Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

8 вопросов, чтобы найти свое предназначение

Предназначение — не миф, не обет, не одна дорога навсегда. Это множество путей, которые стоит испробовать. Это то, что дает нам силы вставать с постели по утрам. Благодаря ему мы становимся эмоционально устойчивыми, лучше спим и противостоим стрессу, получаем больше удовольствия от жизни. Как понять, в чем же оно заключается?

«Мне поставили диагноз «шизофрения»

«В 2011 году попала в психиатрическую больницу с диагнозом «острый психоз», после болезнь стала прогрессировать. Недавно я развелась с мужем, детей нет. В этом году у меня начались слуховые и зрительные галлюцинации. Сама справиться не смогла, пришлось купировать приступ таблетками. Поставили диагноз «маниакальная шизофрения».

Пора взрослеть: как мы меняем свою жизнь

Вы считаете внешний мир и людей, которые вас окружают, легкими или трудными? А свой собственный, внутренний мир — простым или сложным? От этого может зависеть, как вы решаете проблемы и переживаете критические ситуации.

4 заблуждения о том, кто такой лидер

Зависимость и навязчивое поведение: как распознать тревожные признаки

Как чувство вины влияет на наши траты?

«До ужаса боюсь, что меня не любят, на меня обидятся»

«Боюсь высказать свое мнение, так как не хочу случайно обидеть человека. Мне постоянно страшно, что я что-то упускаю в жизни, что я не сформировалась как личность. Я боюсь, что меня осудят, и стараюсь поступать так, чтобы другие не сказали обо мне плохо...»

«Не могу забыть странный жест матери перед смертью»

«Перед смертью матери, когда она была уже в бессознательном состоянии, я сидела и обнимала ее. И вдруг она так торжественно намочила палец слюной, прикоснулась к своим губам, а потом провела линию по моей левой руке наискосок, там, где пульс...»

20 секретов счастливой жизни

Известно, что любой навык требует практики. Способность быть счастливым — не исключение. Но как именно ее нужно тренировать и что в этом поможет?

Чего я хочу: точка в теле, отвечающая за истинные желания

У меня постоянно меняется настроение

Пространство по моим правилам

Как превратить наши недостатки в достоинства?

Мы стесняемся того, что считаем своими изъянами, и стараемся их исправить. Но иногда они оборачиваются достоинствами и помогают обрести счастье. Истории наших героев — подтверждение тому, а комментарии эксперта помогают понять, как это происходит.

Страшные сны (тоже) полезны

Такие сны часто посещают нас в кризисных ситуациях нашей жизни. Они говорят о нашей тревоге, неудовлетворенности, указывают на нерешенные задачи. Страшные сны пугают — но вместе с тем могут и подсказать, где искать выход из кризиса.

Отфрендить маму? Как благодаря соцсетям я подружилась с ней и с собой

Желание отгородиться от родителей, скрыть от них информацию о своей жизни, в частности, опубликованную в социальных сетях, может быть естественным этапом сепарации. Но не скрывается ли за этим нечто большее? Например, неприятие какой-то части себя?