Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?
Пять фильмов о стрессе
Наконец-то пятница и можно расслабиться после тяжелой рабочей недели. Например, посмотреть кино. Которое к тому же может не только помочь снять накопившийся стресс, но и дать подсказку, как с ним можно бороться и как не надо.
26 МАЯ 2017 12:00
«Антистресс в Грузии» – отпуск с пользой для тела и души
С 1 по 9 июля журнал PSYCHOLOGIES совместно с командой серии проектов «мероприятия со смыслом» компании «Ивент Лига» проводит специальную программу для женщин «Антистресс в Грузии». Участниц ждет перезагрузка на всех уровнях – тело, эмоции и психика. Смена обстановки и путешествие, а также оздоровительная SPA-программа неизбежно расслабят и снимут накопившееся напряжение.
16 МАЯ 2017 13:30
Китайская медицина: как самостоятельно вырулить из стресса и найти источник дополнительных сил
19 мая Анна Владимирова расскажет о видах стресса и покажет, как бороться с каждым из них.

Вниз головой: антигравити-йога как средство против стресса
Сложные позы, впечатляющие комбинации движений в воздухе, много радости и бодрящий эффект. Бьюти-редактор Psychologies Нина Набокова рассказывает об увлечении необычным видом йоги.
03 ЯНВ 2017 10:00
Как стресс может стать вашим другом?
Есть тысяча способов бороться со стрессом. Однако так ли он страшен, как принято считать? Нейропсихолог Иэн Робертсон раскрывает позитивную его сторону. Оказывается, стресс может быть не только врагом. Как это происходит?
14 ДЕК 2016 14:00
Стресс: как выйти из замкнутого круга?
Мелкие неприятности могут накапливаться день за днем и тревожить вас даже ночью, вызывая эффект круглосуточного стресса. Выход один – вовремя снять напряжение.
08 ДЕК 2016 13:00

Как справиться со стрессом, когда на работе «все горит»?
Сроки поджимают, дел с каждым часом становится все больше… Как не поддаваться панике и оставаться продуктивным? Рассказывает психолог и бизнесмен Дерек Крен.
30 МАЯ 2016 18:00
Стресс может вызвать рак?
Наука все ближе к признанию того, что человека необходимо рассматривать как единое целое. Не разделяя на тело и сознание, а пытаясь проследить взаимосвязи между ними. Но есть на этой карте и белые пятна. Одно из них – возможная причинно-следственная связь между пережитым стрессом и онкологическими заболеваниями. Здесь взгляды психологии и медицины пока расходятся.
25 АПР 2016 18:00
Медитация снижает стресс и учит состраданию
Множество исследований подтверждают, что медитация развивает способность к концентрации внимания и снижает уровень стресса. По многим традиционным (в том числе религиозным) представлениям, эта практика также учит нас сочувствию и состраданию.
06 МАР 2016 16:00
Psychologies приглашает

Psychologies ВКонтакте

ПОДПИСАТЬСЯ

спецпроекты