее все еще чужой человек...»
Не надо доживать — надо жить!
Есть такое понятие — «возраст дожития». Отсчитывается он с момента ухода на пенсию и длится… да, собственно, до самого конца. Сама фраза звучит удручающе: кажется, на склоне лет человеку только и остается, что обреченно покачиваться на волнах памяти. Но можно жить иначе — смело, ярко, интересно. О своем знакомом, которому это удается, рассказывает наш колумнист Владимир Шпаков.
Как выучить иностранный язык, если совсем нет времени
«Очень хочу учить английский, но где взять на это время?», «Да я бы и рад — были бы способности», «Язык, конечно, очень нужен, но курсы недешевы...» Коуч Оксана Кравец рассказывает, где найти время на изучение иностранного языка и как использовать «находку» с максимальной пользой.
Как быстро успокоиться: 8 простых упражнений
Как прийти в себя, когда вы в стрессе, не можете совладать со своими эмоциями или слишком возбуждены? Тереза Борчард, писатель и автор блога о депрессии Project Beyond Blue, делится своими любимыми упражнениями.
Чем нас привлекают горы?
Апатия, усталость и плохое настроение быстро исчезнут, стоит нам оказаться в горах. Кажется, их величие и красота позволяют мгновенно перезарядить внутренние батарейки. В чем же их секрет?
Что отличает одаренных людей
Их объединяют общие качества и черты. Психотерапевт Линн Азпейша предлагает познакомиться со списком этих особенностей и понять, обладаем ли мы ими.
8 признаков того, что пришло время двигаться вперед
Вас не устраивает ваша жизнь, но вы не можете понять, что конкретно идет не так? Как считает коуч Лючия Джованнини, эти восемь признаков помогут вам понять, что время для изменений настало.
«Подруга устраивает истерики, завидуя моей фигуре»
«У подруги заниженная самооценка. Она считает себя толстой, завидует моей фигуре. Все устали от постоянных истерик, требований замазать ее изображение на фотографиях черным квадратом, чтобы никто ее не видел...»
Сегодня читают
Psychologies приглашает
«Я узнала про свой аутизм в 37»: откровенная история о маскинге
«Мама буквально гнобит папу. А он добрый и терпеливый… Больно видеть, как отец теряет достоинство»
Один признак, что вы совместимы друг с другом
«Ушел на обед и не вернулся»: что за тренд у зумеров — увольняться в первый рабочий день
«Меня тошнит от одной мысли про отношения. Как представлю поцелуй с кем-либо — сразу бегу в туалет»
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
