Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Стань лучшей версией себя!»: что не так с этой фразой и почему может быть опасна позитивная психология
По мнению социологов Евы Иллуз и Эдгара Кабанаса, упражнения из позитивной психологии далеко не так эффективны, как о них говорят, более того, в некоторых случаях они даже вредны. Чтобы доказать это, специалисты провели целое исследование, которое затем превратили в книгу «Фабрика счастливых граждан. Как индустрия счастья контролирует нашу жизнь» (АСТ). Публикуем главу из нее.
4 главных страха, которые мешают вам жить жизнь
Мы о многом мечтаем. Купить дом, написать книгу, сняться в фильме. И продолжаем жить как жили — ходим на скучную работу по одному и тому же маршруту, общаемся с одними и теми же людьми. В чем причина нашей пассивности? В страхах, которые не дают сделать шаг к успеху.
Как научить своего «доктора Джекила» понимать «мистера Хайда»: 5 правил
У всех есть темная сторона — и пора бы вам узнать ее получше.
12 фраз, которые используют люди с высоким эмоциональным интеллектом
Эмоциональный интеллект — важный «soft skill», который помогает выстраивать как личные, так и деловые отношения. Можно ли сказать, что он у вас достаточно сильно развит? Давайте проверим.
«В 25 лет я ничего не добилась. Хочу уйти из жизни, чтобы не позориться перед сверстниками»
«С детства я была очень ранимым и истеричным ребенком, а семья иногда была жестока со мной. Такая смесь обстоятельств сделала меня унылым, мизантропичным и аморфным человеком. С 10 лет у меня бывают импульсивные мысли о суициде. Кажется, что я слишком ленивая, неспособная, никчемная и не смогу противостоять всем вызовам взрослой жизни…»
«Прежние увлечения потеряли смысл, люди утомляют. Хочу не жить»
«Способна радоваться, но только в полном одиночестве. Люди тяготят, утешает только работа на производстве — она определенна и конечна. Домашние хлопоты превратились в нескончаемый и неконтролируемый процесс. Я ничего не хочу. Не понимаю, как питаться, сплю плохо…»
«Стыдно просить деньги у мужа»: 5 причин, почему женщина ограничивает себя в финансах
Вопросы финансовой независимости у некоторых людей стоят очень остро. И дело даже не в том, что они не могут достаточно заработать — сама потребность в деньгах часто является для них признаком низкой нравственности и эгоизма. Почему так происходит и какие причины мешают женщине спокойно пользоваться семейным бюджетом?
Ключ к счастью — в квантовой физике: действительно ли это так
Не секрет, что мы до сих пор многого не знаем о работе мозга. Но что, если попробовать посмотреть на нее с точки зрения… квантовой физики — науки, которая, казалось бы, далека от психологии и неврологии? Велика вероятность, что наши сознание и эмоции работают именно по ее законам.
«Как принять дорогой подарок без страха, что он принесет мне вред?»
«Получила дорогой подарок. Хочу оставить, но все время переживаю, что он принесет мне вред, даже на физическом уровне чувствую тревогу. Как справиться с этим?..»
Сегодня читают
Psychologies приглашает
«Я узнала про свой аутизм в 37»: откровенная история о маскинге
«Мама буквально гнобит папу. А он добрый и терпеливый… Больно видеть, как отец теряет достоинство»
Один признак, что вы совместимы друг с другом
«Ушел на обед и не вернулся»: что за тренд у зумеров — увольняться в первый рабочий день
«Меня тошнит от одной мысли про отношения. Как представлю поцелуй с кем-либо — сразу бегу в туалет»
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
