Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?
Как исправить самооценку, чтобы сохранить здоровье: 7 шагов
То, как мы относимся к себе, влияет на наше самочувствие. Самоуничижение, излишняя самокритика могут привести к депрессиям, нервным расстройствам и даже к физическим заболеваниям. Проверьте: делаете ли вы для себя то, что сделали бы для лучшего друга?
Солотча: эко-тропы, Константин Паустовский и ленд-арт
В двадцати километрах от Рязани расположена деревня Солотча. История этого места началась давно, а в последние годы оно получило известность еще и благодаря современному искусству, став заметной точкой притяжения на карте России.
«Контора Пароходства»: арт-кластер в Тюмени
Тюмень — город, который с каждым годом становится все более привлекательным. Население увеличивается с огромной скоростью, делая Тюмень одним из потенциальных миллионников. С этим ростом закономерно появляются новые культурные кластеры, самым заметным из которых стала «Контора Пароходства».

Мыльные сладости: зачем мы покупаем косметические средства с десертными запахами
Мыло в форме пирожного, крем-суфле, медовый скраб, помада с запахом карамели, ароматы с десертными нотами… Почему так популярны косметические средства, напоминающие нам о сладостях? И в каких случаях компании не рискуют делать отсылки к еде?
Вернуться к себе: 4 упражнения, чтобы преодолеть негативные установки и открыть таланты
Контакт с собой и победа над страхами помогут вам расставить приоритеты в жизни. Не бойтесь выбирать, не бойтесь быть собой. Может оказаться, что всю жизнь вы отказывались от чего-то действительно важного. Однако никогда не поздно все исправить.
«Севкабель Порт»: выйти из сумрака
«Севкабель Порт», расположенный в Санкт-Петербурге на территории Васильевского острова, не только популярное место для прогулок и отдыха, но и мощный символ перехода города в новую эпоху.

Как сделать жизнь проще: 5 советов
Желающих осложнить нам жизнь всегда хватает. А вот сделать ее легче помогут эксперты, психотерапевты и коучи. Несколько советов, как освободиться от эмоционального хлама и навести порядок в доме и в мыслях.
Парк «Тужи»: ленд-арт и бурятские традиции
На востоке Забайкальского края, в долине реки Хилок, расположен парк «Тужи». Он сочетает в себе величественную природу Дальнего Востока, современный ленд-арт и актуальное искусство, вдохновленное культурой Бурятии.
Рейвы в тренде: почему клубная культура снова стала популярна
Зумеры и миллениалы долго были заперты из-за ковида, геополитической и экономической ситуации. Теперь они хотят вдоволь нагуляться. Из-за этого в клубы и бары возвращаются рейв-вечеринки.
Psychologies приглашает

Psychologies ВКонтакте

ПОДПИСАТЬСЯ
новый номерСЕНТЯБРЬ — ОКТЯБРЬ 2025 №86
203Подробнее

спецпроекты