1. «Ясность внутри»
Катлин Смит, «МИФ», 2026
Строить крепкие связи и жить в согласии со своими убеждениями — эти две силы доктор психологии Катлин Смит называет ведущими и именно этим умениям посвящает книгу. Она опирается на теорию семейных систем Боуэна и в каждой главе приводит истории реальных людей, которые приложили усилия и начали проявлять свое «Я» в отношениях: говорить то, что думают, и больше доверять себе. В итоге они стали получать удовольствие от контактов!
2. «Как посылать к черту вежливо»
Альба Кардальда, «Альпина Паблишер», 2025
Руководство для тех, кто устал идти на поводу у других. Испанский психолог Альба Кардальда предлагает примеры формулировок: как вежливо отказать, ответить на непрошеное мнение, критику или обвинения. А в крайнем случае — поставить навязчивого собеседника на место, то есть буквально послать к черту. Как выясняется, это настоящее искусство, и ему посвящена целая глава.
3. «Поддерживать, а не воспитывать»
Джи На Янг, «Эксмо», 2026
Контроль за успехами, сравнение и оценивание — этой практике воспитания профессор психиатрии Джи На Янг противопоставляет… метод приготовления риса. Чтобы он получился вкусным, нужно лишь подходящее количество воды и огонь. Если «рис» — ребенок, то «огонь и вода» — это любовь и защита (которых не должно быть ни много, ни мало). Джи На Янг объясняет, как создать лучшие условия для развития.
4. «Затмение. История одной экспедиции»
Анна Русинова, Лидия Лытаева, «Поляндрия», 2026
От 7 лет. Летом 1914 года, когда мировое научное сообщество готовилось к полному солнечному затмению, пять студенток Высших женских (Бестужевских) курсов отважились на свою экспедицию. Их приключения были бы забавны, не будь у них тревожного фона — начала Первой мировой войны. Колоритный графический роман о смелости и преданности своему делу.
5. «Сила амбиций: формула достижения невозможного»
Алиса Старовойтова, «АСТ», 2025
Эксперт по ораторскому мастерству и деловой коммуникации, актриса Алиса Старовойтова вывела свою формулу эффективных и при этом здоровых амбиций. В ее числителе — воображение, воля и вера в свои возможности, а в знаменателе — сопротивление (обстоятельств или собственных ограничивающих установок).
Автор рассматривает все элементы формулы, предлагает задания и техники для саморазвития. Мотивирующее чтение для тех, кто ищет свой путь.
6. «Женщина в поисках силы. Семь дорог к внутренней свободе»
Ирина Мальцева, «Бомбора», 2026
«Было бы ошибкой понимать силу только как могущество взведенного пистолета или неопровержимые доводы прокачанного бицепса… Сила прячется в цветении юности и в любовных играх, она лежит в складках морщин и в умениях, которые пришлось освоить. Она бывает и грозовой, и очень тихой, и гибкой, и неотступной».
В поисках этой силы читательницы вместе с психотерапевтом Ириной Мальцевой исследуют свою семейную историю, карьерные задачи и любовные раны, отношения с телом, финансами и со временем.
