Статьи

Выгорание в середине жизни: как узнать, что это происходит с вами

Работа, семья, обязанности по дому — кажется, всему этому нет ни конца, ни края. Энергия на нуле, мотивация тоже. Мы всем и вся должны — на работе, детям, пожилым родителям. Да еще начинают тревожить глобальные вопросы: тот ли выбор мы сделали в жизни? По тому ли пути пошли? Неудивительно, что в этот момент нас часто настигает выгорание.

Чувствовать себя красивой: 4 упражнения

Когда мы принимаем себя такими, как есть, получаем огромную пользу. Но сделать это непросто. Призыв «будь красивой» часто вызывает лишь досаду и раздражение. Предлагаем четыре упражнения, чтобы показать миру ваш внутренний свет.

10 жизненных советов от вашего… кота

У котов особый взгляд на мир. Если собака определенно беспокоится о вас и о том, чтобы вы были счастливы, кота больше волнует собственное благополучие. Но у каждого из них достаточно мудрости, чтобы поделиться с нами.

«Мы наделяем мир магическими чертами»

7 странных мыслей о счастье

6 способов пережить праздники, если вы не в ладах с родителями партнера

7 вопросов, которые нужно задать себе в конце каждого дня

Каждый день мы отвечаем на сотни вопросов — от коллег, друзей и членов семьи. Но спрашиваем ли мы что-то у самих себя? Если нет, мы рискуем смотреть на мир сквозь чужие очки. Журналист предлагает каждый вечер перед сном брать интервью у самих себя.

Что 40-летние мужчины советуют молодым парням?

Представьте, что вы оказались в прошлом и встретили себя 18-летнего. Что бы вы сказали сами себе с высоты прожитых лет? Мужчины подошли к нашему опросу рационально и дали только практические советы: про здоровье, финансы, карьеру. И ни слова о любви.

8 шагов, которые помогут выразить гнев экологично

Часто чувства захлестывают нас с такой силой, что не остается никакой возможности с ними совладать. Особенно это касается таких мощных эмоций, как гнев и ярость. Но даже в них нет ничего плохого — нужно лишь начать прислушиваться к себе. О том, как подружиться со своими эмоциями и проявлять их безопасно, рассказывает коуч и психолог Александра Иванина.

3 признака токсичного слушателя

Секреты счастливых пар: 6 часов в неделю, чтобы укрепить отношения

Склонны к депрессии? Причина — творческие способности

Как стать лидером: 10 правил от Ирины Хакамады

Мы живем в уникальное время, когда ни правил, ни авторитетов и каждый человек волен создавать собственную жизнь сам. По мнению бизнес-тренера Ирины Хакамады, стать лидером жизни и своего дела может каждый. Что для этого нужно, она пошагово объясняет на мастер-классах.

«Отрицать невозможное — значит отрицать себя». Диалог взрослого и подростка

Остроумные и ценные мысли из книги Мэтта Хейга «Люди и я», адресованные 15-летнему подростку, который — конечно же — успел разочароваться в жизни.

Как перестать быть «мамочкой» для своего мужа?

У некоторых женщин материнский инстинкт настолько силен, что начинает распространяться даже на мужа. Действительно, иногда бывает легко спутать заботу о возлюбленном с хлопотами о беспомощном ребенке. Почему так происходит и чем это чревато, рассказывает психолог Таня Межелайтис.