«Зачем здороваться, если мы вчера уже виделись?»: 10+ историй о том, как живут люди с РАС и СДВГ

Если вы почему-то вдруг думали, что в редакции Psychologies не бывает споров на тему психологии, то это не так. Недавно у нас разгорелась дискуссия о моде на психологическую диагностику, зачастую — самостоятельную. Понятное дело, что если из-за определенного расстройства страдает качество жизни, становится меньше возможностей, чем у других людей, не удовлетворяются потребности — тогда о нем нужно знать, чтобы мочь предпринять соответствующие меры. Но зачем диагнозы нужны, если люди не ощущают их влияния каждый день? Что даст мысль «точно, у меня СДВГ»?

С одной стороны, знание диагноза закрывает целый ряд вопросов. Зачем люди поступают так, а не иначе? Почему никто не обращает на это внимание, а мне хочется на стену лезть? Если я не хочу и не могу делать так, как этот человек, делает ли это меня неправильным? Диагноз помогает найти свое место в мире и выстраивать отношения с окружающими: заранее понимая, что вы отличаетесь даже тем, как мыслите, проще выдерживать коммуникацию и избегать недопониманий.

Какими бывают эти отличия и как ощущается их «открытие», можно представить по комментариям к посту интернет-пользователя sdvghack в threads. Он попросил рассказать, что люди с РАС и СДВГ долгое время считали «нормальным», пока не поняли, что это совсем не так.

И начал первым: «Долгое время я считал, что другие дети очень быстро думают в социальных взаимодействиях (понимают, что когда надо сказать, кто что подразумевает), поэтому приходил домой и анализировал, чтобы хоть как-то успевать. Спустя годы я понял, что мало кто вообще из них „думал“, включая свою ПФК (предфронтальную кору головного мозга — прим. ред). Также свидания, поздравления с ДР, мероприятия с семьей — я считал, что их проводят, потому что так принято, и все просто играют роли. Оказалось, что людям это действительно нравится».

А вот что ответили ему другие интернет-пользователи:

1. «Думала, что всем очевидно то, что очевидно мне, и злилась, когда натыкалась на тупизну. Оказалось, что не все умеют быстро думать и видеть 100 взаимосвязей между разрозненными фактами. А еще что такого чувства справедливости и соблюдения правил у других нет и им ок выкинуть мусор мимо урны, орать в общественных местах и так далее»;

2. «Заглядывать в конец книги и не терять интереса к ней при этом. Очень удивилась, узнав, что людей раздражают спойлеры. Я их люблю»;

3. «Близким сложно объяснить, что я не скучаю в общепринятом смысле. Когда человек исчезает из моего поля зрения, я как будто перестаю думать о нем и занимаюсь своими делами спокойно, пока мы не увидимся. Еще не понимаю, зачем здороваться каждый раз. Мы же вчера/позавчера виделись, зачем опять сегодня вот это вот все»;

4. «С каждым человеком при хоть сколько-нибудь длительном общении перенимать их настроение, взгляды на жизнь и даже акценты. Думала в детстве, что это ок, и все так делают»;

5. «Мотивация „Волнами“. Сейчас хочу, а нет, уже не хочу, а нет, хочу, ой я устала. Забыть о еде, вспомнить о еде, переесть, забыть о переедании, вспомнить, что не ела»;

6. «Для меня было шоком узнать, что не у всех людей идут постоянные активные диалоги в голове. И что некоторые люди на автомате и без отдельных мыслей ходят в туалет / душ, и им не надо себя организовывать, чтобы это сделать»;

7. «Вроде слушаешь человека, смотришь на него, киваешь, понимаешь. А потом оп, и оказывается ты уже пару минут думаешь о индийских слонах или процессе изготовления паприки, а рассказ человека просто прошел мимо ушей»;

8. «Скручивать ноги, пока сидишь — на учебе мне было очень сложно, так как училась в колледже полиции и там важно соблюдать правила поведения вплоть до ношения сумок, скорости ходьбы, приема пищи и даже того, как правильно сидеть. Я всегда ноги скручивала двойным крестом, иногда наглела и сидела по-турецки»;

9. «В помещении, где все говорят одновременно, не быть способной понять, что тебе говорит собеседник, хотя слышишь ты его прекрасно».

10. «Словить гиперфикс на одном блюде и есть его месяцами. Оказалось, что никто так не делает в моем окружении. То есть буквально полюбить блюдо и есть его каждый день, например, на ужин, а иногда даже и на обед, и на ужин».

11. «Автоматически замечать мелочи. Мониторить всю картину событий вокруг. Например, общаемся в кругу знакомых: волос на одежде, упала варежка, мимо пробегает собака, чей-то ребенок пытается свалить, рядом какашка близко к чьей-то ноге… Иногда можно потерять нить разговора»;

12. «Очень долго не понимала флирт (считала его непонятной социальной пляской), не понимала, почему люди скрывают свои истинные намерения при общении и почему не могут прямо сказать, что им от меня нужно»;

13. «Невыносимы диалоги с людьми, которые медленно, с эканьем и аканьем рассказывают что-то. Не знаю, куда себя деть, мучение».

Но было бы нечестно показать вам только эти комментарии — как и не отметить «с другой стороны» в нашей дискуссии.

С другой стороны, о чем было сказано и нашими, и другими экспертами уже не раз — люди склонны перебарщивать с ярлыками и подгонять свое поведение под шаблоны, чтобы получить нужный «диагноз». Легко и местами соблазнительно пройтись по «6 признакам СДВГ у взрослых», убедить себя «да это же я» и сделать расстройство оправданием любого своего поведения. Зачастую это происходит бессознательно, из искреннего порыва узнать, кто мы такие.

К тому же, в эпоху психологизации если не грешно, но точно немодно не иметь ничего психологического интересного, что можно о себе рассказать. Избегающий тип привязанности? Депрессия? СДВГ? Мать-нарцисс? Если хоть что-то найдется, то у вас уже есть гарантированная тема для разговора с незнакомцем на вечеринке, коллегой на работе, аудиторией в соцсетях.

О том же — редкие, не симптомные комментарии к посту:

• «Я правильно понимаю, что здесь 400+ комментов с официальными диагнозами?»;

• «Почитала ветку, никого не хочу обесценить, но многие проявления мне кажутся вполне нормотипичными, некоторыми из перечисленных качествами обладаю сама. Да, мы все разные и нормально, на мой взгляд, воспринимать и чувствовать мир по-разному».

Наша дискуссия в итоге закончилась на том, что с анализом себя, как и со всем в жизни, нужна мера — и если есть возможность, то лучше все же ориентироваться не на тесты, книги и тем более посты в соцсетях, а на мнение специалистов.

А вы что думаете? Можно ли провести диагностику самого себя, не «подтасовывая» результаты, и нужно ли этим вообще заниматься?