День осведомленности о синдроме упущенных каникул: почему важно брать отпуск — новое исследование

Статистика

Согласно исследованию «Авиасейлс», более половины россиян отдыхали недостаточно за последние два года. В частности, они брали отпуск:

• ноль раз — 12%,

• один раз — 13%,

• два раза — 27%.

Однако, как оказалось, даже во время каникул большинство граждан (64%) не меняли обстановку: оставались дома или в пределах родного города.

Синдром упущенных каникул

«После публикации результатов мы стали получать тысячи комментариев и писем пользователей, которые наблюдают у себя нечто похожее на синдром упущенных каникул. Первой таким образом сформулировала симптомы Карина Истомина, создательница канала „Справиться проще“ в авторской колонке в Psychologies. Масштаб происходящего вдохновил нас пойти дальше и рассказать еще большему количеству людей о проблеме», — отмечают в «Авиасейлс». 

«Синдром упущенных каникул очень просто не заметить — некоторым людям свойственно не обращать внимание на тревожные сигналы. Я испытала это на себе, поэтому хочу напомнить людям, что нужно чаще прислушиваться к себе и научиться распознавать, когда пора отдохнуть», — делится блогер. 

День осведомленности о синдроме упущенных каникул

Баланс работы и отдыха — важная составляющая физического и ментального здоровья. Поэтому «Авиасейлс» подготовил тесты для самодиагностики и советы психологов, а на случай, если отдых больше нельзя откладывать, составил заявление на отпуск, которое можно прислать работодателю.

В рамках специального проекта ко Дню осведомленности о синдроме упущенных каникул, авторы «Дзена» — психолог Юра (Yu Norm Psy), создатели Kind Comics Виталик и Настя и эксперт по путешествиям Ксения Прохорова — подготовили серию статей о синдроме упущенных каникул.