Статьи

Чувство пустоты и подавленности, тоска и отсутствие цели… Такое случается с нами, как назло, в самые трудные времена, когда нам нужна собранность и решительность.

7 качеств, которые помогут вам изменить свою жизнь

Скорее всего, вы слышали, что в современном мире все больше ценятся soft skills — навыки межличностного общения. Именно они определяют то, как мы коммуницируем с другими, решаем проблемы, управляем собой и своей работой. Рассказываем, почему это так важно.

Как поладить с собой, если вы невротик?

Невротические черты можно найти в характере многих успешных людей — от Альберта Эйнштейна до Вуди Аллена. Нервозность может подталкивать к поиску лучшего и постоянной работе над собой. Но она же может превратить в затворника, если не держать ее в узде.

18+

Что говорят о нас наши эротические сны?

Вы слишком хотите понравиться: 5 тревожных признаков

Поколение TikTok и отношения: чему стоит поучиться у зумеров

Почему мы устаем от близких отношений и как себе помочь

«Любовь к родственникам измеряется километрами» — в этой шутке есть доля правды. В том смысле, что каждому из нас при слишком тесном и плотном общении становится «душно» даже с самыми родными и любимыми людьми. Как не рассориться и сохранить близость?

Переосмыслить себя: когда чувствуете, что застряли

Сменить фамилию? Отправиться в далекое плавание? Иногда нас охватывает желание переписать себя набело. Мы можем игнорировать его − а можем прислушаться и обрести новый смысл.

5 причин не бояться быть «как все»

Быть «средненькими» и ничем не запомниться миру — для многих из нас это сущий кошмар. А между тем быть обычным человеком, наоборот, выгодно. В чем заключается вред уникальности? Как превратить свою обыкновенность в суперсилу? Рассказывает клинический психолог.

С чем связаны вспышки ярости?

Я не умею флиртовать

Медленно, но верно: как восстановить баланс между отдыхом и работой

Почему пары распадаются после психотерапии?

Один из партнеров начинает посещать психолога и вскоре подает на развод — знакомая ситуация? Зная о таком побочном эффекте, некоторые сознательно отказываются от психотерапии из страха, что работа по осмыслению жизни разрушит семью, испортит отношения. Насколько этот страх оправдан? Разбираемся вместе с экспертом.

Как пережить обиду?

Мы часто чувствуем себя отвергнутыми, забытыми, недооцененными или считаем, что не получили уважения, которое по своему ощущению заслужили. Как научиться не обижаться по пустякам? И всегда ли нас хотят обидеть?

10 мелочей, которые улучшают качество жизни

Кажется, чтобы добиться перемен в жизни, нужно совершить нечто грандиозное, в корне все поменять. Сжечь мосты, начать все с чистого листа. Однако изменения начинаются с мелочей, с маленьких шагов, которые не требуют серьезной подготовки. Сделать их можно уже сегодня.