Статьи

Антидепрессанты значительно облегчают симптомы депрессии. Но могут ли они заменить психотерапию?

20 советов, которые помогут выбраться из творческого тупика

Каждому человеку известно состояние, когда в голову не приходит ничего нового, а вам нужно срочно что-то придумать или решить проблему. Как освободить фантазию и заставить мозг выдавать новые идеи?

Почему мы верим в странные конспирологические теории

Мы, люди, странные существа: даже если логика указывает нам в одну сторону, мы уверенно топаем в обратную. Мы считаем себя ужасно рациональными, организованными, но, когда дело доходит до интуиции, выясняется, что у нас масса «слепых пятен». Встречаясь с чем-то незнакомым, неупорядоченным, неструктурированным, тут же начинаем оглядываться в поисках закономерностей и объяснений, которые помогут нам навести во всем порядок.

Когда болеет кто-то близкий...

Хотим ли мы жить в одиночку?

Синдром «вечного студента»: почему они никак не могут доучиться?

Терпение: забытая ценность

Терпение — это не готовность страдать и мириться с проблемами, а умение принимать текущую ситуацию и действовать дальновидно. Увы, в современном мире ценность этого качества практически забыта. О том, какую пользу оно нам приносит, напоминает психиатр и философ Нил Бертон.

От отпуска до отпуска: как сохранить жизненные силы

Сколько времени мы остаемся бодрыми и пребываем в хорошем настроении после отпуска? И почему не всегда так долго, как хотелось бы? Мы собрали рассказы отпускников и попросили психотерапевта Ирину Первушину прокомментировать их.

Можно ли жить без сожалений?

Причина сожалений – убеждение, что наша жизнь была бы лучше, если бы мы действовали по-другому, если бы были решительнее и умнее, если бы… если бы… Но увы, мы несовершенны.

Эхо детства: по дороге к себе

Мозг запрограммирован любить

Одаренный ребенок — повод для беспокойства?

Как правильно и неправильно хвалить детей

Ваш дошкольник нарисовал ваш портрет. Ну как портрет — больше похоже на крекер. «Ух ты! — должно быть, тут же готовы воскликнуть вы. — Да ты настоящий художник!» Прежде чем эти слова сорвутся с губ, на секунду задумайтесь о том, что собираетесь сказать. Правильная похвала осчастливит маленького художника и будет мотивировать и дальше усердно трудиться, но если подобрать слова неправильно, можно только навредить малышу: убить на корню его мотивацию, повредить самооценке или даже превратить в нарцисса.

Жить внимательно

Внимание как ресурс — модная тема. Осознанности посвящены сотни статей, медитативные техники рекламируются как новейший способ снятия стресса и избавления от проблем. Чем внимательность способна помочь? Объясняет психолог Анастасия Гостева.

Что на самом деле означают кошмарные сны и как от них избавиться

Сновидения — это истории, которые нам рассказывает мозг, набор образов, «фильмов», ощущений и воспоминаний, которые невольно возникают во время так называемой фазы быстрого сна, — такое определение этому явлению дают эксперты. Все мы прекрасно знаем, что сны не всегда приятны. Кошмары снятся многим и нередко повторяются вновь и вновь. К счастью, такие сны не опасны. Некоторые ученые даже считают, что они передают нам определенные послания.