Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

Гладить камень гальки, вслушиваться в пение птиц, смаковать шоколад... Если эти простые действия осуществлять не спеша и осознанно, они могут превратиться в настоящую медитацию, стать одним из способов релаксации, восстановления сил, гармонизации души и тела.

Слабость, апатия и бледный вид: в чем причина?

Повышенная утомляемость, отсутствие сил и заметные даже окружающим изменения во внешности... О чем могут сказать подобные признаки? Всегда ли они означают психологические проблемы, или здесь могут скрываться и другие варианты? И самое главное, как справиться с этим состоянием? Давайте разбираться вместе.

22 АПР 2020 16:00

Домашняя тренировка по видео: пилатес

По бешеной популярности с пилатесом могут сравниться разве что йога и бег — ни один уважающий себя фитнес-клуб не обходит стороной этот вид тренировки. Так в чем же причина успеха этого вида физической активности и как к ней приобщиться в условиях самоизоляции?

Что нам мешает заботиться о себе

Как зарядиться силами с утра?

Добродетели чайного листа

Иммунитет зависит от состояния позвоночника

Сильный, гибкий позвоночник — залог хорошего иммунитета. Эта идея была озвучена китайскими врачами много веков назад, а в наши дни нашла подтверждение в рамках доказательной медицины. Как надо воздействовать на позвоночник, чтобы иммунитет укреплялся?

Аромат, эссенция соблазна

Может ли запах духов на самом деле заставить нас потерять голову, увлечь на путь безумств, где страсть одерживает верх над разумом? Ответы на эти вопросы – с позиции разума и тела – дают психотерапевт и сексолог Жак Вайнберг и психоаналитик, специалист по чувственному восприятию Жизель Аррус-Ревиди.

Как сделать мир лучше, пока вы на карантине

Пандемия вызывает у многих из нас первобытный страх — за свою жизнь, за свое благополучие и здоровье. Что будет завтра? Не останемся ли мы без работы, без еды и без крыши над головой? Но несмотря на эти пугающие мысли, многие задумываются: а могу ли я что-то сделать? Могу ли как-то помочь, если я не врач и не олигарх? Ведь когда мы находим способ помочь другим, мы возвращаем себе чувство контроля, и принимать реальность становится немного проще.

Психология онлайна: как правильно учиться удаленно на карантине?

Витамин С: в каких продуктах найти и как приготовить, сохранив максимум пользы

Мужчины, которые ухаживают… за собой

Что мы находим… в чулках

Они были изобретены для мужчин, но с течением времени «сменили пол», стали предметом исключительно женского гардероба и превратились в эротический фетиш.

7 фильмов в изоляции: что посмотреть с детьми

Многим кажется, что во времена пандемии нужно выбирать кино про вирусы, катастрофы и спасение человечества. На самом деле карантин — отличный повод посмотреть всей семьей фильмы или мультфильмы про любовь, эмоции и взаимовыручку.

Вей ци — защитная энергия организма: упражнения и питание для иммунитета

В китайской медицине есть понятие вей ци. Это защитная энергия, от которой зависит иммунитет. В условиях пандемии заботиться о нем важно как никогда. Поэтому сейчас самое время поговорить поподробнее о том, какие органы отвечают за формирование вей ци и как о них заботиться.