Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

10 цитат Алена Делона о жизни и смерти

Сегодня, 18 августа, ушел из жизни один из талантливейших актеров — Ален Делон. Вспоминаем, чем прославился секс-символ кинематографа и делимся лучшими изречениями деятеля искусства.

Как с помощью нейробики улучшить работу мозга: 11 эффективных упражнений

Внимание, креативность, зрительная память и пространственное мышление — этот набор навыков без сомнения пригодится нам в высокотехнологичном мире. Как их развить, рассказывает нейропсихолог.

10 причин, почему мы слишком много тратим

Современные люди часто живут не по средствам. Вокруг столько соблазнов: новые модели машин, разнообразные гаджеты, модная одежда… Поэтому на кредитке постоянно минус. Экономист нашел десять причин, по которым мы тратим слишком много.

Страх выйти из дома: 4 способа научиться легко контактировать с внешним миром

Темная сторона искусственного интеллекта: 3 негативных последствия развития нейросетей

«Бывший начальник сообщает рекрутерам гадости обо мне. Меня никуда не берут»

9 признаков, которые помогут понять, высокая или низкая у вас самооценка

По мнению некоторых специалистов, любая психологическая проблема, от тревожности, депрессии, страха близости или провала до семейного насилия, в конечном счете сводится к проблеме заниженной самооценки. Но определить ее уровень чаще всего не так-то просто. Вот несколько подсказок.

«Мне 25 лет, и моя мать боится, что я выйду замуж и стану счастлива. Я ее ненавижу»

«Вы знаете, я недавно смогла признаться себе, что я ненавижу свою мать. Я всегда хотела, чтобы она меня любила, ценила, гладила, говорила, какое я солнышко. Вместо этого моими домашними кличками были „тварь“ и „дрянь“. Наверно, из недостатка любви вырастает жгучая ненависть…»

«Живу в фантазиях, не хочу в реальность». Мечты: опасная привычка или психологическое убежище?

Исследуем вместе с экспертами уникальную человеческую способность создавать в воображении образы и миры. Как она работает нам во благо и когда может помешать жить в реальности.

Почему ваш мужчина страдает: 4 возможные причины

«Никто не идеален»: 5 шагов, чтобы избавиться от недостатков

«Из-за травмы колена не могу сбросить 10 килограммов. Злюсь на себя и срываюсь на близких»

9 последствий парентификации, которые неминуемо отражаются на женской психике

Если девочке приходится играть роль единственного взрослого в семье, это не проходит для нее бесследно.

Как измерить силу своих чувств: шкала Клода Штайнера

Иногда в порыве страсти мы забываем о том, как на нас реагируют другие. А иногда мы сами становимся будто «замороженными» и ничего не ощущаем. Что с нами происходит? Разобраться в своих переживаниях и лучше понять других поможет тренинг эмоциональной грамотности. Мы узнаем, как повысить уровень EI и доказать — будущее не за роботами, а за человеком в более совершенной версии.

В соцсетях завирусился тренд на приклеивание пластырей от морщин — работает ли это средство от старения?

С возрастом женщины часто готовы попробовать что угодно, чтобы уменьшить признаки старения: от филлеров и ботокса до краски для волос и кремов от пигментных пятен. Теперь в соцсетях обсуждают эффективность тейпов от морщин.