Хочу на необитаемый остров: важность «гигиены для мозга» для переводчика

«Реакция переводчика должна быть молниеносной»

До сих пор существуют люди, которые верят в миф, что работать устным переводчиком — это болтать на другом языке в свое удовольствие. Но устный перевод — последовательный или синхронный — это стресс, который ощущаешь всем телом. И как любой другой стресс, его нужно снимать, а это не всегда просто.

Важно выделять на это время и знать, как это сделать. Иначе может произойти эмоциональный перегруз, а это уже прямой путь в кабинет специалиста.

Работать устным переводчиком — тяжелый труд. Особенно сейчас, когда из-за социальных сетей сосредоточиться на чем-то одном становится труднее. Поэтому переводчику важно сохранять и тренировать навык всегда быть собранным и готовым «идти в бой».

Иван Чаплыгин, руководитель отдела переводов IT-компании, рассказывает, что у устного переводчика даже нет времени думать, и тем более что-то анализировать. Реакция должна быть молниеносной. Нет права на что-то отвлечься. Переводчик своей работой не должен задерживать других. При этом важно уметь игнорировать шум (например, на больших мероприятиях, где может играть музыка и все вокруг разговаривают) и сохранять максимальный фокус на речи клиента.

Для экономии времени на рабочем месте также нужно погрузиться в историю клиента. Как говорит Иван, «чтобы не запороть встречу, переводчику надо сначала погрузиться в тему, особенно если она для него новая».

И аргументирует это тем, что наше владение языком, даже родным, ограничивается отдельными областями знаний и ситуациями повседневного общения. Как правило, во время перевода никто не запрещает переспросить слово, если переводчик не понял, но не стоит делать это часто. Время — деньги, особенно в бизнес-переговорах.

Иван сталкивался с горячими спорами участников дискуссии во время работы устным переводчиком. В итоге приходилось переводить либо только итог беседы, либо только мнение «победителя в споре» в зависимости от ситуации, и при этом чтобы никому не было обидно.

Поэтому, как говорит Светлана Терехина, устный переводчик с французского и английского с многолетним стажем, переводчик сейчас должен быть «универсальным солдатом», как с точки зрения языка, так и межличностных вопросов. И самое главное, что в то же время нужно уметь «раствориться». Переводчик лишь проводник, а не участник.

И после такого рабочего дня переводчик идет домой, решает свои и бытовые вопросы, слушает проблемы других людей. Чтобы не сойти с ума от шума в голове, который часто остается после долгого устного перевода, нужен обязательный качественный отдых.

Как переводчику перезагрузить мозг

Когда переводишь несколько часов подряд, мозг привыкает и начинает это делать, когда уже не нужно. По инерции. И бывает трудно остановиться, даже если хочется. Мозгу нужно время перестроиться. И один из лучших способов вернуть себя себе — полная тишина. Можно сесть в комнате, не включать ни музыку, ни телевизор, закрыть глаза, прижать ладони к ушам и сосредоточиться на дыхании.

Пару минут, и мозг как будто перезагрузился. Особенно это полезно в тех самых случаях, когда день был слишком эмоциональным. Когда хочется кричать, а нельзя или негде, и в такие моменты именно абсолютная тишина может помочь успокоиться.

Другой способ — движение. Светлана Гончарова, переводчик с 15-летним опытом, советует двигаться, даже если кажется, что нет сил. Второе дыхание может открыться, например, после приседаний. Есть теория, что плавание в бассейне может способствовать лучшему усвоению фразеологических оборотов иностранного языка.

Правда это или нет — пока не доказано, но отправиться на прогулку в парк или у моря, если есть возможность, после работы точно стоит. Просто идти, смотреть по сторонам и мысленно зафиксировать свое присутствие здесь и сейчас.

Иногда после работы, особенно в стрессовых условиях, возникает желание отправиться на необитаемый остров. Чтобы вообще никого не было рядом. Только тишина. И было бы хорошо, если такая возможность действительно была. Важно помнить, что это не эгоизм, это забота о самом главном человеке в жизни — о себе.

Возвращать свое «Я» важно, чтобы не выгореть и остаться здоровым ментально и физически. Работа профессиональным устным переводчиком — это посвящение всего себя другим. Профессия интересная, она может дать пропуск в такие места, куда нельзя попасть просто так, завести полезные знакомства.

Но при этом нужно помнить о «гигиене для мозга» после рабочего дня и не игнорировать качественный отдых. Это позволит дольше оставаться работоспособным и сохранить ясность ума.