Яна Склярова

Психолог, эмоционально-фокусированный, схема-терапевт

Об эксперте

Методы работы

Эмоционально-фокусированная терапия
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Схема-терапия

Запросы

Тревога, беспокойство, внутреннее напряжение
Ощущение «пониманию, но не могу изменить»
Ощущение усталости от самого себя
Сложно понять себя и свои желания
Постоянные сомнения в себе и своих решениях
Жизненный или возрастной кризис
Повторяющиеся трудные сценарии в отношениях
Сложности в отношениях с партнером, другими людьми
Хочется изменений, но непонятно, каких и с чего начать

Ограничения

Возраст до 18 лет
Зависимости
Психические расстройства и заболевания

От первого лица

В своей работе я исследую, как у человека складываются отношения — с собой, с другими и с собственными переживаниями. Часто это люди, у которых «все в порядке», но внутри остаются тревога, напряжение или ощущение, что с ними что-то не так.

Я рассматриваю это не как проблему, которую нужно исправить, а скорее как нечто, что можно постепенно понять и с чем можно научиться быть, чтобы чувствовать себя спокойно и уверенно.

Консультации

Индивидуальные консультации в Краснодаре или онлайн-консультации по видеосвязи.

Образование

Основное

1. Кубанский государственный университет

«Прикладная психология»

2. Научно-исследовательский институт «Высшая школа экономики»

«Коучинг в организации»

Дополнительное

1. Институт психотерапии и клинической психологии

«Психотерапия и психологическая коррекция депрессивных расстройств, тревожных расстройств, страхов и панических атак»

2. Восточно-европейский институт психоанализа

«Теория и практика парной терапии»

3. Институт Готтмана (The Gottman Institute)

«Терапия пар»

4. Московский институт схема-терапии

«Схема-терапия: базовый курс»

Опыт работы

Частная практика с 2016 года
Тренер корпоративных тренингов по эмоциональному интеллекту, коммуникациям, профилактике эмоционального выгорания
Автор онлайн-проекта «Школа отношений»
Приглашенный лектор для Международного университета интегративной психологии, различных сообществ психологов, а также Кубанского государственного университета
Приглашенный эксперт на радио «Европа плюс Краснодар», «Казак FM» и телевидение «Кубань 24»

Постоянная личная терапия, а также индивидуальная супервизия в полимодальном подходе и групповая супервизия в схема-терапии.

Контакты

Личный сайт

Публикации

«Сын расстался со своей 36-летней девушкой. Говорит, что ему незачем жить. Я мама, схожу с ума от мыслей…»

«Я мама. Мой сын, встречался с женщиной 36 лет. Ему 24 года.Она решила поставить точку в отношениях. Сын сначала агрессивно был настроен. Прошло время он замкнулся, пытается ее вернуть. Ни с кем не общается. Отвергает любую помощь, отказывается от всего»

«Застала мужа, когда он тайком нюхал обувь моих подруг»

«Мы с мужем живем уже три года вместе. Я знаю о его влечении к ногам, он регулярно делает мне массаж ног, целует ноги, часто снимает с моих ног обувь, когда я прихожу домой, нюхает ее, возбуждается от запаха моего пота. Но вот буквально на прошлой неделе произошла неприятная ситуация…»

«Взрослый сын поссорился со вторым мужем из-за квартиры и обозвал его»

«Сын оскорбил моего второго мужа. Из-за этого муж ушел от меня. Жили в браке душа в душу 25 лет. Оказалось, что все это из-за квартиры. Мужу 50, сыну 40. Разве это нормально?»

«Снится битва и море крови цвета кетчупа, а я стою голая перед мужчинами»

«Приснился сон, в котором от начала до конца прошел сюжет. Где я сидела в каком-то офисе, а потом начали происходить странные вещи. За мной охотились люди. И возле этого здания мы с ними сражались — с вилами. Мне еще кто-то помогал, потом появился конь — огромный, светлый, и мы на него сели втроем, в лес скакали от противников…»

Как сплетни делают вашу жизнь лучше: 5 полезных свойств разговоров за спиной

Футболки с надписью «Не осудим, но обсудим», крысиные стикеры в соцсетях, поздравительные тортики с емким «ля мы крысы» — детей сейчас, может быть, еще и учат, что сплетничать нехорошо, но разговоры за спиной как никогда в тренде. Так ли это плохо? И для кого плохо — для объекта сплетни или ее автора?

Шаг в пропасть: как преодолеть страх перед неизвестностью

Бывает ли у вас такое, что вы пасуете, как только за горизонтом намечаются новые возможности? В статье разбираем типы страха, которые мешают нам добиться желаемого, а также даем техники для того, чтобы стать более решительным.