Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

«Плохое настроение — приступ переедания»: что нужно знать о нервной булимии

Нервная булимия — расстройство пищевого поведения, для которого характерны приступы бесконтрольного переедания, сменяющиеся попытками «очистить» организм от пищи с помощью искусственно вызванной рвоты, диет, голоданий, изнурительных тренировок. В его основе лежат патологическое недовольство своим телом, чувство вины и низкая самооценка. Как распознать и вылечить булимию?

Как распознать и лечить геморрой — советы врача

Многие люди сталкиваются с геморроидальной болезнью, однако мало кто готов открыто рассказать о поставленном диагнозе. Заболевание стигматизировано, а достоверной информации не так уж много. Колопроктолог раскрывает всю правду о геморрое.

Потеря, тревога и стресс: как справиться с сильными переживаниями — 5 проверенных техник

Психологи встретились на паблик-токе «Альпины» «Время перемен: Как справиться со стрессом и напряжением в повседневной жизни» и обсудили способы, которые помогают снизить уровень тревожности в трудные времена.

Зимняя бьюти-рутина: как избежать сухости и шелушений кожи — 5 главных советов

Природа в доме: как убираться с пользой для здоровья и экологии

Нет плохому настроению: 5 способов добавить в жизнь ярких красок

«Страх смерти выливается в отрицание покоя»: о чем книга «Водомерка» — прочитайте отрывок

«Водомерка» — красивый рефлексивный роман в декорациях современной Ирландии о женщине, сердце которой, вопреки страхам и травмам прошлого, стремится к любви и счастью. Для главной героини Сьюзан плыть по жизни, как водомерка, лишь касаясь глади воды, значит видеть больше. Однако можно ли назвать жизнью скольжение по поверхности без попытки глубже познать себя и окружающий мир, даже если порой это ведет к ранам и разочарованию? В преддверии выхода романа делимся отрывком, в котором главная героиня прорабатывает свой страх вместе с психотерапевтом.

Не до сна? Названы 4 смертельные опасности работы по ночам

Если вы до часа ночи делали квартальный отчет или писали статью, а в пять утра встали, чтобы проверить все «на свежую голову», эта статья для вас.

Гараж особого назначения: мужское убежище или культурный миф?

Гараж — это особая зона, которая из помещения для автомобиля превратилась в мужскую пещеру. Как трансформировался гараж и какие тайны скрывались за его тяжелыми дверями?

«Я мужчина-гетеросексуал, который любит носить женские вещи»

Как полюбить зиму: 4 совета для волшебного настроения

Заражены 80% сексуально активного населения мира: главные факты о вирусе папилломы человека

Успеть до Нового года: 6 важных дел для хорошего настроения

Чем ближе новогодние праздники, тем больше хлопот появляется. Нужно успеть доделать все рабочие задачи, закрыть отчеты, купить подарки, украсить дом и уделить время домашним. А еще неплохо было бы наконец-то пообщаться со старыми друзьями и родственниками, чтобы сохранить с ними теплые отношения на будущий год. Как же все успеть и встретить Новый год в прекрасном настроении? Делимся полезными советами.

Топ-10 продуктов для здорового зимнего меню

Зимой вся природа перестраивается на новый режим. Кто-то из животных меняет шубу с летней на зимнюю, некоторые впадают в спячку, деревья сбрасывают все листья, а реки и озера покрываются льдом. Человеку тоже не чужды биологические изменения в зимний период. Многие из нас замечают снижение работоспособности, сонливость и повышенный аппетит. Как помочь организму пережить холода?

Хобби, друзья и прогулки: 12 способов борьбы с зимней депрессией — попробуйте в декабре

Зимой жизнь порой кажется столь же беспросветной, как низкое серое небо, не пропускающее лучей солнца. Тяжело вставать по утрам, нет сил работать, хочется только есть и спать. Как вернуть себе энергию, бодрость и желание жить на всю катушку?