Статьи

17 фраз, которые слышат дети в проблемных семьях

Неуважение к вашим личным границам, манипуляции, бесконечные и небезуспешные попытки сыграть на чувствах вины и стыда — если так себя с вами вели родители, скорее всего, описанное ниже вам откликнется. Почему некоторые слова были для нас настолько травматичными и как нам самим избежать подобного поведения со своими детьми?

7 привычек, которые снижают нашу продуктивность

Отвлекаясь от работы, мы теряем фокус. На то, чтобы его вернуть, требуется в среднем 23 минуты, а значит, наша продуктивность неизбежно падает. Но одно дело, если в наш рабочий процесс «вторгаются» начальство и коллеги. И совсем другое, когда мы сами себя отвлекаем — из-за привычек, которые даже не осознаем.

«Я — помощница машиниста»: каково быть первопроходцем?

В начале этого года значительно сократился список запрещенных для женщин профессий. Теперь они могут управлять фурами, работать матросами и… водить электропоезда. С какими трудностями могут сталкиваться женщины на пути к работе машиниста? И в чем заключается их работа? Рассказывают наши героини.

25 признаков того, что вы обожаете свою работу

23 мелочи, которые делают жизнь лучше

Как помочь тому, кто впервые столкнулся с депрессией

«Увольте меня»: как решиться уйти с работы

Отношения с работой часто напоминают романтические. Сначала мы волнуемся, как на первом свидании, затем привыкаем, строим планы. Но как быть, если работу хочется бросить, а решимости на это нет?

Грелка вместо объятий: как тепло помогает нам чувствовать себя в безопасности

Не секрет, что присутствие близких целебно: к примеру, когда рядом друг или кто-то из родных, нам легче переносить боль. Но оказывается, чтобы справиться с тревогой и страхом, достаточно… взять в руки что-то теплое.

Один из родителей изменяет. Что делать?

Измена родителя — не самое приятное открытие. Еще хуже, если знаете о ней только вы. Как быть: раскрыть тайну или молчать во имя семейного счастья?

Как помочь себе при утренней тревоге

5 ошибок в поведении, которые выдают неуверенность в себе

Секс в самолете: организованы рейсы для желающих попробовать новое

«Что было в школе?»: как получить от ребенка честный ответ

«Как прошел день?» — «Нормально». Зачастую ребенок готов часами рассказывать родителям про свои компьютерные игры или делиться удивительными фактами о животных. Но стоит спросить его, как дела в школе, и он сразу замыкается в себе и отделывается односложными ответами.

Как справляться с тревожностью на вечеринках

Особенно актуален этот вопрос в преддверии Нового года. И хотя для экстравертов он наверняка прозвучит странно, для тех из нас, кому свойственна социальная тревожность, поход в гости, где собирается большая незнакомая компания, нередко становится настоящим испытанием. Как себе помочь?

Как (не) сказать подруге, что партнер ей изменяет

Что делать, если вы вдруг узнали о неверности мужа или бойфренда подруги? Сказать правду или хранить секрет? Вместе с экспертом по отношениям разбираемся, о чем стоит подумать перед тем, как принять важное решение.