О чем на самом деле говорит интерес к тестам, сериалам и чужим историям
Самый важный и неизбежный интерес для каждого из нас — это интерес к самому себе. Мы можем больше думать о других, подстраиваться, соответствовать чужим ожиданиям, но это не отменяет базы: нам важно понимать кто мы, что мы чувствуем и как хотим жить. И это не про эгоизм, нарциссизм или еще про что-то, а абсолютно здоровая потребность.
Вспомните: когда вы смотрите на общую фотографию, где вы и другие люди, пусть и любимые вами, кого вы ищете в первую очередь? Конечно, себя
Но прямой контакт с собой бывает непростым. Он часто сопровождается тревогой, внутренней критикой, неопределенностью. Вопросы «Кто я?», «Чего я хочу?», «Какую жизнь мне строить?» и «Что мне нравится?» часто звучат слишком прямо и поэтому ощущаются как давление. И тогда психика находит более безопасные способы найти ответы на эти вопросы. Тесты, сериалы, наблюдение за чужими жизнями — это такие инструменты, чтобы вести не прямой диалог с собой.
Тесты
Когда мы открываем тест: «Какая я героиня из книги?» мы в игровой форме можем докоснуться до темы «Какая я?». Мы читаем результат и невольно соотносим его с собой: «Правда ли я Скарлетт О’Хара? Это потому что я откладываю все на потом? Или потому что я очень сильная?»
В такие моменты мы не только развлекаемся: мы применяем, сравниваем, уточняем свое представление о себе
Тесты на короткий момент дают ощущение ясности, а значит снижают тревогу. Нам хочется определенности, и мы ищем ее во внешнем мире, потому что теряемся в ответах на эти вопросы. Но их эффект недолговечен, и тогда возникает желание снова обратиться к чему-то внешнему за ответом.
Сериалы
Тесты не единственный способ такого «обходного» исследования себя. Сериалы работают похожим образом, но на другом уровне. Если во время прохождения теста мы думаем, анализируем, то, погружаясь в сериалы, мы эмоционально исследуем себя с помощью образов.
Нас захватывают драматические или, наоборот, очень романтичные сюжеты. Мы любим сериалы, так как есть хорошо продуманное повествование, где мы мы видим, что чувствует герой, что думает и почему поступает именно так.
В реальной жизни нам часто сложно разобраться со своими эмоциями и чувствами, а наблюдая за переживаниями героев мы как будто бы проживаем вместе с ними все события, конфликты, потери
Видя, как они разводятся, проживают измены, борются с несправедливостью, мы примеряем это на себя. Мы невольно задаемся вопросом: «А как бы поступила я, будучи на ее месте?» Мы выносим суждения: «Нет, я бы точно не ждала бы его», «Я бы не простила» или, наоборот, «Я бы так не смогла, а хотелось бы». Мы восхищаемся, осуждаем, злимся, сопереживаем, завидуем и в этот момент находимся в контакте уже со своими собственными чувствами и ценностями.
И да, пусть в реальности, возможно, мы поступили бы иначе. Но даже «примерка» в воображении уже дает полезный безопасный опыт. Сериалы помогают прожить то, что так и не случилось в жизни, а очень бы хотелось, или то, что давно подавлено, но вырывается наружу, когда мы наблюдаем за этим.
Наблюдение за блогерами
Наблюдение за блогерами в социальных сетях похоже на просмотр сериала. Там также есть главные и второстепенные герои, конфликты, развитие сюжета, мы также вовлекаемся, сопереживаем, сравниваем. Но здесь есть одна особенность — это не актеры, а реальные люди с реальными сюжетами.
И хотя социальные сети подчиняются своим правилам по монтажу, подаче, но мы часто воспринимаем их жизни как возможную реальность для себя
Наблюдая за чужой жизнью мы ищем внутри себя критерии нормы, понимания того, что хорошо, а что плохо лично для меня. Через чужой опыт мы очерчиваем свое видение жизни. Находясь в таком виртуальном контакте с другим человеком мы поддерживаем и с собой не прямой диалог: «А мне так хочется?», «А мне это нравится?»
Когда увлечение тестами, сериалами и чужими историями становится опасным
Важно отметить: не всегда мы проходим тесты, взапой смотрим сериалы и наблюдаем за чужими жизнями, чтобы лучше понять себя. Иногда это способ отстраниться от своих чувств, переживаний и ситуации, которую мы поживаем. Это такой способ самоутешения, попытка снизить напряжение, не сталкиваться с ним. Мы переключаемся на чужие истории, чтобы не чувствовать остро тревогу и боль, не думать о сложном.
Если это осознанная передышка, если мы понимаем, что нам сейчас тяжело и этот способ дает паузу, а потом мы возвращаемся к себе, то это можно назвать формой заботы о себе
Сложности начинаются тогда, когда этот способ становится единственным и постоянным. Когда мы все чаще выбираем отключиться, не чувствовать вместо того, чтобы разобраться, а интерес к чужим жизням заменяет интерес к своей собственной. И когда интереса к другим становится намного больше, чем к себе, мы теряем связь с собой и начинаем заменять это отстранением или чужими ценностями и желаниями.
Тесты, сериалы, чужие истории — их всех объединяет один вопрос, который мы задаем себе «Кто я и как мне жить?» С их помощью мы задаем эти вопросы не напрямую, а в обход — это безопаснее и увлекательнее. В таком способе отдыха нет проблемы, пока мы замечаем, что мы делаем и зачем, пока не используем это как уход от реальных чувств и не подменяем этими инструментами свою реальную жизнь. И, возможно, следующий шаг — это не отказываться от этих способов, а иногда все-таки рискнуть задавать себе эти вопросы напрямую.
Если статья про вас, рекомендуем пройти следующие тесты:
